缺乏微量元素怎么辦？

缺乏微量元素可以通過調(diào)整飲食和口服藥物來改善。

1、調(diào)整飲食：

如果長期挑食、偏食，會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致身體缺乏鈣、鐵、鋅、鎂、硒等微量元素。此時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以多吃富含微量元素的食物，如牛奶、瘦肉、魚、雞蛋、豆制品、西蘭花、胡蘿卜、獼猴桃、橙子、真菌、卷心菜、奶酪等，可以有效補(bǔ)充體內(nèi)缺乏微量元素，改善身體不適癥狀，也能達(dá)到均衡飲食的效果。

2、口服藥物：

當(dāng)體內(nèi)缺乏各種微量元素時(shí)，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用五維賴氨酸口服溶液、多維元素片、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物，可有效補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的微量元素，改善身體不適癥狀。但在服用上述藥物時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，避免私下盲目用藥，以免不當(dāng)用藥對健康造成不利影響。

缺乏微量元素，除了上述常見的治療方法外，還可以通過靜脈滴注來改善，但醫(yī)生應(yīng)根據(jù)自己的情況選擇合適的方法，不能盲目改善自己，以免影響健康。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

相關(guān)知識

【微量元素缺乏怎么補(bǔ)充】
微量元素缺乏身體會報(bào)警！常見微量元素缺乏時(shí)的表現(xiàn)及補(bǔ)充
老人易缺乏哪些微量元素
您的孩子缺乏微量營養(yǎng)素嗎？
男寶寶16個(gè)月O型腿怎么辦檢查微量元素不缺鈣有什么
維生素B1缺乏癥怎么辦
微量元素怎么補(bǔ)充
小兒鈣鐵鋅微量元素怎么補(bǔ)
怎么給孩子補(bǔ)微量元素
維生素B1缺乏怎么辦

網(wǎng)址: 缺乏微量元素怎么辦？ http://www.u1s5d6.cn/newsview1271791.html