減肥斷食追蹤是一款幫助你健康減肥的軟件，軟件功能非常強(qiáng)大，里面提供專屬計(jì)劃、目標(biāo)設(shè)定、精準(zhǔn)追蹤、科學(xué)分析等多種功能，操作非常便捷，能夠您更簡(jiǎn)單、快速地減輕體重！

app說明：

減肥減脂，清水?dāng)嗍?，輕松燃脂

減肥斷食追蹤是一款免費(fèi)間歇性斷食追蹤軟件，幫助您更簡(jiǎn)單、快速地減輕體重，無需節(jié)食或計(jì)算卡路里，不反彈，輕松減肥

通過自定義斷食計(jì)劃，提醒您何時(shí)進(jìn)食，并提供有助于您理解身體狀態(tài)的信息，即可助您提高頭腦清晰度，并降低患病風(fēng)險(xiǎn)

app特色：

間歇性斷食的好處：

幫助減脂，燃燒腹部脂肪

有益于維持肌肉和塑性

改善身體和大腦功能

幫助改善睡眠

有助長壽，延緩衰老

降低患病風(fēng)險(xiǎn)

app功能：

定制斷食計(jì)劃

斷食追蹤和通知

斷食周報(bào)和身體狀態(tài)

追蹤減重和斷食狀態(tài)

跟蹤斷食歷史和圖表記錄

減肥斷食追蹤app禁食計(jì)劃設(shè)定

1、進(jìn)入app后，點(diǎn)擊計(jì)劃

2、根據(jù)自身情況選擇【每日固定】、【靈活】禁食計(jì)劃

3、【每日禁食模式】是根據(jù)自身情況來設(shè)定每日在固定的時(shí)間不攝入任何食物，【每日禁食】頁面顯示如下：

4、【靈活禁食模式】是根據(jù)自身情況來設(shè)定在一周內(nèi)的一天或是兩天卡路里攝入量不超過500，【靈活禁食】頁面顯示如下：

禁食前準(zhǔn)備

●喝大量的水

●禁食前一天，要吃飽并保證營養(yǎng)。請(qǐng)勿暴飲暴食！

●避免吃含糖或高度加工的食物

●晚上保證充足的睡眠

●放松并減少劇烈運(yùn)動(dòng)

更新日志

v1.1.32版本

1、修復(fù)無法更改斷食計(jì)劃的bug

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