一、普洱茶可不可以減肥

普洱茶是一種常見的茶，它是云南地區(qū)的特產(chǎn)。我們經(jīng)常喝的普洱茶是經(jīng)過加工的熟的普洱茶，但是也有生的普洱茶。普洱茶是一種適合四季飲用的茶飲，在夏季的時(shí)候和普洱茶能夠解暑，春天的時(shí)候喝普洱茶能夠養(yǎng)生，秋天的時(shí)候喝普洱茶能夠健體，冬天的時(shí)候喝普洱茶則有益于健康。

相信大家都知道，常喝茶，能消除體能多余的脂肪，起到減肥的效果，荷葉茶本身就有減肥的效果，那么搭配上普洱，是否能起到減肥的作用呢？

常喝普洱茶是能起到減肥的作用的，普洱茶中含有豐富物質(zhì)，能夠有效抑制消化脂肪的胃脂肪酶和胰脂肪酶的酶活性，從源頭上減少油脂攝入，此外也能抑制肝臟脂肪合成酶的活性，抑制脂肪組織的形成，并刺激脂肪氧化，消耗能量，燃燒已有多余脂肪組織。

但普洱茶不能長期喝，畢竟荷葉性寒涼，多喝是會(huì)傷及脾胃。

二、普洱茶有哪些功效

普洱茶，光聽名字已覺此茶濃郁芳香，沒錯(cuò)，普洱茶雖濃厚但茶性溫和，暖胃不傷胃，搭配荷葉，更能起到消脂減肥的作用，那么喝普洱茶有什么功效呢？對人體有什么好處呢？

1、喝普洱茶可以降血脂，脂降了，自然也就能帶來減肥的功效了。

2、此外，中醫(yī)還認(rèn)為普洱茶同時(shí)具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。

3、荷葉其化學(xué)成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。

4、喝普洱茶能起到降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化的作用。

三、普洱茶怎么泡

普洱茶由于茶味較不易浸泡出來，因此沖泡時(shí)要使用滾燙的開水為宜。普通的普洱茶和該婭普洱茶不同，該婭普洱茶需要他們官方的器具和礦泉水質(zhì)才能泡出高品味。下面看一下普通普洱茶的正確泡法。

備、洗茶具：首先準(zhǔn)備好茶具，同時(shí)用熱水先對茶具洗一遍

洗茶：將普洱茶茶葉取出適量投入碗蓋中，然后倒入開水，片刻后將茶水倒掉，去除茶葉中的雜質(zhì)以及附著物。

沖泡：往蓋碗中倒入沸水，蓋上杯蓋，等待差不多十多秒。

出茶：將泡好的茶水倒入公道杯中，在公道杯上要先放好濾網(wǎng)防止茶葉落入。

分茶：取走濾網(wǎng)，將公道杯中的茶水分別倒入品茗杯中。然后就可以進(jìn)行品飲了。

注意事項(xiàng)

喝好后可以往蓋碗中繼續(xù)加入沸水沖泡，然后倒出品飲，這樣連續(xù)循環(huán)數(shù)次，等待茶葉泡的差不錯(cuò)時(shí)，就可以品飲結(jié)束或者換新的茶葉繼續(xù)品飲。

如果是采用飄逸杯進(jìn)行沖泡的話主要步驟差不多，第一遍也是洗茶，不過也可以將茶水放入杯中對茶杯進(jìn)行清洗下。清洗完加茶水倒掉，然后再加入開水沖泡下，就可以飲用了。

四、普洱茶不適宜什么人喝

喝茶即可養(yǎng)生，也能減肥，所以不少人喜歡在飯后都喝上一壺好茶，普洱荷葉茶是最常見的養(yǎng)生茶飲，對于減肥人士來說是理想的減肥茶，常喝能起到清腸排毒，消脂減肥的作用。但也有不少人不適宜喝這種茶，哪些人不適宜喝呢？我們不妨來了解！

1、孕婦不宜多喝普洱茶，有可能會(huì)抑制小兒發(fā)育

2、經(jīng)期不適合喝普洱茶，經(jīng)期缺鐵，多喝普洱茶會(huì)造成身體鐵元素?zé)o法吸收

3、初病愈的人，不宜喝過多的普洱茶，會(huì)造成身體不適。

4、神經(jīng)衰弱者、胃腸道有疾病者、結(jié)石體質(zhì)的人群也不適宜喝。

另外，喝普洱荷葉茶宜熱不宜涼，最好要保持一定的熱度，因?yàn)椴锜犸嫊r(shí)，香氣十足，冷了之后，則香氣減弱，且由于茶湯放置太久，也會(huì)因接觸空氣而產(chǎn)生氧化現(xiàn)象，味道欠佳。

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