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喉嚨上火可采取以下措施緩解：

1、補(bǔ)充水分：可以多喝水，潤濕咽喉部可緩解不適癥狀，并且稀釋喉嚨局部的毒素，這是喉嚨上火時最簡單的自我調(diào)理方法。

2、飲食方面：多吃清熱去火的食物，如豆腐、芫茜、芥菜、黃瓜、草莓等新鮮的水果蔬菜，可以清除體內(nèi)郁火。同時避免吃油膩、燥熱的食物以免加重病情。

3、藥物治療：可以使用銀翹解毒片、清熱消炎寧、新簧片、喉疾靈、眾生丸等清熱類中成藥，必要時如果有咳黃痰又或者發(fā)熱，還可配合羅紅霉素、阿莫西林等抗生素聯(lián)合治療，以控制癥狀。

4、規(guī)律作息：喉嚨上火需注意保護(hù)嗓子，減少說話，可以多休息，保證充足的睡眠，才能促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。

程愛萍 主任醫(yī)師 副教授

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