減肥斷食追蹤是一款幫助你健康減肥的軟件，軟件功能非常強大，里面提供專屬計劃、目標設定、精準追蹤、科學分析等多種功能，操作非常便捷，能夠您更簡單、快速地減輕體重！

app說明：

減肥減脂，清水斷食，輕松燃脂

減肥斷食追蹤是一款免費間歇性斷食追蹤軟件，幫助您更簡單、快速地減輕體重，無需節(jié)食或計算卡路里，不反彈，輕松減肥

通過自定義斷食計劃，提醒您何時進食，并提供有助于您理解身體狀態(tài)的信息，即可助您提高頭腦清晰度，并降低患病風險

app特色：

間歇性斷食的好處：

幫助減脂，燃燒腹部脂肪

有益于維持肌肉和塑性

改善身體和大腦功能

幫助改善睡眠

有助長壽，延緩衰老

降低患病風險

app功能：

定制斷食計劃

斷食追蹤和通知

斷食周報和身體狀態(tài)

追蹤減重和斷食狀態(tài)

跟蹤斷食歷史和圖表記錄

減肥斷食追蹤app禁食計劃設定

1、進入app后，點擊計劃

2、根據自身情況選擇【每日固定】、【靈活】禁食計劃

3、【每日禁食模式】是根據自身情況來設定每日在固定的時間不攝入任何食物，【每日禁食】頁面顯示如下：

4、【靈活禁食模式】是根據自身情況來設定在一周內的一天或是兩天卡路里攝入量不超過500，【靈活禁食】頁面顯示如下：

禁食前準備

●喝大量的水

●禁食前一天，要吃飽并保證營養(yǎng)。請勿暴飲暴食！

●避免吃含糖或高度加工的食物

●晚上保證充足的睡眠

●放松并減少劇烈運動

更新日志

v1.1.32版本

1、修復無法更改斷食計劃的bug

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