人教版一年級體育上冊 體育與健康基礎(chǔ)知識——陽光運動身體好(教案+課件25張PPT)
資源簡介
(共25張PPT)
年級:小學(xué)一年級
學(xué)科:體育與健康
課題:基礎(chǔ)知識——陽光運動身體好
目 錄
目錄一
學(xué)習(xí)內(nèi)容
1
目錄二
學(xué)習(xí)目標(biāo)
2
目錄三
學(xué)習(xí)重難點
3
一、學(xué)習(xí)內(nèi)容
1.適度照射陽光
2.經(jīng)常呼吸新鮮空氣
3.陽光運動身體好
二、學(xué)習(xí)目標(biāo)
1.知識:知道經(jīng)常呼吸清新的空氣,到 戶外在陽光下參加體育運動有益身體健康,可以増強 體質(zhì)少生病。
2.技能:養(yǎng)成及時開窗通氣的好習(xí)慣.遠(yuǎn)離空氣污濁、人員雜多的封閉空間。
3.態(tài)度:愿意和伙伴一起利用課余時間多運動、多沐浴陽光,增強免疫力。
三、學(xué)習(xí)重難點
1.知道經(jīng)常呼吸清新空氣,到戶外陽光下參加運動有益身體健康,少生病。
2.養(yǎng)成及時開窗通風(fēng)的好習(xí)慣。
3.利用課余時間多沐浴陽光、多運動,增強免疫力。
1.適度照射陽光
陽光不僅可以止我們感覺溫曖,還能夠促進人的生長發(fā)育。陽光中的紫外線可以殺菌,預(yù)防很多皮膚病,幫我們抵抗疾病,還能促進體內(nèi)鈣和許多維生素的合成。燦爛的陽光也能夠讓我們心情愉快。
討論曬太陽
討論曬太陽
A說:“多曬太陽可以讓我們長得更加健壯、結(jié)實!”
B說:“陽光中的紫外線還可以殺死一些病菌.增強我們抵抗疾病的能力!”
C說:“我媽媽說,曬太陽還可以預(yù)防皮膚病等多種疾病……”
D說:“冷天曬太陽可以讓我們暖和起來!”
E說:“但是夏天中午到3點多的太陽不能哂,會把皮膚哂傷的……”
討論曬太陽
曬太陽有什么好處:
萬物生長靠太陽,人的生活也離不開太陽。如今,許多人一天到晚坐在辦公室,很少與陽光接觸,體育活動又少,長此以往,對健康很不利。醫(yī)學(xué)研究表明,每人每天至少應(yīng)該接20-30分鐘的陽光,適量的紫外線能促進鈣的吸牧,并預(yù)防骨質(zhì)疏松、佝僂病,曬太陽對增加人體皮膚和內(nèi)臟器官的血液循環(huán)、提高造血功能大有裨益,特別是防治兒童佝僂病和成人骨質(zhì)疏松方面,有著特殊的療效。
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來源。曬太陽能夠預(yù)防皮膚病;曬太陽能夠增強人體免疫功能,增加吞噬細(xì)胞的活力;日光在調(diào)節(jié)人體生命節(jié)律以及心理方而也有一定作用;陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅細(xì)胞,提高造血功能,從而防止貧血;曬太陽還能防癌、抗抑郁。
討論曬太陽
另外,不科學(xué)的曬太陽也會給身體帶來損傷,一天中,有兩個時間段最適合曬太陽:第一段是上午6時到10時;第二段是下午4時至5時。不論哪個季節(jié),上午10時至下午4時之間,最忌長時間曬太陽,因為此時陽光中的紫外線會對皮膚造成傷害。從量度概念上講,每天堅持曬太陽不少于30~60分鐘,易過敏的人應(yīng)少曬太陽,外出時盡量做好防護。
2.經(jīng)常呼吸新鮮空氣
新鮮的空氣能夠提供充足的氧氣,幫助人體更好地生長發(fā)育。還能使人神清氣爽。
a.開窗通風(fēng)有講究,誰對誰錯?
b.小狐貍生病了
b.小狐貍生病了
小狐貍:“醫(yī)生,我嗓子干,鼻子癢癢的,渾身不舒服……”
兔子醫(yī)生:“你進城沒多久吧!”
小狐貍說:“以前住在深山里,才進城沒幾天呢!”
兔子醫(yī)生笑著說:“你得了空氣污染過敏癥。只要天天呼吸新鮮空氣就能治好你的病。你還是回深山住吧!”
小狐貍回到了深山的家里。伸著懶腰說:“奇怪,嗓子不干了,鼻子不癢了,我的病真的好了!”
b.小狐貍生病了
小精靈提問:小狐貍的病不治也能好,你知道為什么嗎?
