運動健身黨最愛的零食推薦，健康美味不怕胖
作為一個運動健身黨，零食真的是我的心頭好！既能滿足味蕾，又怕吃胖？別擔心，我來分享一些我常吃的零食，既好吃又營養(yǎng)，絕對不會讓你胖哦！
各種堅果
堅果雖然熱量稍高，但它們富含不飽和脂肪酸，對心腦血管有好處。我常吃的有杏仁、腰果、開心果、南瓜子和巴旦木。每天抓一把，控制好攝入量就好啦！
果干
天然無添加的果干，比如紅棗、椰棗、葡萄干、無花果干和西梅干，都是抗氧化又營養(yǎng)豐富的選擇。特別是純果干，不另加配料的那種，真的很好吃。偶爾吃點蒟蒻果凍也不錯，比如梅凍的蒟蒻果凍，健康又美味。
肉干
雞肉干和牛肉干也是不錯的選擇，但要選配料干凈的純?nèi)飧膳丁Ｋ鼈兏缓鞍踪|(zhì)，好吃又有嚼勁，絕對是運動后的完美零食。
黑巧克力
85%以上的黑巧克力是我能接受的甜度，吃純度高的黑巧克力不僅不會胖，還能抗炎抑制食欲，而且吃巧克力會讓你笑哦！
奶酪酸奶
我一般都是吃無糖的酸奶，里面會加上各種配料，比如水果、果干、燕麥和蒟蒻梅凍果凍等等。特別推薦一個我超愛的酸奶碗：無糖酸奶加燕麥、奇亞籽、堅果或葡萄干，再加上我最愛的梅凍蒟蒻果凍。它是陽光水果原漿制作，0脂肪0色素0防腐劑，天然又健康，一小袋才20卡，減脂期也可以吃哦！鮮果口感太可了，有六種口味，可以加入酸奶燕麥里當配料，或加入奶昔當奶凍。小小一袋獨立包裝，平時揣兜里直接吃解解饞也是不錯的選擇。

最后，這個酸奶碗可以當代餐，也可以當下午茶，真的太好吃了！

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