減肥后身體變化致心理落差如何應(yīng)對

疾病： 肥胖癥

問題：

小時(shí)候周圍人都夸我長的好看，后來長胖了，念初中的時(shí)候心想自己長得好，心里比別人有優(yōu)越感，，只不過當(dāng)時(shí)胖，心想只要減肥后自己肯定很看。但是后來減肥后發(fā)現(xiàn)留下的“后遺癥”很多”，首先屁股很大很丑去醫(yī)院醫(yī)生說骨頭的問題減不下去了。而且骨架很寬了看著很丑。頓時(shí)就絕望了?，F(xiàn)在自己干什么都沒勁。以前動(dòng)力和信心是覺得自己不僅怎么怎么樣，而且長得好，現(xiàn)在相反也試著不去想它，但沒用

回答5

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減肥后身體出現(xiàn)如臀部大、骨架寬等變化，導(dǎo)致心理絕望、做事沒勁。這涉及身體形態(tài)、心理調(diào)節(jié)、骨骼結(jié)構(gòu)、審美觀念、自信重建等方面。 1.身體形態(tài)：減肥后身體某些部位的形態(tài)可能無法達(dá)到理想狀態(tài)，這是個(gè)體差異所致。骨骼結(jié)構(gòu)在成年后基本定型，減肥一般難以改變。 2.心理調(diào)節(jié)：應(yīng)認(rèn)識到美是多元的，不能僅因身體局部不完美就否定自己?？赏ㄟ^心理咨詢或自我調(diào)節(jié)來改善心態(tài)。 3.骨骼結(jié)構(gòu)：醫(yī)生判定為骨頭問題無法通過減肥改變，應(yīng)接受這一事實(shí)，避免過度糾結(jié)。 4.審美觀念：社會(huì)審美標(biāo)準(zhǔn)并非唯一，要樹立健康、積極的審美觀念，不局限于傳統(tǒng)的瘦美標(biāo)準(zhǔn)。 5.自信重建：從其他方面尋找自信，如培養(yǎng)興趣愛好、提升個(gè)人能力等，重新建立對自己的認(rèn)可。 總之，要以科學(xué)、客觀、積極的態(tài)度看待減肥后的身體變化，注重身心健康，逐步恢復(fù)自信，積極面對生活。

回答4

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回答3

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您好，首先你從小樹立的觀念就不正確，不能把信心和動(dòng)力的來源歸結(jié)于外貌方面的出色，人終歸有變老變丑的一天，難道到時(shí)就失去生活下去的勇氣嗎？想不開的時(shí)候看看鳳姐。從現(xiàn)在開始要增加自己的內(nèi)涵，要知道人的內(nèi)在美才是會(huì)持續(xù)一輩子的。另外，建議您多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，尤其是籃球、游泳，長期堅(jiān)持下來，會(huì)幫助塑造一個(gè)非常好的體型的。

回答2

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回答1

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你的信心完全是來自于別人，其實(shí)你想一想，自己已經(jīng)長大了，能不能為自己而活著呢。為了自己想做的事情而去努力，去拼搏，你所做的難道就是為了得到別人的夸獎(jiǎng)么？一直活在別人的世界里，你當(dāng)然不會(huì)開心，所以找到自己的方向是很重要的。

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文?

主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情?

主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情?

主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情?

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療效：配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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