茶多酚的7大健康益處，你知道幾個？
茶多酚是一類多酚化合物，主要包含兒茶素類、丙酮類、酚酸類和花色素類化合物。它在茶葉中的含量通常在20～35%之間，而兒茶素類物質約占茶多酚總量的70%。茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。以下茶多酚的幾種主要保健作用：

抗衰老：茶多酚可以阻斷脂質過氧化反應，清除活性氧，延緩人體細胞的老化，增強免疫力。

抗輻射：茶多酚能夠吸收放射性物質，阻止其在人體內擴散，被稱為天然的紫外線過濾器。

抗癌：茶多酚可以阻斷亞硝胺等多種致癌物質在體內合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高機體免疫能力的作用。

??降血脂：茶多酚可以抑制膽固醇的吸收，與膽固醇相互反應形成沉淀物，隨著新陳代謝排出體外，從而降低膽固醇的溶解性，減輕重金屬的毒性，保護心血管的健康，防止動脈粥樣硬化。

消炎抑菌：茶多酚有較強的收斂作用，對傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制和殺滅作用，有消炎、止瀉的療效。

幫助消化：茶多酚可以增強消化道的蠕動，有助于食物的消化，預防消化器官疾病的發(fā)生。

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