我院積極開展2023級研究生入學(xué)教育之心理健康教育講座

時(shí)間：2023-09-06 22:00:30  瀏覽：77

為了讓2023級研究生新生更好地適應(yīng)新的環(huán)境，能夠以良好的心態(tài)和狀態(tài)學(xué)習(xí)生活，不斷提高心理調(diào)節(jié)能力。9月6日下午，旅游學(xué)院邀請華僑大學(xué)心理健康教育中心副主任、副教授、人格心理學(xué)博士李小新老師為2023級研究生開展心理健康教育講座，講座由研究生輔導(dǎo)員袁峰老師主持。

李小新老師對全體新生的到來表示熱烈歡迎，李老師以互動(dòng)的形式與同學(xué)們開展交流，結(jié)合同學(xué)們對旅游心理學(xué)科的理解，強(qiáng)調(diào)人自身的重要性，結(jié)合人與他人、人與自己、人與環(huán)境的關(guān)系，引導(dǎo)同學(xué)們能夠尊重自己，愛護(hù)自己。

接著，李老師就對心理健康的三個(gè)誤解進(jìn)行解讀，引導(dǎo)同學(xué)們正確看待心理健康，正確看待消極情緒，并分享了自我調(diào)試的方法，通過愛自我的清單、情緒銀行存儲、蝴蝶拍、休閑鍛煉等方式鼓勵(lì)同學(xué)們每天愛自己，積極調(diào)控情緒。同時(shí)，也要學(xué)會向好友、父母、老師、心理中心尋求支持。

通過心理健康教育講座，同學(xué)們也紛紛表示收獲頗多，無論身在何處，都要有強(qiáng)大的內(nèi)心世界，要學(xué)會正視自己、愛惜自己。

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