青稞生長(zhǎng)于海拔高的高原，有“向上的生長(zhǎng)力”，自然吸引著多數(shù)的“追隨者”，今天讓我們一起來(lái)了解青稞麥茶的功效與作用。

一、身體能量的“供給站”

青稞茶含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量喝可補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可促進(jìn)新陳代謝。

二、胃腸消化的“動(dòng)力站”

青稞茶中含有較豐富的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，加快食物的消化與吸收。如果患者積食，適量飲用青稞茶有一定的緩解作用。

三、腸道蠕動(dòng)的“加油站”

青稞茶中含有大量的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，具有緩解便秘的作用。

四、血液循環(huán)的“促進(jìn)站”

青稞茶脂肪含量低，有輔助保護(hù)血管的作用，可促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上可預(yù)防心腦血管疾病。

需要注意的是，要避免一次性喝過(guò)多的青稞茶，以免青稞茶與你的身體相互排斥，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心等不適癥狀。

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