因為開窗通風(fēng)房間的病菌大量減少。
比如教室不開窗通風(fēng)??諝庵屑?xì)菌數(shù)量要比開窗增加2 ~ 5倍。
c.學(xué)兒歌
甲型流感不可怕,發(fā)現(xiàn)癥狀早報告 ;
勤洗手來愛清潔,開窗通風(fēng)不能忘 ;
人多別去湊熱鬧,運動跑步又做操 ;
預(yù)防措施抓得牢,全家健康開懷笑。
2.經(jīng)常呼吸新鮮空氣
為什么室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)?
經(jīng)常開窗通風(fēng)可保持室內(nèi)空氣新鮮流通,新鮮空氣里有充足的氧氣,能促使人體新陳代謝,對學(xué)生身體的生長發(fā)育都是有利的。室內(nèi)空氣新鮮,病菌的數(shù)量就減少,有些病菌在陰暗潮濕的環(huán)境中非常活躍,但是一到空氣流通、陽光充足的環(huán)境里就弱不禁風(fēng)了。據(jù)環(huán)保工作者測定,室內(nèi)空氣污染程度比室外一般高2~5倍,有的甚至高出幾十倍 ,尤其到了冬天,居民家中的污染情況更為嚴(yán)重(冰箱、電視、煤氣、室內(nèi)抽煙等)。人們每天至少有一半的時間是在家中度過,因此,居室要經(jīng)常除塵、通風(fēng)換氣。
3.陽光運動身體好
經(jīng)常在適宜的陽光下、新鮮的空氣里進行游戲和運動,能夠促進身體各系統(tǒng)良好的循環(huán)??焖龠M行新陳代謝,増強體質(zhì),有利于身體的生長發(fā)育,也可以使我們每天都很快樂。
3.陽光運動身體好
游戲:和影子交朋友
在艷陽高照的一天,利用下課時間組織學(xué)生到操場活動。和自己的影子玩游戲。比一比誰的影子是孫悟空,誰能變化岀各種圖案。
3.陽光運動身體好
游戲:踩影子
游戲目的:學(xué)生快速反應(yīng)的能力。
游戲方法:學(xué)生每兩人自由組合成一組,一人原地站立腳不動,通過調(diào)整身體姿態(tài)使影子發(fā)生變化,另一人去踩前者同學(xué)頭部的影子,踩中一定次數(shù)后交換。
3.陽光運動身體好
游戲:青蛙跳荷葉
游戲方法:把學(xué)生分成三人一隊的若干小組,甲乙兩人面向而立,雙手各拿著展開報紙,低放在丙前面。裁判發(fā)令后,丙向前跳過報紙蹲下,然后甲乙兩人再拿著報紙舉過丙的頭頂,放在他的前面讓他再向前跳,丙先跳到終點的隊為勝。
游戲規(guī)則:
(1)沒有跳過報紙不能向前移動。
(2)報紙在前移時,手不能離開報紙,還必須通過丙的頭頂。
3.陽光運動身體好
游戲:移圈過河
游戲方法:裁判發(fā)令后,排頭跨進前圈,然后手拿后圈前移,再跨進前圈移后圈——依次輪流移動雙圈向前,直達(dá)對方“岸”邊,跳上“岸”。對方排頭照此進行,順利往返到最后,先完成渡“河”任務(wù)的隊為勝。
游戲規(guī)則:
(1)移圈向前時,必須用手拿著圈前移,不能用雙腳各拖一只圈向 前走。
(2)四肢不能接觸圈外地面。
小結(jié)
1.同學(xué)們要能夠明白空氣清新和陽光運動有益身體健康,使自己少生病。
2.同學(xué)們要養(yǎng)成及時開窗通風(fēng)的好習(xí)慣,遠(yuǎn)離空氣污濁、人員雜多的封閉空間。
3.要經(jīng)常和同學(xué)一起利用課余時間參加運動、沐浴陽光,使自己增強免疫力。
家庭作業(yè)
一.規(guī)定內(nèi)容:
1.游戲:和影子交朋友
在艷陽高照的一天,和自己的影子玩游戲。比比誰的影子是孫悟空,能變化岀各種圖案 。
2.和自己的家人一起去戶外沐浴陽光。
二.注意事項:
1.運動前選擇合適、安全的場地進行鍛煉。
2.做好充分的準(zhǔn)備活動和結(jié)束放松拉伸活動。
謝謝觀看小學(xué)體育與健康水平二基礎(chǔ)知識
第 周 第 節(jié)
教材 1.基礎(chǔ)知識:陽光運動身體好
教 學(xué) 目 標(biāo) 1、知道經(jīng)常呼吸清新的空氣,到戶外在陽光下參加體育運動有益身體健康,可以增強體質(zhì)少生病。 2、養(yǎng)成及時開窗通氣的好習(xí)慣,遠(yuǎn)離空氣污濁、人員雜多的封閉空間。 3、愿意和伙伴一起利用課余時間多運動、多沐浴陽光,增強免疫力。
