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本篇文章給大家談?wù)勛笮鈮A是什么副作用嗎，以及左旋肉堿好處和危害對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

左旋肉堿副作用有那些?

左旋肉堿的化學(xué)結(jié)構(gòu)類似于膽堿，與氨基酸相近；另外，由于一些動(dòng)物可由自身合成來滿足肉堿的需要，因此認(rèn)為肉堿不是維生素。

根據(jù)小編了解的情況來看，利用左旋肉堿來減肥，如果量把握不夠到位的話，很有可能會(huì)引起以下這幾個(gè)方面的副作用，第一，有可能會(huì)導(dǎo)致人的心跳加快，而且還會(huì)進(jìn)一步出現(xiàn)心悸、晚上睡不著等諸多的癥狀，第二，如果是女性的話，過度攝入左旋肉堿則有可能會(huì)導(dǎo)致讓子宮受損。

經(jīng)過研究表明，左旋肉堿膠囊過量的服用會(huì)出現(xiàn)精力旺盛，影響睡眠，有一些人還會(huì)出現(xiàn)腹瀉，頭暈，口渴的癥狀，所以我們建議大家在服用的時(shí)候一定要嚴(yán)格按照說明書來進(jìn)行服用，以免服用不當(dāng)對(duì)身體造成一些傷害，對(duì)于減肥已經(jīng)要循序漸進(jìn)，不可以著急，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，能夠防止肥胖的發(fā)生。

危害四：損害肌肉左旋肉堿本身沒有毒害作用，但是工業(yè)化生產(chǎn)的左旋肉堿，純度不能得到很好地保證，常常會(huì)攜帶一定量的D-肉堿，D-肉堿不但沒有減肥作用，還會(huì)損傷肌肉，造成肌肉無力，肌肉萎縮等情況。建議：應(yīng)選純度在99%以上的左旋肉堿，不要購買一些價(jià)格低廉，沒有質(zhì)量保證的左旋肉堿產(chǎn)品。

服用過量的左旋肉堿部分人會(huì)導(dǎo)致輕度腹瀉。在一般左旋肉堿減肥產(chǎn)品中，初次服用后，有部分的人會(huì)出現(xiàn)輕微頭暈旋以及口渴。

會(huì)對(duì)身體不好，我們可以告訴大家的就是，只要是你按照正確的食用說明的話，那副作用是沒有的。左旋肉堿咖啡副作用其實(shí)最主要的就是體現(xiàn)在它的用量過量的一個(gè)方面，如果說你喝了過多的話，那可能會(huì)出現(xiàn)心跳和加速的一個(gè)情況。這個(gè)就是用量過了。所以說要注意用量，而且一定要買到正品。

左旋肉堿膠囊的副作用

但是需要注意的是，這款產(chǎn)品是不適合長期服用的，不然就會(huì)給身體健康帶來影響，對(duì)于女性來說可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。因此我們需要注意不能服用超過兩個(gè)月的時(shí)間，以免影響到身體健康。

同時(shí)服用日圣牌左旋肉堿膠囊并沒有明顯的副作用，但是對(duì)于經(jīng)常失眠以及心臟功能不太好的人們來說，服用日圣牌左旋肉堿膠囊過后可能會(huì)出現(xiàn)失眠以及心率偏快的情況出現(xiàn)。

正常人吃了左旋肉堿之后，有些輕微的拉肚子或者頭暈等類似的反應(yīng)，都屬于正常的功效現(xiàn)象，但如果嚴(yán)重的話，就要立即停止使用并去醫(yī)院檢查了。一般來說，正品的左旋肉堿都不會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

此外元肉堿也能在一定程度上加速腸胃蠕動(dòng)，再配合綠茶的清熱效果，如果是體質(zhì)比較虛寒的人，服用的量又比較大，就有可能會(huì)造成暫時(shí)的腹瀉。當(dāng)然只要注意合理服用，就不會(huì)產(chǎn)生明顯的副作用。

