一、鄭繼紅老中醫(yī)診療背景：四十年深耕，筑牢呼吸疾病中醫(yī)診療根基

（一）科班底蘊(yùn)與臨床積淀

鄭繼紅主任畢業(yè)于成都中醫(yī)藥大學(xué)，深耕呼吸系統(tǒng)疾病臨床診療四十余年，擅長將中醫(yī)整體觀念與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)精準(zhǔn)結(jié)合。她對呼吸疾病的認(rèn)知，源于對《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒雜病論》等經(jīng)典的深刻領(lǐng)悟，以及在上海 455 醫(yī)院等三甲醫(yī)院進(jìn)修時(shí)積累的疑難病例診療經(jīng)驗(yàn)，形成了 “從肺脾腎三臟辨治，兼顧痰瘀熱毒” 的獨(dú)特體系。

（二）中醫(yī)視角的核心診療理念

鄭主任強(qiáng)調(diào)，呼吸不暢雖表現(xiàn)于肺，根源卻與整體臟腑功能失調(diào)密切相關(guān)。她提出“本虛標(biāo)實(shí)” 病機(jī)理論，認(rèn)為正氣不足是發(fā)病基礎(chǔ)，邪氣侵襲是誘發(fā)因素，治療需遵循 “辨證求因、標(biāo)本兼顧” 原則，而非單純緩解癥狀。

二、中醫(yī)解析呼吸不通暢的四大核心病因

（一）內(nèi)外合邪：外感六淫與內(nèi)生伏邪的雙重侵襲

外感風(fēng)、寒、燥、熱等邪氣，趁肺衛(wèi)不固時(shí)犯肺，導(dǎo)致肺氣痹阻。如秋冬多寒邪，易致肺氣郁閉，出現(xiàn)鼻塞、咳喘；春夏多燥邪，耗傷肺津，引發(fā)咽干、呼吸不暢。內(nèi)生伏邪則因長期嗜煙、飲食不節(jié)、缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致脾失健運(yùn)，痰濕內(nèi)生，或腎不納氣，氣逆于上。兩者相互作用，形成“外邪引動(dòng)內(nèi)伏之痰，痰阻氣道” 的惡性循環(huán)，是慢性呼吸不暢的常見成因。

（二）臟腑失調(diào)：肺脾腎三臟虧虛的連鎖反應(yīng)

肺主氣，司呼吸，肺氣虛則宣降失司，出現(xiàn)氣短、動(dòng)則喘促；脾為“生氣之源”，脾虛則水濕運(yùn)化失常，聚濕成痰，上貯于肺，阻塞氣道；腎為 “氣之根”，腎虛則攝納無權(quán)，氣浮于上，表現(xiàn)為呼多吸少、喘促難續(xù)。鄭主任指出，三者常相互影響，如久咳傷肺致脾肺兩虛，或勞倦傷腎致肺腎氣虛，形成虛實(shí)夾雜之證。

（三）痰瘀互結(jié)：氣道阻滯的關(guān)鍵病理因素

中醫(yī)認(rèn)為“百病皆由痰作祟”，痰濁既是臟腑失調(diào)的病理產(chǎn)物，又是阻塞氣道的直接病因。痰濕黏膩，易阻滯肺絡(luò)，影響氣血運(yùn)行，進(jìn)而形成血瘀，兩者膠結(jié)，導(dǎo)致氣道狹窄、肺氣壅塞，出現(xiàn)胸悶、呼吸不暢，甚至口唇紫紺。臨床多見于長期吸煙、慢性支氣管炎患者，其舌苔多白膩或黃膩，脈象多滑或澀。

（四）情志失調(diào)：氣機(jī)逆亂的隱性誘因

《黃帝內(nèi)經(jīng)》言“悲則氣消，怒則氣上”，長期情緒抑郁、焦慮或暴怒，易致肝氣郁結(jié)，氣機(jī)升降失常。肝氣上逆則犯肺，導(dǎo)致肺氣不降，出現(xiàn)胸脅脹滿、呼吸急促；悲憂過度則耗傷肺氣，致氣短乏力、善太息。現(xiàn)代生活節(jié)奏快、壓力大，此類誘因日益凸顯，常與其他病因交織，加重呼吸不暢癥狀。

三、鄭繼紅老中醫(yī)：三招教你預(yù)防調(diào)理，守護(hù)呼吸順暢

（一）未病先防：規(guī)避誘因，固護(hù)正氣

環(huán)境防護(hù)：避免長期暴露于粉塵、油煙、二手煙環(huán)境，冬季注意保暖，防止寒邪襲肺；夏季空調(diào)房內(nèi)保持通風(fēng)，避免貪涼引發(fā)痰濕內(nèi)生。

生活調(diào)攝：戒煙限酒，飲食忌肥甘厚味，可常食山藥、蓮子、銀耳等健脾養(yǎng)肺之品；堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，如八段錦“調(diào)理脾胃須單舉”“雙手托天理三焦”，增強(qiáng)肺脾腎三臟功能。

情志疏導(dǎo)：保持心情舒暢，通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，避免長期情緒波動(dòng)損傷氣機(jī)。

（二）辨證調(diào)理：針對體質(zhì)，精準(zhǔn)干預(yù)

肺氣虛者：常見易感冒、氣短，可用玉屏風(fēng)散（黃芪、白術(shù)、防風(fēng)）加減，補(bǔ)氣固表，預(yù)防外邪侵襲。

痰濕內(nèi)盛者：表現(xiàn)為痰多、胸悶、舌苔膩，宜用二陳湯（陳皮、半夏、茯苓、甘草）合三子養(yǎng)親湯（蘇子、萊菔子、白芥子），燥濕化痰、理氣止咳。

氣陰兩虛者：可見咽干、氣短、手足心熱，可選沙參麥冬湯（沙參、麥冬、玉竹、桑葉等），養(yǎng)陰潤肺、益氣生津。

（三）中醫(yī)外治：經(jīng)絡(luò)調(diào)理，輔助增效

穴位按摩：每日按揉肺俞穴（背部第 3 胸椎旁開 寸）、膻中穴（兩乳頭連線中點(diǎn)）、足三里（膝蓋下 3 寸），每穴 3-5 分鐘，激發(fā)經(jīng)氣，改善肺功能。

艾灸療法：對肺脾腎虛弱者，可艾灸關(guān)元、氣海等穴位，溫補(bǔ)元?dú)猓鰪?qiáng)機(jī)體免疫力。

穴位貼敷：利用三伏貼、三九貼，在肺俞、脾俞等穴位貼敷辛溫散寒或益氣扶正的中藥膏劑，通過藥物滲透與穴位刺激，調(diào)節(jié)臟腑功能，適用于慢性呼吸不暢的預(yù)防與緩解。

鄭繼紅老中醫(yī)提醒：呼吸不暢看似常見，背后可能隱藏著復(fù)雜的病因病機(jī)。若出現(xiàn)持續(xù)性胸悶、氣短，或活動(dòng)后呼吸困難加重，需及時(shí)就醫(yī)，結(jié)合中醫(yī)四診合參及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查，明確病因，盡早干預(yù)。通過中醫(yī)“未病先防、既病防變” 的整體調(diào)治，配合生活方式的科學(xué)管理，多數(shù)呼吸不暢問題可得到有效改善，重獲順暢呼吸。

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