來源：【人民日報健康客戶端】

2月7日，中央氣象臺繼續(xù)發(fā)布大風(fēng)黃色預(yù)警、寒潮藍色預(yù)警。“寒冷”還在繼續(xù)，怎么穿衣最暖和？蘇州大學(xué)紡織與服裝工程學(xué)院教授盧業(yè)虎接受人民日報健康客戶端采訪時表示，穿衣需重點注意防風(fēng)鎖溫的“法則”，做好重點防護，同時還要避開一些穿衣誤區(qū)。

2月6日，游客行走在北京前門大街。新華社 圖

“御寒的首要原則是防風(fēng)。在戶外有風(fēng)的環(huán)境中，防風(fēng)是保暖的第一要務(wù)。”盧業(yè)虎表示，羽絨服、沖鋒衣等具有一定防風(fēng)性能的衣服是不錯的選擇，因為它們能防止冷風(fēng)鉆進衣服內(nèi)部，減少人體熱量的流失。除此之外，還可以通過閉合領(lǐng)口、戴上帽子圍巾、收緊衣服下擺等方式來防風(fēng)。

“在無風(fēng)或風(fēng)力較小的情況下，衣物的保暖效果則主要取決于其內(nèi)部的靜止空氣含量。靜止的空氣是最好的隔熱材料?！北R業(yè)虎介紹，比如羽絨等蓬松的材料因其內(nèi)部能形成大量的靜止空氣層，因此具有很好的保暖性能。另外，市場上流行的充氣服裝，通過設(shè)計的通道鎖納靜止的空氣實現(xiàn)保暖。所以，在選擇衣物時，應(yīng)盡量選擇相對蓬松的款式，增加衣物內(nèi)部的靜止空氣含量，從而提高保暖效果。

對于保暖的貼身衣物，盧業(yè)虎建議選擇既能保持一定空氣層又能與皮膚保持良好接觸的服裝。像德絨、羊絨等內(nèi)部帶有立體結(jié)構(gòu)的材料就是不錯的選擇，而過于緊身的衣服則相對不保暖。同時，可以選擇一些功能性服裝，如相變調(diào)溫服裝、發(fā)熱服裝等。

此外，一些穿衣誤區(qū)需要注意。一般來說，3-4層的衣物保暖效果最好，一般選擇相對緊身的內(nèi)層、蓬松合體的中間層與相對寬松的外層組合，但并不是穿得層數(shù)越多越好。過多的衣物層數(shù)可能會壓迫內(nèi)部的空氣層，反而降低保暖性能；在選擇保暖衣物時，還需留意一些時尚款式可能會削弱保暖效果，比如短款或A字形外套；同時，外套的尺寸不是越大越暖和。外套寬松一些，可以避免壓迫內(nèi)部的空氣層，但也不能太過寬松，否則在行走時容易形成內(nèi)部氣流流動，影響保暖效果。

對于南方濕冷氣加上沒有暖氣的“魔法攻擊”，盧業(yè)虎表示，南方一些地區(qū)沒有暖氣環(huán)境為人體蓄熱，再加上皮膚潤濕度大、服裝含濕量大，會加速人體表面的蒸發(fā)散熱，降低衣物的保暖性能。因此，在南方御寒也不能大意，除了穿上保暖的衣物外，還要注意戴上帽子、圍巾、手套等來防止熱量散失。

責(zé)編：谷雨微

主編：張赫

校對：陳龍飛

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