自西木博士在湖南衛(wèi)視推出左旋肉堿以來，它儼然已經(jīng)成為消費者健康減肥的第一選擇。那么什么是左旋肉堿?左旋肉堿有用嗎?左旋肉堿有副作用嗎?

左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，是一種天然物質(zhì)，紅色肉類是左旋肉堿的主要來源。只要保證人體外源性補充的是優(yōu)質(zhì)高純左旋肉堿，對人體無毒副作用。

左旋肉堿的主要生理功能是運輸人體內(nèi)多余脂肪到線粒體內(nèi)膜中燃燒后轉(zhuǎn)化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養(yǎng)補充品。

左旋肉堿的使用方法比較簡便，只要按照說明書上的劑量使用即可，如果想收到更顯著的減肥效果，在使用左旋肉堿減肥期間一定要保證充足的睡眠，并且注意做一些能流汗的有氧運動。在運動之前一小時服用，效果是最好的。吃左旋肉堿而沒有結(jié)合運動就想瘦是不正確的想法。

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左旋肉堿的純度決定了它的減肥功效。因此，消費者一定要選擇純度高的大品牌左旋肉堿，為了避免買到假冒偽劣左旋肉堿，在購買前一定要查看商家是否具有正規(guī)公司營業(yè)執(zhí)照，并到公司所在地的工商網(wǎng)查詢該公司是否真實存在，如果購買的是進口左旋肉堿，那么還需要商家出示該商品的進口海關(guān)報關(guān)單，并核對報關(guān)單上的經(jīng)營單位名稱和營業(yè)執(zhí)照上的公司名稱是否相符。

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