都說(shuō)減肥是女人一輩子的事業(yè)，不分年齡，不分季節(jié)，從未停止。其實(shí)除了減肥，美白同樣是各位仙女們奮斗一生的事業(yè)。

為了美白，從小棕瓶、小黑瓶、小綠瓶各種瓶瓶罐罐的護(hù)膚品，到水光針、除皺針、美白針各種醫(yī)美保養(yǎng)針，總之一句話(huà)“女人要對(duì)自己狠一點(diǎn)!”

而近幾年，越來(lái)越多的女性朋友希望通過(guò)喝茶來(lái)美容養(yǎng)顏、美白皮膚，就連大家熟悉的演員秦嵐也在采訪中表示會(huì)用綠茶來(lái)美白。

那么問(wèn)題來(lái)了，喝茶美白真的可行嗎？真的不是奸商為了宣傳，又交了一次智商稅？

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，酪氨酸酶是人體皮膚黑色素生物合成的關(guān)鍵酶，其生物活性與黑色素合成量呈正相關(guān)，而皮膚內(nèi)黑色素的多少則是決定我們皮膚顏色的主要因素。

而作為茶葉主要營(yíng)養(yǎng)成分之一的茶多酚，對(duì)酪氨酸酶活性具有較好的抑制能力，從而減少黑色素的產(chǎn)生，最終達(dá)到美白效果。

其實(shí)，早在20世紀(jì)60年代，日本科學(xué)家就發(fā)現(xiàn)了茶葉中的茶多酚具有強(qiáng)抗氧化能力，茶多酚有清除自由基的作用，可抑制皮膚線粒體中脂氧合酶和脂質(zhì)過(guò)氧化作用，從而具有抗衰老效應(yīng)。

中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院茶葉研究所通過(guò)對(duì)細(xì)胞模型研究和衰老生理指標(biāo)分析同樣發(fā)現(xiàn)，福鼎白茶能有效清除過(guò)量的氧自由基，抑制細(xì)胞內(nèi)毒性羰基的生成，有效抑制皮膚色素沉積（黃褐斑、雀斑等）和老年色素?zé)晒馕镔|(zhì)（老年斑）的形成。

同時(shí)，福鼎白茶還可以有效降低由于自由基攻擊引起的蛋白質(zhì)變性以及由于毒性羰基化合物誘導(dǎo)的神經(jīng)細(xì)胞損傷，有效增強(qiáng)皮膚細(xì)胞及腦神經(jīng)細(xì)胞的活力與增殖能力，起到美容抗衰老功效。

此外，茶葉中含有大量的維生素C，同樣可以起到很好的美白效果。

雖然喝茶能夠起到美白、抗衰老的作用已經(jīng)被科學(xué)證實(shí)，但是各位愛(ài)美的仙女們?cè)诤炔璧臅r(shí)候還是需要注意一些問(wèn)題。

首先，白茶茶性偏清涼，而很多女性朋友的體質(zhì)都是偏寒涼的，所以小懂建議大家多喝隔年或三年以上的老白茶。因?yàn)榘撞钑?huì)隨著存放時(shí)間的延長(zhǎng)，茶性由清涼轉(zhuǎn)為平，直至微溫性。

此外，女性朋友在生理期時(shí)也最好不要喝茶，因?yàn)樯砥诤炔枞菀准又乇忝匕Y狀、加重鐵分子的流失量，還容易加重痛經(jīng)、腰酸、頭痛、精神緊張、乳房脹痛等經(jīng)期綜合癥。

當(dāng)然，喝茶不論是為了健康保健，還是養(yǎng)顏美白，都并非一朝一夕就能完成的。只有長(zhǎng)期飲用，才能將茶的各種功效體現(xiàn)出來(lái)。

正所謂，茶有講究，其利害得失，會(huì)因人、因時(shí)而異。只有科學(xué)飲茶，才能最有效地發(fā)揮飲茶對(duì)人體的有益作用。

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