為進(jìn)一步增強(qiáng)居民的健康飲食理念，幫助居民建立科學(xué)飲食、健康生活的方式。近日，蚌埠市蚌山區(qū)天橋街道華昌街社區(qū)開(kāi)展健康飲食科普知識(shí)講座活動(dòng)。

      活動(dòng)中，科技志愿者通過(guò)介紹常見(jiàn)蔬菜、水果的營(yíng)養(yǎng)元素，讓居民了解食物相對(duì)應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)元素知識(shí)，講解如何巧吃食物補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，提醒大家注意合理安排飲食、保持良好的心態(tài)、不盲目吃藥、濫用保健品等。同時(shí)，建議居民朋友根據(jù)自身情況合理安排一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力；合理膳食、規(guī)律生活、保持樂(lè)觀心態(tài)等。
      此次講座活動(dòng)，受到了廣大居民歡迎，在普及了健康飲食知識(shí)的同時(shí)，也引導(dǎo)居民養(yǎng)成健康生活的良好習(xí)慣，幫助居民提高生活質(zhì)量。

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