冬季可是很重要的季節(jié)，如果不好好做保健，身體可是容易生病影響健康的。對此，建議大家在冬季要健康穿衣，比如說學(xué)會正確穿秋褲，這樣身體才不會冷。所以說，下面來看看冬季穿秋褲的正確方法，讓你溫暖度過這寒冷的冬季。

　　冬季穿秋褲的正確方法

　　1、腿冷了就要開始穿

　　冬季天冷，只穿一條單褲的話，很容易感到腿冷的。因此，需要及時穿上秋褲御寒保暖。如果穿秋褲還冷的話，可以在秋褲外面套上毛褲或者說棉褲，當(dāng)然，穿它們會覺得雙腿有些厚重，不利于行動。所以說，建議怕冷的話，可以一開始就選擇穿厚實一些的秋褲，省的再套其他的。

　　2、氣溫低至10℃后一定要穿

　　生活中很多人就算凍得瑟瑟發(fā)抖都不愿意穿秋褲，因為他們覺得穿上秋褲顯得雙腿很臃腫。這一般是男孩子居多，他們覺得自己身體強壯，不穿秋褲也沒事，冬季很快就過去了。小編提醒，當(dāng)氣溫下降至10℃以下了就要穿秋褲了，之后隨著溫度的降低而選擇更厚的秋褲。

　　若是溫度將至10℃以下都不穿秋褲的話，很容易凍到雙腿的，長期如此很容易雙腿冰冷，全身不溫暖的情況。當(dāng)身體總是得不到溫暖的話，就很容易生病的。

　　3、秋褲的松緊度要合適

　　秋褲是穿在里面的，一些人喜歡穿緊身的，這樣子就能夠顯得雙腿修長一些，而且穿了不會顯得雙腿臃腫。但事實上秋褲不能穿太緊的，否則會導(dǎo)致雙腿被包裹得過緊，很容易造成血液循環(huán)不暢，讓人更容易感到冷。而且雙腿緊繃繃的，也實在是難受。

　　當(dāng)然了，秋褲太松了也不好，因為這樣子保暖效果不好，很容易進風(fēng)，進而影響身體保暖。所以說，穿秋褲要選擇松緊度合適的。比如說當(dāng)你穿上秋褲之后，能夠感覺到秋褲貼在皮膚上了，不會感到緊繃，但也不會有明顯的空隙感，就說明這條秋褲的松緊度適度。

　　最后小編提醒，在穿脫秋褲的時候要慢一點，因為冬季干燥很容易有靜電。

　　冬季穿衣注意事項

　　1、外衣選穿羽絨服

　　冬季天冷需要穿衣，其中外衣的話，選擇羽絨服保暖性最好。因為羽絨服的填充物蓬松，更加透氣，空氣越多的話，存熱能力也就越強。所以說，選擇羽絨服的保健效果最好。

　　2、貼身要穿加絨衛(wèi)衣

　　加絨衛(wèi)衣內(nèi)層含有拉絨，而且含有的不流動的空氣最多，因此穿起來最暖和。當(dāng)然，羊毛衫和羊絨衫保暖效果也不錯，但是穿起來顯得厚重一些，所以很多人不愿意穿。

　　3、女人建議穿加絨打底褲

　　現(xiàn)在很多女人冬季也愛穿裙子，當(dāng)然這么冷的天氣，可不能光著大腿到處走。如果你要穿裙子的話，建議穿上加絨的打底褲，越是怕冷的女人，越是應(yīng)該穿厚一些。其中，穿短裙的話，搭配上長筒靴，能夠為小腿和雙腳保暖，身體自然不容易感到冷。

　　此外，小編提醒，選擇打底褲的時候，可以選擇帶有護腰的，這樣子腰部也能夠保暖一些，避免腹部受寒。在冬天的時候，才能不會感到那么冷。

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