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魚肝油有什么好處嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月18日 04:16

病情分析:適量食用魚肝油可以起到促進(jìn)生長發(fā)育、增強(qiáng)抵抗力的作用。
魚肝油中含有豐富的維生素A和維生素D,能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,提高身體免疫力,并且還可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,有利于骨骼健康,從而達(dá)到輔助長高的目的。此外,適當(dāng)吃魚肝油還具有滋潤肌膚的功效。但是需要注意的是,如果過量食用魚肝油,可能會(huì)引起惡心、嘔吐等癥狀,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛、嗜睡等情況,所以要嚴(yán)格控制攝入量。
若存在貧血或缺乏維生素D等特殊情況,則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用魚肝油制劑來進(jìn)行針對(duì)性治療。
日常補(bǔ)充魚肝油需注意適量原則,避免盲目過量使用導(dǎo)致不良反應(yīng)的發(fā)生。同時(shí),對(duì)于特殊人群,如孕婦、兒童或老年人,應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用以確保安全有效。

2024-01-27 舉報(bào)

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