教學(xué) 重點 難點 (一)知道經(jīng)常呼吸清新的空氣,到戶外在陽光下參加體育運動有益身體健康,可以增強體質(zhì)少生病。 (二)養(yǎng)成及時開窗通氣的好習(xí)慣。 (三)利用課余時間多運動、多沐浴陽光,增強免疫力。
教 學(xué) 過 程 調(diào)整與反饋
一、導(dǎo)入新課(時間分配:6分鐘) 1、教師:講《小狐貍生病了》故事,小狐貍的病沒吃藥就好了,為什么? 2、學(xué)生:城市里空氣不好,后來它呼吸了新鮮空氣…… 3、教師小結(jié):我們時刻都要呼吸空氣。小狐貍因為呼吸了城市里污濁的空氣而生病,又因為回到深山呼吸了新鮮的空氣而恢復(fù)健康。可見,我們呼吸的空氣質(zhì)量多么重要! 5、教師簡要講述空氣質(zhì)量和人的生存關(guān)系,并強調(diào)一不定期要多呼吸新鮮的空氣,經(jīng)常開窗通風(fēng)(板書:開窗通風(fēng)空氣好)。 二、學(xué)習(xí)新知 (一)請你來判斷(時間分配:10分鐘) 1、教師:在哪些情況下要開窗通風(fēng)呢?為什么?出示圖片。 2、學(xué)生判斷,說出理由。 3、教師:開窗通風(fēng)做得不好,很容易感染疾病的。 (二)曬太陽的好處(時間分配:11分鐘) 1、教師出示圖片,引出曬太陽的話題。 教師:空氣對我們的身體很重要,同樣,陽光和運動也是我們不可缺少的。沐浴陽光、曬曬太陽有什么好處呢? 2、學(xué)生根據(jù)各自的生活經(jīng)驗發(fā)表看法。 3、教師小結(jié):平時注意曬曬太陽,多運動,皮膚就會健健康康的,身體也會棒棒的。所以,我們要充分利用課間10分鐘接觸陽光。 (三)誰的點子最好?(時間分配:13分鐘) 1、教師:課間10分鐘是同學(xué)們充分休息的時間,你們好好利用了嗎? 教師隨機采訪一些學(xué)生,學(xué)生自由發(fā)言。 2、教師:看看這些小朋友在干什么?(出示圖片)哪幅圖的同學(xué)是開心快樂的?哪幅圖的同學(xué)不開心?為什么?請學(xué)生指出,并說明理由。 3、教師:你有什么辦法讓那個不開心的小朋友開心起來?學(xué)生回答。 4、教師:同學(xué)們,想一想,還有哪些游戲可以在戶外開展,讓更多的小朋友都能夠沐浴著溫暖的陽光,積極參與游戲,快樂起來?學(xué)生分組討論、匯報。(板書幾個好的游戲,推薦給學(xué)生,讓他們下課后嘗試玩一玩) 三、總結(jié)交流 1、教師:同學(xué)們,通過今天的學(xué)習(xí)你明白了些什么?
教 學(xué) 過 程 調(diào)整與反饋
學(xué)生1:要多注意開窗通風(fēng),這樣才能少生病; 學(xué)生2:多去曬曬太陽; 學(xué)生3:課間10分鐘去做游戲; …… 2、教師小結(jié):想要擁有健康的身體,一定養(yǎng)成一些好習(xí)慣。比如:要經(jīng)常開窗通風(fēng),呼吸新鮮的空氣;注意課余時主動到戶外參加活動,曬曬太陽。這樣,疾病就躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,不敢靠近我們了,我們的身體就會越來越健康。
展開更多......
收起↑
相關(guān)知識
人教版一年級體育上冊 健康教育——上好體育課(教案+課件32張PPT+視頻)
體育與健康基礎(chǔ)知識課教案
第1課 體育與健康基礎(chǔ)知識——體育活動與營養(yǎng)
七年級體育 體育與健康教案(1) 人教新課標(biāo)版.docx
《第18課 體育與健康基礎(chǔ)知識:肥胖的原因及控制》PPT課件(安徽省市級優(yōu)課).ppt
武漢版健康教育二年級第二十課《戶外運動身體好1》教案.doc
2024人教版體育與健康一年級全一冊教學(xué)設(shè)計教案.pdf
小學(xué)五年級《體育與健康》教案(上冊).pdf
《第18課 體育與健康基礎(chǔ)知識:肥胖的原因及控制》教學(xué)設(shè)計(湖南省市級優(yōu)課).doc
2024年一年級《體育與健康》全冊教案.doc
網(wǎng)址: 人教版一年級體育上冊 體育與健康基礎(chǔ)知識——陽光運動身體好(教案+課件25張PPT) http://www.u1s5d6.cn/newsview1256988.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826