魚肝油是一種富含維生素A和D的營養(yǎng)保健品，具有多種用途和作用。

1.保護眼睛：魚肝油中的維生素A可幫助保護眼睛，預防夜盲癥和干眼癥等眼部問題。

2.強化骨骼：魚肝油中的維生素D有助于促進鈣的吸收，增強骨骼密度，預防骨質疏松癥。

3.提高免疫力：魚肝油中的維生素A和D均具有提高免疫力的作用，有助于預防感冒、流感等疾病。

4.促進大腦發(fā)育：魚肝油中的歐米茄-3脂肪酸對大腦的發(fā)育和運作有很大幫助，能夠提高智力和記憶力。

5.抗炎作用：魚肝油中的歐米茄-3脂肪酸有很強的抗炎作用，可緩解風濕病、哮喘、濕疹等炎癥疾病。

魚肝油雖然具有多種健康作用，但也存在可能引起中毒的風險。使用前需要仔細閱讀說明書，按照劑量使用，并在醫(yī)生的指導下使用。同時，魚肝油也不適合所有人群，孕婦、哺乳期婦女、肝臟疾病患者、過敏體質者等需要避免使用。

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