產(chǎn)后減肥要注意的誤區(qū)有那些

  產(chǎn)后減肥是很多產(chǎn)婦最為關(guān)心的事情，但是產(chǎn)后減肥需要科學(xué)性，很多產(chǎn)婦就是因?yàn)榧庇跍p肥瘦身，結(jié)果走入了減肥的誤區(qū)之中，反而會(huì)對(duì)于產(chǎn)婦的身體造成傷害。為了避免類似的問題，這里小編就來告訴大家，產(chǎn)后減肥要注意的誤區(qū)有那些。
  減肥藥來減肥：減肥藥是很多人的首選，各種減肥藥更是標(biāo)注無副作用，無反彈等信息，使得很多產(chǎn)婦會(huì)選擇使用減肥藥來進(jìn)行減肥，但是我們卻建議媽媽們不要輕易的嘗試用減肥藥來進(jìn)行減肥，對(duì)于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)傷害較大，還會(huì)影響到母乳喂養(yǎng)。
  過早的運(yùn)動(dòng)：雖然運(yùn)動(dòng)減肥是一個(gè)非常好的方法，但是對(duì)于產(chǎn)婦來說，開始還是要注意靜養(yǎng)。有些媽媽為了減肥，在產(chǎn)后的第一周就會(huì)開始各種激烈的運(yùn)動(dòng)，這樣不但不能促進(jìn)產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，還會(huì)給產(chǎn)婦的身體造成額外的負(fù)擔(dān)，甚至造成月子病等情況。
  節(jié)食減肥：產(chǎn)婦會(huì)選擇節(jié)食減肥，可是在月子期間產(chǎn)婦需要通過日常飲食來補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，如果產(chǎn)婦采用節(jié)食來減肥的話，會(huì)影響到身體的營養(yǎng)攝取，使得身體更加虛弱，不利于產(chǎn)后減肥。
  過早使用束腹帶：知道順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦使用束腹帶的時(shí)間是不一樣的，如果過早的使用束縛帶的話，或者使用束縛帶時(shí)間過長，不但會(huì)影響到產(chǎn)婦的血液循環(huán)，還會(huì)影響產(chǎn)婦的惡露排出。
  因?yàn)榕栽趹言泻头置涞倪^程之中，對(duì)于身體的消耗極大，所以需要通過坐月子的方法來恢復(fù)身體。目前傳統(tǒng)認(rèn)為坐月子的時(shí)間42天，但是通過我們多年的觀察和研究發(fā)現(xiàn)，42天的恢復(fù)只是幫助女性身體的表面恢復(fù)，但是身體狀況并沒有完全康復(fù)，所以也經(jīng)常會(huì)有出了月子護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致身體虧空月子病以及產(chǎn)后抑郁癥等情況。

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