左旋肉堿減肥人士一定不會(huì)陌生，早期有專(zhuān)家告知左旋肉堿對(duì)減肥具有很大的幫助而且無(wú)副作用，導(dǎo)致一時(shí)間左旋肉堿風(fēng)靡全國(guó)，各種各樣的左旋肉堿產(chǎn)品讓人眼花繚亂，相信很多人都買(mǎi)過(guò)?？赡阒雷笮鈮A的危害嘛?下面小編將要把自己了解的有關(guān)左旋肉堿的危害告訴大家。

左旋肉堿，Left-肉毒堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類(lèi)氨基酸，紅色肉類(lèi)是 左旋肉堿的主要來(lái)源，別稱(chēng)L-肉毒堿、維生素BT，化學(xué)名稱(chēng)：β-羥基γ-三甲銨丁酸，白色晶狀體或白色透明細(xì)粉。左旋肉堿極易吸潮，穩(wěn)定性較好的可在pH3～6的溶液中放置1年以上，能耐200℃以上的高溫及具有較好的溶水性和吸水性。

左旋肉堿是脂肪代謝過(guò)程中一種必需的物質(zhì)，它不能參與蛋白質(zhì)的合成，是一種類(lèi)維生素。但左旋肉堿卻與氨基酸的化學(xué)結(jié)構(gòu)相近，能夠促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體氧化分解，使脂肪得以燃燒。

左旋肉堿來(lái)源于羊肉、牛肉、豬肉等紅色肉類(lèi)，人體自身也可以合成。因來(lái)源于食物，非化學(xué)合成物品，并與人體相容，有些嬰兒食品中都添加了左旋肉堿。有些國(guó)家還將左旋肉堿定位營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

左旋肉堿的減肥原理

左旋肉堿的減肥原理，是加強(qiáng)脂肪代謝，使脂肪快速燃燒。而脂肪代謝是需脂肪酸進(jìn)入線粒體后，才能氧化燃燒，變成能量。左旋肉堿能夠促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體，使大量的脂肪參與氧化燃燒過(guò)程。

而原本必須要與糖原代謝產(chǎn)物相結(jié)合，脂肪代謝產(chǎn)物才能氧化脂肪酸的脂肪代謝過(guò)程，在左旋肉堿的作用下，能夠減少糖原的消耗而提高脂肪的氧化速率。因此左旋肉堿可使人在減少糖分?jǐn)z入的基礎(chǔ)上，體能維持一段較長(zhǎng)的時(shí)間。這也是左旋肉堿減肥消耗脂肪的過(guò)程。

左旋肉堿的副作用

左旋肉堿對(duì)脂肪代謝非常重要，體內(nèi)缺乏左旋肉堿的人士，脂肪便會(huì)消耗緩慢，長(zhǎng)期堆積終成肥胖。所以，往人體內(nèi)添加左旋肉堿，便能快速燃燒脂肪，達(dá)到減肥的目的。左旋肉堿本身為無(wú)毒物質(zhì)，并且來(lái)源可靠，非化學(xué)成分，但使用左旋肉堿時(shí)，副作用依然不可避免。在宣揚(yáng)左旋肉堿的安全性的同時(shí)，這些副作用同樣應(yīng)該浮于水面，廣為人知的。

心跳加快、頭暈、心慌

左旋肉堿的作用是幫助脂肪快速燃燒，釋放熱量，起到減肥的作用。左旋肉堿相當(dāng)于體內(nèi)做劇烈的運(yùn)動(dòng)，假設(shè)，一個(gè)從來(lái)不運(yùn)動(dòng)的人買(mǎi)讓其加速快跑200米，當(dāng)然會(huì)產(chǎn)生心跳加速、心慌、頭暈等癥狀。所以，心跳加速、心慌、頭暈也是左旋肉堿引起的一定程度上的副作用。

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