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積極心理學視角下高職學生心理健康教育路徑研究

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月23日 07:18

　　高等職業(yè)學校注重培養(yǎng)高技能人才，教授理論與技能，同時關注道德品質(zhì)與價值觀。積極心理學可融入職業(yè)學校的心理健康教育，旨在探索精神健康的教育方式，營造積極的校園文化氛圍，構建社會支持體系，激發(fā)學生的自我教育意識，幫助學生形成積極的心理素質(zhì)，促進全面發(fā)展。教育部明確提出要“著力培養(yǎng)大學生的正面心理素質(zhì)”，職業(yè)學校應將積極心理學的思想引入大學生的心理健康教育中，發(fā)揮潛能，形成正確的價值觀和正面?zhèn)€性，提高責任心和使命感，推動綜合發(fā)展。

　　高職學生心理健康現(xiàn)狀

　　職業(yè)學校的學生由于文化基礎相對薄弱，他們在學習過程中可能會遇到困難和挑戰(zhàn)，從而產(chǎn)生畏難和無聊的感覺。由于缺乏足夠的學習動機，他們的自律意識往往較差。進入學校后，他們的職業(yè)心態(tài)并不理想，負面性格較為突出，自信心不足，容易出現(xiàn)焦慮和抑郁等情緒問題。隨著社會競爭的加劇和就業(yè)形勢的嚴峻，大學生的學習和就業(yè)問題日益嚴重，對他們的精神狀態(tài)產(chǎn)生了直接的影響。此外，職業(yè)院校畢業(yè)生在社會歸屬感、自我發(fā)展能力、獨立判斷能力以及與實際需求的距離等方面存在較大的問題，這些都加劇了他們的焦慮和自卑感。已有的研究表明，公眾對心理健康的沖擊將持續(xù)10—20年。職業(yè)學校的大學生是一個容易遭受壓力突發(fā)事件的群體，他們在面對壓力突發(fā)事件時容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒。因此，對新時期大學生的心理狀況進行研究有助于職業(yè)學校更好地進行心理健康教育。

　　積極心理學的運用意義

　　積極心理學是塞利格曼（M.E.P.Seligman）于1990年代首次提出的關于人的潛能與品德的學科。它注重研究個體追求快樂人生的內(nèi)在動力，提倡激發(fā)正面情緒，塑造正面人格，提高自我效能，提升主觀幸福感。積極心理學關注從正面角度探討精神衛(wèi)生問題，培養(yǎng)積極的心理素質(zhì)。積極心理學主張心理學應關注構建積極的家庭、學校和社會體系，以發(fā)揚人性優(yōu)點和正面素質(zhì)，激勵人們的正面能力，培育各種積極的個性特征。這樣，面對困境時，人們可以通過積極的調(diào)整和激勵進行理性決策。積極心理學為學校精神衛(wèi)生工作提供了新的方向和目標。除了注重精神疾病的診斷和治療，它還強調(diào)學生心理問題的預防和治療，注重學生的心理潛力和人格素質(zhì)的發(fā)展，提升他們的人生幸福感。

　　將積極心理學的元素融入心理健康教學，對我國技能型人才培養(yǎng)中具有重要作用。隨著國家產(chǎn)業(yè)升級和經(jīng)濟結(jié)構調(diào)整的加快，對專業(yè)、技能人才的需求愈發(fā)迫切。職業(yè)教育對滿足社會主義現(xiàn)代化發(fā)展要求的高質(zhì)量、高技能人才提出了更高的要求。高質(zhì)量的科技與技能人才，應具備扎實的理論基礎、健全的個性、良好的創(chuàng)造力和積極向上的心態(tài)。培養(yǎng)高質(zhì)量的專業(yè)技術人員與積極心理教育的目標、內(nèi)容具有很強的契合性。為了使高職畢業(yè)生成為合格的高質(zhì)量技術人才，在職業(yè)教育中應將積極心理學納入人才培養(yǎng)過程，以促進他們正面人格的發(fā)展和專業(yè)技能的提升。通過積極心理學的應用，可以培養(yǎng)他們的整體素質(zhì)，提高他們的責任感和擔當，使他們能夠為國家的發(fā)展作出貢獻。

