備孕一年沒有懷孕，去醫(yī)院檢查是卵巢功能低下，怎么辦?

首先，我們來了解一下，卵巢儲(chǔ)備功能低下：卵巢產(chǎn)生卵子能力下降，卵泡質(zhì)量下降，導(dǎo)致女性生育能力下降及性激素下降及性激素的缺乏，進(jìn)一步可發(fā)展為卵巢早衰(POF)。

卵巢在哪里?

卵巢作為女性最重要的內(nèi)分泌腺體之一，位于女性體內(nèi)下腹腔子宮的兩側(cè)，具有維持女性生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)協(xié)調(diào)的重要功能，分泌女性雌、孕激素和產(chǎn)生卵子。

卵巢功能低下的6大表現(xiàn)，你占了幾個(gè)?

一、月經(jīng)紊亂

月經(jīng)的周期變長(zhǎng)，如原本28至30天月經(jīng)來一次，周期逐漸拉長(zhǎng)變成超過2、3個(gè)月才來一次。而有些則是經(jīng)期縮短的表現(xiàn)，周期逐漸縮短為20天就來一次，月經(jīng)周期開始紊亂也是指針之一。

卵巢功能低下，分泌物也就會(huì)隨著發(fā)生變化，導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)，乃至閉經(jīng)的現(xiàn)象，并且有些女性朋友還有陰道干澀、欲望下降、潮熱多汗的癥狀。

二、腰膝酸軟

月經(jīng)紊亂，常常并伴有腰膝酸軟。

三、精神疲憊

容易心煩、精神疲憊、憂慮，記憶力減退，注意力不集中，易激動(dòng)，失眠多夢(mèng)、甚至喜怒無常等。

四、血管舒縮癥狀

表現(xiàn)為潮熱、潮紅、出汗、眩暈。

五、泌尿生殖道癥狀

表現(xiàn)為陰道干燥、同房痛、尿路感染、尿頻、尿急等。

六、不孕

沒有健康成熟的卵子排出，就像是種花沒有種子，怎可能有結(jié)果。而卵巢是產(chǎn)生卵子的地方，一旦卵巢功能低下，那女性的排卵功能肯定也會(huì)發(fā)生障礙，繼而導(dǎo)致不孕的發(fā)生。

什么原因?qū)е侣殉补δ艿拖?

按理說，女性的卵巢功能會(huì)在45歲之后逐漸的衰退，所以那個(gè)年齡段的女性多出現(xiàn)臉色暗淡、欲望減退、神經(jīng)質(zhì)以及無法懷孕等情況。

可是有些女性年紀(jì)輕輕的就出現(xiàn)了卵巢功能低下以及相應(yīng)的表現(xiàn)，常見誘因包括：

家庭遺傳因素。家庭中有女性卵巢早衰的案例，40歲之前就出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀、染色體異常都是卵巢功能低下的原因。

不良的生活習(xí)慣。女性平時(shí)生活中不注意生活飲食習(xí)慣，經(jīng)常暴飲暴食，睡眠不充分都會(huì)影響正常的月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，卵巢功能低下?？诜^多的避孕藥或者缺少維生素，蛋白質(zhì)也會(huì)致使卵巢功能低下。還有長(zhǎng)期穿過緊的內(nèi)衣褲，對(duì)于卵巢的發(fā)育都會(huì)造成影響。

環(huán)境因素。經(jīng)常接觸一些塑料制品，橡膠制品，殺蟲劑，煙草等都影響女性的生殖能力。

感染了炎癥。由于做了一些手術(shù)引起不當(dāng)?shù)牟僮?，例如：卵巢切除，放射治療，人流等這些手術(shù)易感染炎癥也會(huì)引發(fā)卵巢功能低下。

其他因素。女性長(zhǎng)期處于重壓之下，使得自己的情緒發(fā)生變化，多產(chǎn)生焦慮，慌張，憂郁的心態(tài)，往往也會(huì)使得卵巢功能低下。

那么，出現(xiàn)卵巢功能低下的情況就一定不好懷孕了嗎?其實(shí)，不是這樣的，很多女性朋友在月經(jīng)失調(diào)的時(shí)候檢測(cè)發(fā)現(xiàn)卵巢儲(chǔ)備功能不佳的時(shí)候就一定要盡早的積極治療。

最后，該如何保養(yǎng)卵巢?

【呵護(hù)卵巢的健康從健康飲食開始】

平常多吃一些富含維生素C、維生素E和類胡蘿卜素的食物，可以延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化，維持人體和器官的健康。備孕的未準(zhǔn)媽媽也可以每天適當(dāng)服用一些營(yíng)養(yǎng)素，以保證足夠的攝入。多食用高鈣和富含葉酸的食物可以降低卵巢癌的發(fā)生率，所以也非常推薦哦。

【養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣】

愉悅的心情，是女人最美麗的保養(yǎng)工作緊張之余，和老公、家人、朋友多多交流和溝通，分享心事，要擅于調(diào)整自己的情緒，保持平和的心態(tài)，這可是保持健康的精神法寶哦，能夠幫助緩解心理壓力，提高身體的免疫功能。

【杜絕冷飲和碳酸飲料】

如可樂、雪碧等氣泡飲料，含有大量的碳酸，驚顫該飲用會(huì)影響人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，降低腸胃的消化能力。而冷飲更是女人的大敵，它們會(huì)導(dǎo)致女人出現(xiàn)宮寒或者不孕。

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