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我院積極開(kāi)展2023級(jí)研究生入學(xué)教育之心理健康教育講座

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月27日 07:09

我院積極開(kāi)展2023級(jí)研究生入學(xué)教育之心理健康教育講座

時(shí)間：2023-09-06 22:00:30 瀏覽：77

為了讓2023級(jí)研究生新生更好地適應(yīng)新的環(huán)境，能夠以良好的心態(tài)和狀態(tài)學(xué)習(xí)生活，不斷提高心理調(diào)節(jié)能力。9月6日下午，旅游學(xué)院邀請(qǐng)華僑大學(xué)心理健康教育中心副主任、副教授、人格心理學(xué)博士李小新老師為2023級(jí)研究生開(kāi)展心理健康教育講座，講座由研究生輔導(dǎo)員袁峰老師主持。

李小新老師對(duì)全體新生的到來(lái)表示熱烈歡迎，李老師以互動(dòng)的形式與同學(xué)們開(kāi)展交流，結(jié)合同學(xué)們對(duì)旅游心理學(xué)科的理解，強(qiáng)調(diào)人自身的重要性，結(jié)合人與他人、人與自己、人與環(huán)境的關(guān)系，引導(dǎo)同學(xué)們能夠尊重自己，愛(ài)護(hù)自己。

接著，李老師就對(duì)心理健康的三個(gè)誤解進(jìn)行解讀，引導(dǎo)同學(xué)們正確看待心理健康，正確看待消極情緒，并分享了自我調(diào)試的方法，通過(guò)愛(ài)自我的清單、情緒銀行存儲(chǔ)、蝴蝶拍、休閑鍛煉等方式鼓勵(lì)同學(xué)們每天愛(ài)自己，積極調(diào)控情緒。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)向好友、父母、老師、心理中心尋求支持。

通過(guò)心理健康教育講座，同學(xué)們也紛紛表示收獲頗多，無(wú)論身在何處，都要有強(qiáng)大的內(nèi)心世界，要學(xué)會(huì)正視自己、愛(ài)惜自己。