月子病如何預(yù)防與治療

月子病是指婦女在生產(chǎn)(包括小產(chǎn))之后一個(gè)月內(nèi)受到外感或內(nèi)傷引起的疾患，在月子里沒(méi)有治愈而留下的病癥。古往今來(lái)，民間對(duì)于坐月子時(shí)要預(yù)防的月子病和婦女在坐月子期間應(yīng)該注意的事項(xiàng)形成了各種古方和片方。那么，月子病應(yīng)該如何預(yù)防和治療呢?下面我們就來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下。

目錄月子病的發(fā)病原因月子病的治療方法有哪些預(yù)防月子病的有效措施有哪些不得不小心的五種“月子病”月子病的癥狀

1月子病的發(fā)病原因

　　一是亡津失血，由于分娩用力、出汗和產(chǎn)傷或失血過(guò)多，使陰血驟虛，加之產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)不慎，以致亡津失血，陽(yáng)氣浮散。

　　二是瘀血內(nèi)阻，產(chǎn)后元?dú)馓澨?，氣血無(wú)力，氣滯血虛;或產(chǎn)后百脈空虛，易感外邪，寒邪乘虛入體，血為寒凝，以導(dǎo)致惡露不暢，留而成瘀;或復(fù)因產(chǎn)前即有氣郁血滯，以致瘀血內(nèi)阻;或因產(chǎn)后余血濁液生瘀滯，或胞衣殘留或感染邪毒，均可導(dǎo)致瘀血內(nèi)阻，敗血為患。

　　三是外感六淫或飲食房勞所傷，產(chǎn)后氣血俱傷，元?dú)馐軗p，正氣減弱，即所謂"產(chǎn)后百脈空虛"，因身體虛弱，稍有感觸，或產(chǎn)時(shí)、產(chǎn)后調(diào)理不慎，均可導(dǎo)致臟腑功能失常，變生百病。總之，產(chǎn)后病以"虛"、"瘀"為主，故有"產(chǎn)后多虛多瘀"之說(shuō)。

2月子病的治療方法有哪些

　　1.早發(fā)現(xiàn)早治療

　　月子病在月子期間最好調(diào)理，很多月子病都是可以在月子期間進(jìn)行治愈的，如果不加注意，沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，月子病拖得越久對(duì)身體的損害就越大，也越難治愈。一般來(lái)說(shuō)，像是受到風(fēng)寒一類的月子病就要在月子里及時(shí)治愈，可以進(jìn)行中草藥的盆浴，將體內(nèi)的寒氣徹底的蒸發(fā)出去，按照這種方法治療以后，不能再受風(fēng)寒，否則寒氣侵體會(huì)更加嚴(yán)重。其余的類似腰痛、關(guān)節(jié)痛的毛病都要在月子中間注意休息，不可再勞累。

　　2.對(duì)癥治療

　　產(chǎn)后一系列的病癥，不能夠亂投醫(yī)，或是相信民間土方，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，確定病癥和成因，對(duì)癥治療。以免用藥不慎，加重病情或是貽誤治療的最佳時(shí)機(jī)。

　　3.飲食調(diào)養(yǎng)

　　坐月子期間，飲食滋補(bǔ)對(duì)于身體盡快恢復(fù)具有很大的作用，營(yíng)養(yǎng)充足加速身體恢復(fù)，補(bǔ)充之前生產(chǎn)的虧損，增強(qiáng)體質(zhì)。多補(bǔ)充鈣元素，避免骨質(zhì)疏松引起的腰痛，是遠(yuǎn)離月子病不可或缺的一部分。

3預(yù)防月子病的有效措施有哪些

　　室內(nèi)溫度要適宜(一般18-20℃)。窗戶要常開(kāi)，以使室內(nèi)空氣新鮮。但避免直接吹風(fēng)。產(chǎn)婦的穿衣，被褥等要適當(dāng)，切勿過(guò)厚過(guò)薄，以產(chǎn)婦覺(jué)得舒適為度。夏天不要捂得太嚴(yán)，有的人認(rèn)為產(chǎn)婦不能見(jiàn)風(fēng)，在夏天也穿得厚厚的，這樣產(chǎn)婦體內(nèi)的熱量排泄不出，易導(dǎo)致中暑。