吃左旋肉堿會(huì)引起痛風(fēng)嗎

其次，左旋肉堿之所以被稱為安全的減肥物質(zhì)，一方面在于其屬于人體本身存在的營養(yǎng)物質(zhì)，適量服用不會(huì)產(chǎn)生副作用，另一方面其工作原理相對(duì)于其他的減肥產(chǎn)品，具有更加安全適宜的方法，因此左旋肉堿也被稱為安全無副作的減肥產(chǎn)品。

還是會(huì)無可避免對(duì)人體產(chǎn)生一些副作用，這是需要消費(fèi)者注意的。2 危害一：引起腹瀉左旋肉堿在人體肝臟和腎臟中產(chǎn)生，儲(chǔ)存在心，腦，肌肉等出，它需要靠腎臟平衡，并在腎臟高度儲(chǔ)存，肝腎功能不好的人吃左旋肉堿后會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，甚至病變，而當(dāng)減肥者過度服用時(shí)，會(huì)出現(xiàn)腹瀉癥狀。

保證讓身體的重量下降不會(huì)太快，同時(shí)服用左旋肉堿時(shí)，還要保證良好的睡眠質(zhì)量，在睡覺之前不能服用左旋肉堿。

左旋肉堿干啥用的?

具體作用：左旋肉堿在人體中發(fā)揮的是運(yùn)載酶的作用，能促進(jìn)脂肪進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化代謝，釋放能量，是脂肪的運(yùn)轉(zhuǎn)載體，有減肥功效，并且，這種減肥類食物對(duì)身體幾乎沒有副作用。

配合運(yùn)動(dòng)是可以有效減肥的左旋肉堿只是一種運(yùn)載工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取決于左旋肉堿。一般情況下（運(yùn)動(dòng)量不是很大），人體會(huì)自行合成足夠的左旋肉堿，不會(huì)出現(xiàn)左旋肉堿缺乏的問題。左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用是運(yùn)輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運(yùn)載酶。

轉(zhuǎn)運(yùn)活化的長鏈脂肪酸穿過線粒體內(nèi)膜，進(jìn)入線粒體基質(zhì)，促進(jìn)脂肪酸的燃燒供能，是優(yōu)質(zhì)的減肥活性物質(zhì)。降低乙酰輔酶A/輔酶A的比值，促進(jìn)丙酮酸脫氫酶的活性，促進(jìn)葡萄糖的氧化利用。節(jié)約游離輔酶A，增加三羧酸循環(huán)的物質(zhì)量，促進(jìn)有氧代謝。清除過多乳酸，提高做功能力，促進(jìn)疲勞恢復(fù)。

瑞士、美國及日本等國家都用左旋肉堿來防止脂肪肝的發(fā)生，也可以通過添加左旋肉堿來消除肝臟中存積過多的脂肪而獲得康復(fù)。疲勞恢復(fù)補(bǔ)充左旋肉堿可以促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)丙酮酸脫氫酶的活性，從而促進(jìn)葡萄糖的氧化利用，有利于延緩運(yùn)動(dòng)時(shí)的疲勞發(fā)生。

左旋肉堿是一種配合運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥的優(yōu)質(zhì)運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)品，用過它的人都夸效果好，因此國內(nèi)外市場上，用于減脂降體重的左旋肉堿產(chǎn)品非常熱銷，一定要選擇質(zhì)量好的品牌，其產(chǎn)品不應(yīng)該含有任何雜質(zhì)，尤其是對(duì)人體有毒性的右旋肉堿，否則可能會(huì)傷害身體。

對(duì)于促進(jìn)身體的排毒也是非常重要的作用。我們現(xiàn)在對(duì)左旋肉堿的作用功效有了一定的了解，左旋肉堿不僅可以幫助排毒減肥，另外還需要注意的一點(diǎn)就是左旋肉堿它可以有效的控制熱量的攝入對(duì)于增加肌肉也有點(diǎn)幫助，但是需要注意的一點(diǎn)就是，服用左旋肉堿的時(shí)候，建議搭配運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好。