心血管病及心腦血管疾病，包括顱內(nèi)血管、冠狀動脈等供應(yīng)心臟和顱內(nèi)組織的血管發(fā)生硬化，狹窄，閉塞等造成的心腦血管供血不足，導(dǎo)致的遠(yuǎn)端組織缺血性改變。一般心腦血管疾病的預(yù)防很重要，有專家提出，防大于治，因此，重視心腦血管疾病的預(yù)防可以降低心腦血管疾病的發(fā)生。      一般心腦血管疾病的預(yù)防可分為四級，從零級到三級，共四個級別。零級和一級屬于疾病前的預(yù)防，即患者未患病前的預(yù)防。而二級和三級屬于疾病后的預(yù)防，即患者患病之后，對治療和預(yù)后的預(yù)防。所謂疾病的一級預(yù)防，即患者在未明確診斷心腦血管疾病之前，對于已有的合并危險(xiǎn)因素，例如高血壓，糖尿病等，進(jìn)行相對的控制和監(jiān)測，從而達(dá)到預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生而采取的措施。目前國內(nèi)外對心腦血管疾病的一級預(yù)防都十分重視。        心腦血管病的一級預(yù)防，是嚴(yán)格按照國際和國內(nèi)指南進(jìn)行的。首先飲食上低鹽低脂飲食，避免過度攝入高油高鹽的食物，多吃水果蔬菜，多進(jìn)優(yōu)質(zhì)蛋白。其次要有規(guī)律的生活習(xí)慣，不能熬夜，要絕對戒煙限酒，定期體檢。再次要嚴(yán)格的控制心腦血管疾病相關(guān)的危險(xiǎn)因素，例如高血壓患者要嚴(yán)格控制并監(jiān)測血壓，并且要系統(tǒng)的治療高血壓，糖尿病患者要嚴(yán)格的控制并監(jiān)測血糖，高脂血癥的患者要嚴(yán)格的控制并監(jiān)測血脂。       心腦血管疾病的一級預(yù)防是至關(guān)重要的，一個好的身體是從預(yù)防開始的，有高危因素的患者，一定要注意平時的飲食生活習(xí)慣，一旦進(jìn)展成疾病，往往會后悔莫及。

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