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有氧舞蹈培訓(xùn)課程

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月15日 07:33

有氧舞蹈培訓(xùn)課程

有氧舞蹈(AEROBIC DANCE)是配合音樂有節(jié)奏地舞動的有氧運(yùn)動，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動作健美操化，通過有氧健美操的鍛煉形式，反復(fù)或進(jìn)行組合練習(xí)。

授課機(jī)構(gòu): 泉州瑞百麗健身培訓(xùn)

上課地點(diǎn): 天河校區(qū)

開設(shè)班型:早班，晚班，周末班

費(fèi)用：

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有氧舞蹈(AEROBIC DANCE)是配合音樂有節(jié)奏地舞動的有氧運(yùn)動，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動作健美操化，通過有氧健美操的鍛煉形式，反復(fù)或進(jìn)行組合練習(xí)。有氧舞蹈動作不象健美操動作比較操化，有氧舞蹈有許多風(fēng)格，其音樂與舞蹈的結(jié)合緊密，鍛煉時能達(dá)到愉悅身心，同時人的創(chuàng)造、想象、表現(xiàn)和藝術(shù)修養(yǎng)等綜合能力都能達(dá)到提高。

課程介紹:是一項(xiàng)趣味性強(qiáng)、讓人瘋狂上癮的舞蹈鍛煉課程。在這項(xiàng)課程中，你可以完全釋放自我，不需要有什麼舞蹈經(jīng)驗(yàn)，只需要抱著好玩的心態(tài)，面帶笑容就行。拋開那種自己可能會一個人傻坐著的念頭吧——即使走進(jìn)來時你覺得自己不會跳舞，但走出去的時候你就會發(fā)現(xiàn)自己真的可以跳舞！

瑞百麗健身管理中心創(chuàng)辦于2009年, 為了滿足教練市場的空白特增設(shè)健身教練培訓(xùn)。瑞百麗健身學(xué)院是一家職業(yè)的健身教練以及健身俱樂部運(yùn)營、銷售管理人才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。從開辦至今健身學(xué)院一直嚴(yán)謹(jǐn)辦學(xué)，力求完美。豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，擁有了完全自主的健身教練培訓(xùn)體系，集理論與實(shí)踐為一體。培訓(xùn)內(nèi)容全能培訓(xùn)體系是專屬瑞百麗的綜合訓(xùn)練課程，經(jīng)過近十年的驗(yàn)證，是有效的團(tuán)體健身訓(xùn)練課程。

大部分學(xué)員在訓(xùn)練初期往往著重某幾項(xiàng)市場熱門課程的學(xué)習(xí)而忽略了自身綜合能力的提升，而這些身體協(xié)調(diào)、柔韌、力量等能力是奠定你今后再進(jìn)修的先決因素。

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