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怎樣長高吃魚肝油可以長高嗎

會(huì)員53341710女18歲已回復(fù)

怎樣長高吃魚肝油可以長高嗎

怎樣長高啊

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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文兵醫(yī)師蒼溪縣第三人民醫(yī)院兒科二級(jí)乙等

擅長：小兒支原體肺炎,尿布疹,小兒肺炎,小兒急性喉炎,嬰...

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問題分析：魚肝油只能起到幫助鈣吸收的作用，對(duì)長高是沒有任何幫助的，對(duì)于一個(gè)18歲的女孩來說是否可以長高取決于以下幾個(gè)因素：1.骨垢線是否閉合，如果閉合是不可能再長高的，2.生長激素水平，3.遺傳因素。
意見建議：所以建議你先到醫(yī)院做個(gè)長骨片劑生長激素水平測(cè)定，如果骨垢線沒有閉合且生長激素水平較差的話可以通過人為補(bǔ)充生長激素的方法可以增高，但如果生長激素水平正常的話說明遺傳因素控制也無法再長高了。

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小孩矮小，可以通過增加兒童的睡眠時(shí)間來促進(jìn)長高。如果平時(shí)睡眠時(shí)間過短，可能會(huì)造成大腦中分泌的生長激素量偏少，在給兒童增加睡眠時(shí)間以后，孩子的身材矮小一般會(huì)得到緩解。
家長可以及時(shí)給兒童應(yīng)用生長激素進(jìn)行治療，部分兒童身材矮小，可能是體內(nèi)生長激素缺乏引起的，所以建議家長要及時(shí)的應(yīng)用生長激素來進(jìn)行替代治療。

盧成瑜主任醫(yī)師兒科廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：兒童呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反復(fù)呼吸道感染的診治以及兒童營養(yǎng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診治

先就是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，爬樓梯是比較好的，每天上下樓梯堅(jiān)持爬樓梯，這樣有助于骨骼生長。也可以單腳跳樓梯，一梯一梯的往上跳，一只腳跳累了就換另一只腳，長期這樣做也能夠有效地促進(jìn)長高，同時(shí)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)之后要吃鈣片，在一定程度上可以促進(jìn)骨骼的生長。另外要多吃魚，這種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，有利于鈣的吸收，能夠快速地促進(jìn)骨骼的生長。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

一般情況下，長高并沒有什么有效的方法，但可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過均衡飲食、適量鍛煉、改善生活習(xí)慣等促進(jìn)生長發(fā)育。
孩子的身高和遺傳基因是有關(guān)系的。如果父母的身高不是特別高的情況下，孩子的身高也不會(huì)特別高，平時(shí)盡量讓孩子多吃一些高蛋白、高鈣類的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦等，搭配新鮮的蔬菜水果；適量曬太陽，或在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D制劑，做到營養(yǎng)均衡、充足，有助于生長發(fā)育。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

一般情況下，單杠拔伸、游泳、打羽毛球、打籃球等運(yùn)動(dòng)可以長高。具體情況分析如下：
患者平時(shí)多進(jìn)行科學(xué)鍛煉，有利于身體的發(fā)育。例如，讓患者練習(xí)單杠拔伸，方法是讓患者兩只手扶著橫桿，慢慢地做，10-15秒，一天3-4次，每次8-10次。這種鍛煉可以拉伸腰韌帶，增強(qiáng)局部肌肉、韌帶的彈性和韌帶，促進(jìn)身體的生長。平時(shí)多參加游泳、打羽毛球、打籃球等，都能促進(jìn)局部骨骼的生長，促進(jìn)機(jī)體的生長。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

小孩推拿百會(huì)穴、腹部、脊柱等部位可以促進(jìn)身體長高。百會(huì)穴置在寶寶的頭頂正中心，兩側(cè)耳角直上連線的中點(diǎn)處。推拿百會(huì)穴，清醒頭腦，有助于長高。也可以推拿寶寶的腹部，可以有效的調(diào)理脾胃功能，補(bǔ)氣血，有助于寶寶長高。同時(shí)還可以可以推拿寶寶的脊柱，可以幫助寶寶升舉陽氣，促進(jìn)長高。除了推拿這些部位之外，還需要注意飲食，多給小孩吃含鈣量比較豐富的食物，促進(jìn)骨骼生長。

盧成瑜主任醫(yī)師兒科廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

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孩子要做到以下幾點(diǎn)才能長高。
1、孩子一定要保證充足的睡眠，均衡合理的飲食。每天固定良好的彈跳類體育活動(dòng)，彈跳類體育活動(dòng)可以選擇原地跳躍、跳繩、打籃球等項(xiàng)目，要達(dá)到一定的強(qiáng)度，根據(jù)孩子年齡不同強(qiáng)度不同。
2、免疫功能要調(diào)節(jié)好，孩子成長時(shí)期如果總是反復(fù)患病會(huì)對(duì)身高有影響。
3、藥物的應(yīng)用分兩種，口服的藥物，如γ-氨基丁酸口服，可以刺激垂體分泌生長激素有利于長個(gè)子。維生素D的補(bǔ)充，維生素D對(duì)骨質(zhì)的發(fā)育很關(guān)鍵，不能缺乏。

盧成瑜主任醫(yī)師兒科廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

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