導(dǎo)讀：怎么樣才能減肥成功？方法一定要正確，要是一不小心步入了減肥誤區(qū)，不但不能減肥成功，還有可以會損傷身體。要想瘦下來，下面10個誤區(qū)一定要避免，看看你中招了沒？

誤區(qū)一、水腫常見又容易減，不用太在意

很多女性覺得，水腫很常見，認(rèn)為對此可以置之不理，但其實水腫問題不解決，將會對我們減肥造成很大的影響。

常見的肥胖類型中就有水腫型肥胖。這是身體消化系統(tǒng)代謝不足，導(dǎo)致身體多余的水分無法排除而累積在體內(nèi)造成的。一般來說，引起水腫的原因是不良生活習(xí)慣造成的排毒不暢。

如果你還認(rèn)為水腫問題沒什么大不了，那就錯了。減肥要做的事包括排毒、燃脂。排毒減肥法認(rèn)為，妨礙新陳代謝的毒素是造成肥胖的原因。而導(dǎo)致水腫最主要的原因就是排毒不暢，體內(nèi)廢物堆積無法排出，不僅讓身型不佳，還會對身體健康造成危害。

所以，不要忽視水腫對減肥的阻礙作用，正確對待水腫問題，及時解決水腫。

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