一般我們會(huì)認(rèn)為，口臭嚴(yán)重是腸胃不好的表現(xiàn)，但其實(shí)口臭嚴(yán)重也是肝損傷的表現(xiàn)之一，很多肝臟受到長(zhǎng)期損傷的患者均伴有不同程度的口臭，且這種口臭無(wú)法通過(guò)清洗口腔來(lái)減輕或消滅。肝損傷的人會(huì)出現(xiàn)口臭是因?yàn)楦闻K受損，代謝能力下降，血液中的氮和氨無(wú)法代謝，達(dá)到一定濃度后通過(guò)肺部的氣體交換而排出體外。

　　所以，當(dāng)長(zhǎng)期出現(xiàn)莫名的口臭時(shí)，建議大家到醫(yī)院檢查一下肝臟是否健康。下面我們就來(lái)看看中醫(yī)是如何調(diào)理肝臟，保養(yǎng)肝臟的吧。

　　中醫(yī)養(yǎng)肝的方法

　　1、開(kāi)心最重要。肝臟的特性就是主疏泄，喜條達(dá)，惡抑郁。只有當(dāng)肝不受約束時(shí)，身體才能達(dá)到一種輕松、疏泄的狀態(tài)，猶如一棵枝葉舒展的樹(shù)。

　　2、遠(yuǎn)離煙酒。眾所周知，飲酒傷肝，現(xiàn)在還沒(méi)有任何藥物或食物能防止酒精對(duì)肝臟的損害，特別是空腹飲酒時(shí)，酒精很快被吸收入血，不僅會(huì)對(duì)肝臟造成損害，對(duì)全身亦有不良影響。特別是慢肝病人，飲酒無(wú)異于在飲毒藥，飲酒后約90%～95%在肝內(nèi)代謝，無(wú)論快速或慢速、大量或少量攝入酒精都會(huì)增加肝臟的耗氧能力，出現(xiàn)缺氧性壞死。

　　3、注意休息。每晚子時(shí)（23：00-1：00）開(kāi)始，就是肝膽自我修復(fù)的時(shí)間段，此時(shí)能進(jìn)入深度睡眠，是非常養(yǎng)人的。

　　4、閉目養(yǎng)神。用眼過(guò)度是現(xiàn)代人肝氣虛弱的又一重大原因。肝臟貯藏著豐富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。長(zhǎng)期看電視、電腦、手機(jī)、玩游戲很容易用眼過(guò)度，從而導(dǎo)致肝血不足。而最方便的養(yǎng)肝法其實(shí)就是閉目養(yǎng)神，眼神放光，肝氣自足。

　　5、遠(yuǎn)離油膩宵夜。適當(dāng)?shù)財(cái)z入含脂肪的食物可以供給我們?nèi)梭w以能量，維持人體的正常生理功能。但是，吃太多脂肪會(huì)使肝膽負(fù)荷過(guò)重，久而久之，會(huì)讓脂肪堆積在肝細(xì)胞內(nèi)代謝不出去，造成脂肪肝。

　　6、每天運(yùn)動(dòng)。每天快走30分鐘，或者慢跑15分鐘，是非常好的鍛煉方式，尤其是對(duì)于脂肪肝患者來(lái)說(shuō)，更是最快痊愈的不二選擇。當(dāng)然，騎車、游泳、瑜伽、太極這樣的有氧運(yùn)動(dòng)同樣對(duì)肝臟大有裨益。

　　養(yǎng)肝吃什么好

　　1.枸杞

　　都知道枸杞是一種養(yǎng)生佳品，但枸杞同時(shí)也是一種可助肝臟解毒的佳品。枸杞中含有甜茶堿，這種物質(zhì)可抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，可有效預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。

　　2.檸檬

　　檸檬是減肥和美白的代名詞，但同時(shí)也是肝臟解毒神器之一。檸檬的酸性可促使肝臟生成膽汁，膽汁可促進(jìn)肝臟內(nèi)脂肪的分解，排出毒素。

　　3.白蘿卜

　　白蘿卜素有“小人參”之稱，是一種保護(hù)肝臟的佳品。白蘿卜對(duì)于酒精中毒有奇效，其可幫助分解乙醛，實(shí)養(yǎng)肝護(hù)肝的圣品。

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

相關(guān)知識(shí)

口臭嚴(yán)重？小心是肝病引起的
出現(xiàn)口臭 小心是6種疾病
造成口臭的原因九成以上是這個(gè)
遠(yuǎn)離口臭的食療秘方大全
揭秘 口臭的6大危害
口臭5大原因 去口臭7個(gè)小妙招
快速消除口臭的食療秘方
讓你告別口臭的六種食物
去口臭不要一直吃口香糖 試試這6種食物
通過(guò)刷牙如何消除口臭？

網(wǎng)址: 口臭嚴(yán)重？小心是肝病引起的 http://www.u1s5d6.cn/newsview12739.html