SPA美體課程—1 SPA健康概念

SPA美體課程—1 SPA健康概念文字編著：TMS托馬斯 SPA概念——健康可以修復，生命無法重來 SPA在歐洲已風行多年，它是一個兼具休閑及美容的健康管理中心，不僅對美容、瘦身、甚至健康都有極大幫助。如何在有限空間、時間中，達到健康與美麗同時兼顧運動排汗，醫(yī)學實驗證明，SPA是最好、安全性最高的運動。 水療SPA 1、關于美容 水療配合日常飲食管理，對塑身將產生明顯效果，水療美容更能使肌肉在輕松自然的環(huán)境下完成水中有氧運動，水療所釋放的超氧超音波可洗凈活化肌膚，達到美白及延緩老化的效果。 2、關于健康 水療是一種既溫和又沒有任何副作用的療法；運用水的強弱、溫度，以及機械性能的化學反應，提高新陳代謝，強化血液循環(huán)，對消除疲勞，治療疼痛及改善失眠方面，均有極大助益；在醫(yī)院，水療被應用在改善免疫系統，中風的病人均可用水療恢復肌肉彈性，特別對風濕，關節(jié)炎，坐骨神經痛與痛風濕的患者，有十分顯著的療效。 何謂SPA？ SPA字面意思是一個蘊藏礦物泉水的地方，人們利用它來治療疾病或改善健康狀況，其實它并不是縮寫，而是一個位于比利時阿德南統森林區(qū)中的小鎮(zhèn)名，該地富含世界上最純的水。演變至今日，SPA漸成一種概念、一種哲學，是休閑、養(yǎng)生、美容集于一身的代名詞，　SPA既可令人休閑放松，又是舒解壓力的醫(yī)療方法，而美容瘦身也僅僅是SPA中很小的服務項目。因此不分男女，在繁忙的商業(yè)社會里，都非常需要SPA。 SPA的由來 “Spa”的字義為礦泉或溫泉，故“Spa　therapy”即為礦泉療法或溫泉療法，其主要成份為溫熱水及天然礦物質，就此便可知與一般水療中的純溫水有所不同，其治療的療效除了熱敷療效外，更與礦物質的內容有一定的關聯。古代的溫泉療法一般稱為浴療法，早在公元前1500年，印度人便以水治療發(fā)燒。到公元前500年，希臘人將大量醫(yī)學院興建于鄰近溫泉或浴堂處，更大力提倡水療療效。16世紀在比利時一個小鎮(zhèn)叫“Spa”有一熱噴泉，居民發(fā)現噴泉的水可以治病，故“Spa”便因此而命名并聲名遠播。其后在歐洲各地陸續(xù)興起很多健康中心、渡假圣地、休閑旅館，而“Spa　therapy”也在如比利時、法國、德國、英國、黑海附近地區(qū)風盛起來。 2.SPA原理 當人體浸泡在含有礦物質的溫水中，可產生以下效應： 機械性效應 當身體浸泡在水中，由于液體靜力壓的關系，令血液在體內重新分布，并且在水中浮力及溫熱效應也可減少肌肉張力、減少疼痛及改善關節(jié)活動度。 溫熱效應 溫水中熱能可短暫增加部分荷爾蒙在血液中的濃度，例如可體素、生長激素、?-endorphin崗等，故對疼痛的減少有暫時的效果。 化學效應 SPA水中含有豐富的礦物質，例如硒、鎂、鋅、銅、硫磺、鈣、鈉、氯等?？山涍^皮膚的吸收而增加血液中金屬元素的濃度，達到治療保健效果。 放松效應 SPA水療可達到休息、減少壓力，無論在身體上、精神上均可達到放松的目的。 3.SPA功效 SPA通過不同水溫、水流來沖擊人體各部位及穴道，對人體有非常之好處： 恒溫冷卻 肌肉松弛 腦細胞再生 血液氧氣增加 促進心臟機能 促進全身血液循環(huán) 皮膚漂白 毛孔清潔 消除體臭 去除皮膚老化角質層 喝水是一種修養(yǎng)，水療是一種智慧 身——調理代謝，增進能量，排除毒素，減少體內浮肉的形成 脂肪細胞開始儲藏過多的脂肪，引起浮肉的產生。局部浮肉的數量增加，容易造成身體功能的障礙，血管擴張，靜脈及淋巴管阻滯，血液循環(huán)不良，細胞及纖維老化、導致身體有毒廢物囤積，產生血管硬化、神經系統遲緩及下半身異常沉重現象。 心——生活能源正負平衡，協調肌肉，平和心境、釋放壓力 人一但進入“疲勞”狀態(tài)，身體的各項運轉機能則會下降，其中影響最大的莫過于“氧氣”的補充與“肌肉”的協調，所以如何使氧血循環(huán)順暢，細胞迅速補養(yǎng)及肌肉得到放松、消除緊繃，是改善慢性疲勞癥候群的首要工作。 能量水療介紹 清—舒倦水療 舒倦水療調理具有相當有效的舒緩功能。杜松、葫蘆巴、百里香精油能改善因疲勞而形成的代謝停滯，排除沉積于組織間的廢水；肉桂精華則可深層刺激血液循環(huán)。達到全身舒暢、改善下半身沉重，使活力倍增之功能。 功效：改善全身性疲勞、頸背僵硬酸痛及下半身水腫，并應用于軟脂塑身療程。 凈——排毒水療 排毒水療調理香精油富含多種精純植物精華，作用于淋巴系統的排毒功能及神經系統的放松功能。芳香薄荷、百里香精油具有利尿及刺激淋巴循環(huán)，排除陳積體內的毒素，引導結實型脂肪代謝。檸檬、苦橙精油則具有凈化及放松功能，可使體態(tài)感覺輕盈自在。 功效：改

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