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茶葉護(hù)膚治“未病” 抗氧防皺茶多酚

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月17日 11:02

導(dǎo)語：茶在古時是藥，藥食同源，茶葉對護(hù)膚或美容是治未病，究竟哪一款茶里含有抗氧防皺作用的茶多酚最多呢？

文字實錄：

袁洪毅：剛才說它對美容，我不知道陳老師您作為時尚女性，平常對自己的皮膚或者對美容的理解，看一看我們從那個方面說。

王乾宇：他的意思像你這樣的美女怎么保持的，然后怎么護(hù)膚的？保持這樣的靚麗，跟網(wǎng)友分享分享。

陳影：就我個人來講，我平時比較注重我的皮膚，我是特別在意的，然后呢我會通過運動，然后有時候做做SPA，然后還就是敷面。最重要的我特別注重飲食，比如我會經(jīng)常喝茶。我覺得可能所有的茶葉都有美容的作用，所以這是我一直認(rèn)為的，您覺得對嗎？

王乾宇：對，等于是內(nèi)外都要修養(yǎng)。

陳影：對。

王乾宇：其實做SPA很好，做SPA水療。我覺得茶也是一個“茶SPA”，茶水很好。

袁洪毅：你要上升到這個層面應(yīng)該是，要從茶葉本身它的內(nèi)涵與功效來說，首先說一下美容和美膚還是多少有點區(qū)別。美容呢基本上就包括咱們的面部，包括咱們的五官，比較跟茶有關(guān)系的?？赡苡羞@么幾塊兒，一個是皮膚，一個是眼睛，一個是牙齒，也就是名目健齒和護(hù)膚這三個方面。第一個從護(hù)膚上來說。

王乾宇：面子工程得搞好。

袁洪毅：包括四個方面吧，一個是瘦臉，第二個是保濕，第三個防皺，防止出現(xiàn)皺紋，第四個老化。

王乾宇：抗氧化。

袁洪毅：對，就是防止有黑色素的出現(xiàn)，就是老年斑啊，色斑的出現(xiàn)。它這個每一個就所謂的病癥吧，但是不是說茶葉里邊像類似一款藥，我就喝哪一款茶，或者喝茶葉里邊的哪一款物質(zhì)就能把它去除掉。應(yīng)該說茶葉畢竟從根上是一種藥，同時它是一款單方藥。

王乾宇：實際上茶這個東西，它可以說在古時候說是藥，或者藥食同源，但實際上從剛才袁博士說，不能說一個東西，所有的事情全解決，它也是要綜合的。另外茶也是一個調(diào)和作用，也不是說一喝茶就什么都沒有了。也像蘇軾說的“何須魏帝一丸藥，且盡盧仝七碗茶”，那是一種文學(xué)的一種象征。

袁洪毅：茶葉就是咱們平常每一款茶，比如拿今天咱們這款黃茶來說，你如果說想把它泡好，起到它的作用，就應(yīng)該掌握幾個要素。一個透茶亮，你是干什么？如果是為了待客，為了方便，用大杯沖泡，就是透茶亮度相對多好一些，根據(jù)杯子的大小。第二個，如果是我們品茶，像三五好友坐在一塊兒，因茶說其它事，要用工夫茶泡法。

王乾宇：您說的只是說怎么去待客之道，至于這茶怎么能跟美容或者說對咱們身體有好處。

袁洪毅：有好處，基本上茶葉對護(hù)膚或美容是治“未病”，未來的未，還沒有生病之前，把它防治住。

王乾宇：這是中醫(yī)的一個觀點。

袁洪毅：中醫(yī)的一個理論吧，張仲景當(dāng)年提出來的，那么我們在喝茶的過程中呢，就是把這款茶泡到，應(yīng)該把它里面的內(nèi)涵物侵出來，同時我們要有選擇性的喝茶，你如果為了美膚，那么它道理是什么，或者我為什么喝茶，能起到這個作用，主要是用到咱們茶葉里面有一款物質(zhì)，就是不同茶葉含量不一樣。像茶多酚，茶多酚抗氧化性非常好，同時它有親水性。

王乾宇：就是所謂有抗氧化劑。

袁洪毅：起到了保濕，同時因為它抗氧化，能起到防皺的作用。那么說到它的那個第四個，剛才聊到的第四個方面。

陳影：您剛才說的茶多酚，它是哪一種茶葉里面含的比較多？我們就是一般愛美的女生，選哪一種茶喝比較好呢？

袁洪毅：它是這樣，這里邊就是像邏輯學(xué)倒推一樣，你說我為了防止皮膚老化，我需要有抗氧化劑，那抗氧化劑最彰顯的就是茶多酚，茶多酚在哪一類茶葉里面比較多，就是按照六大茶類的分類來說，就是綠茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶、紅茶就按這個順序，是越來越少。

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