不愛運動？試試跳舞毯，輕松享受健身樂趣！
??♀? 首先，我要向那些堅持健身并樂在其中的人們表示由衷的敬佩！我的父母也是運動狂熱分子，每天都要走兩三萬步或者做操跳舞三四小時。不過，作為一個不愛運動的我，癱坐狀態(tài)才是我的最愛（懂的自然懂）。

??♀? 曾經(jīng)，我也嘗試過健身房、戶外跑步、家里跑步機和跳繩等運動方式，但每次都感到枯燥無味。這可能與我從小的體育成績不佳有關(guān)。不過，我并沒有放棄，而是發(fā)現(xiàn)了一個能讓運動變得有趣的方法——聽音樂！

結(jié)合自己的優(yōu)勢，我發(fā)現(xiàn)了跳舞毯這個神器。雖然有些姐妹反饋購買后使用頻率不高，腳感節(jié)奏不給力等問題，但我還是決定入手。畢竟，我對跳舞毯的熱愛，從小在游戲廳看到別人勁舞時的熱血沸騰就開始了。而且，價格也很友好，我買的是小幾百的，豐儉由人。

剛購入時，我感到非常新奇，玩得很頻繁。但由于腳感生澀，踩鍵正確率不高，每次跳完系統(tǒng)會根據(jù)準確率顯示評級，最初最好的時候也只有B級，這有點打擊我的積極性。而且，我是個懶人，過了段時間就讓它吃灰了。但神奇的是，當我后來想要體驗健康生活時，會第一時間想到它。更有趣的是，當我再次想起它并去跳舞時，都會比上次的踩鍵更加精準，獲得評級提升（現(xiàn)在甚至能零失誤），姿態(tài)也更加隨性、自如、輕松。經(jīng)過幾次反復(fù)，我發(fā)現(xiàn)只要自己想跳，這個過程就會分泌多巴胺，讓我感到愉悅。

? 我目前在前年購買的跳舞毯，佛系打卡，爭取每天在家跳五六首歌，保持二三十分鐘的活動量。整個過程不需要用堅持來形容，因為是真實的愉悅（跳舞時情不自禁咧嘴笑）。這算不算體會到了運動愛好者的同款快樂呢？

如果你和我一樣對常規(guī)運動不感冒，但對音樂熱愛，不妨試試在家跳舞。希望大家都能找到適合自己的運動方式，享受運動的樂趣！

其它細節(jié)分享：
運動裝備：寬松褲、運動背心、脫鞋穿鞋套（之前會光腳，但結(jié)束時就會看到黑乎乎的腳底，自己洗澡又敷衍不精致，加上家里鞋套無處用，我真是個小機靈仔）。
擾民隱患：我家樓下沒住戶，不存在擾民問題。相信人美心善的姐妹如果遇到樓下有鄰居的情況也會避開休息時間。

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