SPA美體課程—1 SPA健康概念

SPA美體課程—1 SPA健康概念文字編著：TMS托馬斯 SPA概念——健康可以修復(fù)，生命無(wú)法重來(lái) SPA在歐洲已風(fēng)行多年，它是一個(gè)兼具休閑及美容的健康管理中心，不僅對(duì)美容、瘦身、甚至健康都有極大幫助。如何在有限空間、時(shí)間中，達(dá)到健康與美麗同時(shí)兼顧運(yùn)動(dòng)排汗，醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，SPA是最好、安全性最高的運(yùn)動(dòng)。 水療SPA 1、關(guān)于美容 水療配合日常飲食管理，對(duì)塑身將產(chǎn)生明顯效果，水療美容更能使肌肉在輕松自然的環(huán)境下完成水中有氧運(yùn)動(dòng)，水療所釋放的超氧超音波可洗凈活化肌膚，達(dá)到美白及延緩老化的效果。 2、關(guān)于健康 水療是一種既溫和又沒(méi)有任何副作用的療法；運(yùn)用水的強(qiáng)弱、溫度，以及機(jī)械性能的化學(xué)反應(yīng)，提高新陳代謝，強(qiáng)化血液循環(huán)，對(duì)消除疲勞，治療疼痛及改善失眠方面，均有極大助益；在醫(yī)院，水療被應(yīng)用在改善免疫系統(tǒng)，中風(fēng)的病人均可用水療恢復(fù)肌肉彈性，特別對(duì)風(fēng)濕，關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛與痛風(fēng)濕的患者，有十分顯著的療效。 何謂SPA？ SPA字面意思是一個(gè)蘊(yùn)藏礦物泉水的地方，人們利用它來(lái)治療疾病或改善健康狀況，其實(shí)它并不是縮寫(xiě)，而是一個(gè)位于比利時(shí)阿德南統(tǒng)森林區(qū)中的小鎮(zhèn)名，該地富含世界上最純的水。演變至今日，SPA漸成一種概念、一種哲學(xué)，是休閑、養(yǎng)生、美容集于一身的代名詞，　SPA既可令人休閑放松，又是舒解壓力的醫(yī)療方法，而美容瘦身也僅僅是SPA中很小的服務(wù)項(xiàng)目。因此不分男女，在繁忙的商業(yè)社會(huì)里，都非常需要SPA。 SPA的由來(lái) “Spa”的字義為礦泉或溫泉，故“Spa　therapy”即為礦泉療法或溫泉療法，其主要成份為溫?zé)崴疤烊坏V物質(zhì)，就此便可知與一般水療中的純溫水有所不同，其治療的療效除了熱敷療效外，更與礦物質(zhì)的內(nèi)容有一定的關(guān)聯(lián)。古代的溫泉療法一般稱為浴療法，早在公元前1500年，印度人便以水治療發(fā)燒。到公元前500年，希臘人將大量醫(yī)學(xué)院興建于鄰近溫泉或浴堂處，更大力提倡水療療效。16世紀(jì)在比利時(shí)一個(gè)小鎮(zhèn)叫“Spa”有一熱噴泉，居民發(fā)現(xiàn)噴泉的水可以治病，故“Spa”便因此而命名并聲名遠(yuǎn)播。其后在歐洲各地陸續(xù)興起很多健康中心、渡假圣地、休閑旅館，而“Spa　therapy”也在如比利時(shí)、法國(guó)、德國(guó)、英國(guó)、黑海附近地區(qū)風(fēng)盛起來(lái)。 2.SPA原理 當(dāng)人體浸泡在含有礦物質(zhì)的溫水中，可產(chǎn)生以下效應(yīng)： 機(jī)械性效應(yīng) 當(dāng)身體浸泡在水中，由于液體靜力壓的關(guān)系，令血液在體內(nèi)重新分布，并且在水中浮力及溫?zé)嵝?yīng)也可減少肌肉張力、減少疼痛及改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 溫?zé)嵝?yīng) 溫水中熱能可短暫增加部分荷爾蒙在血液中的濃度，例如可體素、生長(zhǎng)激素、?-endorphin崗等，故對(duì)疼痛的減少有暫時(shí)的效果。 化學(xué)效應(yīng) SPA水中含有豐富的礦物質(zhì)，例如硒、鎂、鋅、銅、硫磺、鈣、鈉、氯等。可經(jīng)過(guò)皮膚的吸收而增加血液中金屬元素的濃度，達(dá)到治療保健效果。 放松效應(yīng) SPA水療可達(dá)到休息、減少壓力，無(wú)論在身體上、精神上均可達(dá)到放松的目的。 3.SPA功效 SPA通過(guò)不同水溫、水流來(lái)沖擊人體各部位及穴道，對(duì)人體有非常之好處： 恒溫冷卻 肌肉松弛 腦細(xì)胞再生 血液氧氣增加 促進(jìn)心臟機(jī)能 促進(jìn)全身血液循環(huán) 皮膚漂白 毛孔清潔 消除體臭 去除皮膚老化角質(zhì)層 喝水是一種修養(yǎng)，水療是一種智慧 身——調(diào)理代謝，增進(jìn)能量，排除毒素，減少體內(nèi)浮肉的形成 脂肪細(xì)胞開(kāi)始儲(chǔ)藏過(guò)多的脂肪，引起浮肉的產(chǎn)生。局部浮肉的數(shù)量增加，容易造成身體功能的障礙，血管擴(kuò)張，靜脈及淋巴管阻滯，血液循環(huán)不良，細(xì)胞及纖維老化、導(dǎo)致身體有毒廢物囤積，產(chǎn)生血管硬化、神經(jīng)系統(tǒng)遲緩及下半身異常沉重現(xiàn)象。 心——生活能源正負(fù)平衡，協(xié)調(diào)肌肉，平和心境、釋放壓力 人一但進(jìn)入“疲勞”狀態(tài)，身體的各項(xiàng)運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)能則會(huì)下降，其中影響最大的莫過(guò)于“氧氣”的補(bǔ)充與“肌肉”的協(xié)調(diào)，所以如何使氧血循環(huán)順暢，細(xì)胞迅速補(bǔ)養(yǎng)及肌肉得到放松、消除緊繃，是改善慢性疲勞癥候群的首要工作。 能量水療介紹 清—舒倦水療 舒倦水療調(diào)理具有相當(dāng)有效的舒緩功能。杜松、葫蘆巴、百里香精油能改善因疲勞而形成的代謝停滯，排除沉積于組織間的廢水；肉桂精華則可深層刺激血液循環(huán)。達(dá)到全身舒暢、改善下半身沉重，使活力倍增之功能。 功效：改善全身性疲勞、頸背僵硬酸痛及下半身水腫，并應(yīng)用于軟脂塑身療程。 凈——排毒水療 排毒水療調(diào)理香精油富含多種精純植物精華，作用于淋巴系統(tǒng)的排毒功能及神經(jīng)系統(tǒng)的放松功能。芳香薄荷、百里香精油具有利尿及刺激淋巴循環(huán)，排除陳積體內(nèi)的毒素，引導(dǎo)結(jié)實(shí)型脂肪代謝。檸檬、苦橙精油則具有凈化及放松功能，可使體態(tài)感覺(jué)輕盈自在。 功效：改

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