　　注意飲食的調(diào)理。產(chǎn)后最初幾天應(yīng)吃易消化，富含營(yíng)養(yǎng)而不油膩的食物為宜。如粥、面湯之類。以后根據(jù)產(chǎn)婦的食欲逐漸加飯量。為了母親和孩子的健康，要吃高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。飲食營(yíng)養(yǎng)要搭配得當(dāng)，多樣化，葷素菜都吃。不要忌口，并要多喝湯水，以保證乳汁的分泌。

　　活動(dòng)。正常分娩后24小時(shí)內(nèi)臥床休息，24小時(shí)后可起床活動(dòng)，在第三天或分娩傷口拆線后可做產(chǎn)后保健操，目的是促排尿排便，恢復(fù)體力，減少靜脈血栓，產(chǎn)褥6周內(nèi)應(yīng)避免重體力勞動(dòng)，以防子宮脫垂。

　　產(chǎn)后應(yīng)注意清潔衛(wèi)生。保持外陰清潔，每天用溫開(kāi)水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰，如果會(huì)陰有水腫或感腫脹疼痛時(shí)，可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。大小便后要避免污染傷口。若傷口感染化膿時(shí)，要及時(shí)找醫(yī)生診治。產(chǎn)后代謝旺盛，多汗是正?，F(xiàn)象，衣服要及時(shí)更換。如果是夏天等到產(chǎn)婦身體能支持，就可以洗淋浴，但絕對(duì)不能洗盆浴，以防污水流入陰道引起感染。天氣冷時(shí)，則每隔2-3天擦擦身就可以了。

　　乳房護(hù)理。產(chǎn)婦分娩后的第二天，母親就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進(jìn)乳汁的分泌。一般情況下，初產(chǎn)婦產(chǎn)后3天，經(jīng)產(chǎn)婦產(chǎn)后2天開(kāi)始分泌乳汁。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁，稱為初乳。以后乳房發(fā)脹，乳量開(kāi)始增多，乳汁為乳白色。產(chǎn)婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳房及乳頭，喂奶前要洗手，要養(yǎng)成定時(shí)喂乳的習(xí)慣，每3-4小時(shí)1次，每次哺乳不超過(guò)20 分鐘。要兩側(cè)乳房交替哺喂。

　　產(chǎn)后6-8周左右，應(yīng)帶著嬰兒一起到附近醫(yī)院進(jìn)行健康檢查。檢查產(chǎn)婦的子宮收縮情況和子宮位置，以及全身器官和組織的恢復(fù)情況。同時(shí)要檢查嬰兒的發(fā)育和喂養(yǎng)情況，以便發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)治療。

4不得不小心的五種“月子病”

　　一、生殖器官

　　感染發(fā)生原因

　　分娩后子宮內(nèi)膜創(chuàng)面還未再生修復(fù)，加之體虛，細(xì)菌趁機(jī)侵入。

　　分娩后陰道外口充血，水腫或有撕裂傷。

　　導(dǎo)致后果

　　如果此時(shí)同房，容易發(fā)生外陰炎，陰道炎，子宮內(nèi)膜炎，盆腔炎，會(huì)陰部撕裂傷，嚴(yán)重者引起敗血癥，失血性休克而危及生命。

　　防護(hù)對(duì)策

　　產(chǎn)前產(chǎn)后加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，充足休息以增強(qiáng)抵抗力。禁止性交。

　　二、泌尿道

　　感染發(fā)生原因

　　女子尿道短而直，又靠近肛門(mén)易被污染。分娩后膀胱和輸尿管肌肉暫時(shí)松弛易存殘尿。妊娠后期體內(nèi)潴留的水分在分娩后主要從腎排出，增加了膀胱負(fù)擔(dān)，降低了膀胱防病能力。

　　導(dǎo)致后果

　　引起膀胱炎，腎盂腎炎，治療若不徹底可變成慢性泌尿系統(tǒng)炎癥，急性感染嚴(yán)重者可并發(fā)敗血癥。

　　防護(hù)對(duì)策

　　保持會(huì)陰部清潔。

　　一定要在分娩后4--6小時(shí)內(nèi)排尿，及早下床活動(dòng)有助于膀胱肌肉功能恢復(fù)。產(chǎn)后每次排尿要留意是否將尿排凈，以免細(xì)菌在里面繁殖。當(dāng)解尿困難時(shí)，可熱敷下腹膀胱部位，聽(tīng)流水聲音。

　　三、子宮脫垂

　　發(fā)生原因

　　由于子宮韌帶和盆底肌肉在分娩后變松弛，使得子宮隨體位發(fā)生位置變化，子宮沿陰道方向往下移動(dòng)，形成子宮脫垂。

　　導(dǎo)致后果

　　產(chǎn)婦感到小腹下墜或腰痛。

　　防護(hù)對(duì)策

　　產(chǎn)后充分休息，不要長(zhǎng)久站立，做下蹲動(dòng)作，提重的東西，過(guò)早跑步，走遠(yuǎn)路。勤更換臥床體位。糾正便秘，慢性咳嗽等使腹壓變大的情況。俯臥，胸膝臥位可幫助子宮保持前傾位。

　　四、肛裂

　　發(fā)生原因

　　產(chǎn)后所進(jìn)食物大多精細(xì)，缺少纖維素。

　　導(dǎo)致后果

　　總在床上躺著不愿活動(dòng)。

　　防護(hù)對(duì)策

　　吃大量蔬菜和水果。多喝魚(yú)湯，豬蹄湯。不吃辛辣食物。當(dāng)便秘難解時(shí)服麻仁丸，便后溫水洗肛門(mén)。

　　五、乳腺炎

　　發(fā)生原因

　　乳汁排通不暢淤積乳房?jī)?nèi)。孕期忽視了乳頭的清潔而使乳頭皮膚表皮薄弱易損，應(yīng)在懷4--5個(gè)月后常用溫皂水和干而軟的毛巾擦洗，以增強(qiáng)表皮的堅(jiān)韌性，可防哺乳時(shí)破裂。

　　導(dǎo)致后果

　　急性乳腺炎：乳腺局部可出現(xiàn)腫脹熱痛，觸診乳腺有硬塊，抗拒感，拒絕哺乳,擠壓乳頭可有血液及絮狀乳汁。有全身性反應(yīng)，體溫升高，精神沉郁,食欲減少等癥狀。

　　慢性乳腺炎：全身癥狀不明顯，可見(jiàn)有乳腺變硬、增生，擠壓乳頭可有少量水樣乳汁或無(wú)乳。慢性乳腺炎可轉(zhuǎn)為乳腺腫瘤。

　　防護(hù)對(duì)策

　　每次喂奶前后，要用溫開(kāi)水洗凈乳頭、乳暈，保持干爽、干凈。當(dāng)乳頭有汗水浸漬或臟東西要及時(shí)洗掉。每天喂奶時(shí)間要有規(guī)律，一般3--4小時(shí)喂一次(夜晚減少一次)應(yīng)雙側(cè)房輪流哺喂。

　　每次喂奶盡量讓嬰兒吸空乳葉，如果未吸凈輕輕按摩擠出，可防止局部乳汁淤滯而引發(fā)炎癥。喂奶姿勢(shì)宜采取坐式或半坐式，側(cè)臥有利于排空乳汁。喂奶時(shí)不要讓嬰兒含乳頭睡覺(jué)，這樣容易造成切咬乳頭和用力吸吮，使乳頭受傷而誘發(fā)感染。

5月子病的癥狀

　　月子病會(huì)影響產(chǎn)后女性很多年，產(chǎn)后的月子病最主要的癥狀就是陰陽(yáng)失調(diào)，整體的身體機(jī)能下降，同時(shí)伴隨有各種身體不適和病痛的癥狀。

　　1、產(chǎn)后月子病最常見(jiàn)的就是腰酸、腰疼。

　　2、患上月子病以后，會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到怕冷、怕風(fēng)。遇風(fēng)以后各種不適、關(guān)節(jié)疼、頭疼、迎風(fēng)流淚等等。月子病的女性在冬季要比常人穿更多的衣服才會(huì)感覺(jué)到舒適，即使在夏天，關(guān)節(jié)處也不能裸露在外，并且這種癥狀遇風(fēng)后會(huì)有加重的趨勢(shì)。

　　3、患上月子病，女性在生活中經(jīng)常會(huì)感覺(jué)不耐勞累。身體的各個(gè)關(guān)節(jié)經(jīng)常還會(huì)有酸麻、疼痛、酸脹，有的時(shí)候還會(huì)有關(guān)節(jié)屈伸不暢、無(wú)力，受到風(fēng)寒尤感不適。

　　4、患上月子病以后，頭疼、頭暈的癥狀也會(huì)伴隨左右。女性經(jīng)常會(huì)因?yàn)轭^暈、頭痛影響睡眠，導(dǎo)致心浮氣躁。此外，月子病會(huì)遺留眼部的問(wèn)題，眼睛時(shí)常干澀，眼眶酸脹、疼痛，看物體有時(shí)看不清。

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