　　將積極心理學的元素融入心理健康教學，對提高高職學生的精神衛(wèi)生素質(zhì)至關重要。然而，目前高校心理健康教育存在諸多不足，主要集中在教學活動方面。職業(yè)學校更多地關注學生的不良心理狀態(tài)，將處理學生的心理問題作為心理健康教育的主體，把大部分精力放在有精神問題的學生身上。這可能導致忽視大部分普通學生，使心理健康教育范圍狹窄且不夠全面科學。積極心理學強調(diào)個體的心理調(diào)節(jié)和最大限度發(fā)揮人的潛能。將積極心理學的相關內(nèi)容和觀念相結(jié)合，可以豐富職業(yè)學校的心理健康教育課程。積極心理學關注學生的個人經(jīng)歷，重視其正面素質(zhì)的培養(yǎng)，這要求心理健康教學進行多種方式和方法的改革，面向全體學生，增強他們的正面經(jīng)驗，激發(fā)他們的積極心理要素。通過挖掘?qū)W生的積極心理要素和培育其正面?zhèn)€性素質(zhì)，可以促進學生的全面發(fā)展。

　　將積極心理學的元素融入心理健康教學，對培養(yǎng)大學生良好的心理素質(zhì)具有重要意義。這有助于學生全面認識主動個性的主觀幸福感、自我決定論和樂觀主義等三大因素。在教師的指導下，學生可以養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。積極心理素質(zhì)有助于增強大學生的快樂感知，使其在面對消極情感時能夠進行調(diào)整，并采取正面態(tài)度對待問題。在遭遇挫折時，學生能夠全面了解自身情況，冷靜地做出正確決策。面對不幸時，學生能用積極的心態(tài)擺脫困境。通過對大學生進行正面心理教育，對其進行正面?zhèn)€性塑造和正面心理素質(zhì)培育，是確保其心理健康的重要保障。這有助于預防心理問題的發(fā)生，增強學生的自我調(diào)節(jié)能力，從而使其更好地應對生活和學習中的挑戰(zhàn)。

　　積極心理學的實踐路徑

　　創(chuàng)新多樣化的心理健康教育途徑。高等職業(yè)學校主要的心理健康教育方式是傳統(tǒng)的課堂教學，通過設置心理衛(wèi)生課程提供心理衛(wèi)生知識，提升心理衛(wèi)生水平，促進身心健康。積極心理學視角下，心理健康教育應培養(yǎng)積極心理素質(zhì)和個性。職業(yè)學校的心理健康教師應將積極心理學內(nèi)容融入課程，包括設計理論課程和積極個性課程，豐富內(nèi)容并創(chuàng)新教學方式，激發(fā)學習興趣和積極情感體驗。哈佛大學的“快樂課堂”經(jīng)驗表明，“快樂”課程是有效的教學方法。通過改革教學模式，引入多種互動教學方式，打造體驗式精神衛(wèi)生教育課程，使學生感受正向情感，激發(fā)積極情感并應用于日常生活。心理健康教育需要專職教師和其他專業(yè)教師的參與，營造積極的課堂氛圍，采用激勵方法引導，促進交流和溝通，提升參與度和成就感，獲得積極的學習經(jīng)驗。將精神健康教育的理念融入各學科教學，將德育作用最大化，實現(xiàn)學生的全面有效發(fā)展。

　　營造積極向上的校園文化氛圍。學校作為學生生活和學習的重要場所，其校園文化對于學生的精神健康有著重要的影響。因此，職業(yè)學校應當重視校園文化的建設，通過積極的學校文化來培養(yǎng)學生的情感，讓他們積極參與學校的文化活動，培養(yǎng)他們積極樂觀、理性平和的精神狀態(tài)，從而推動他們的精神健康發(fā)展。在開展心理健康教育的同時，職業(yè)學校還應強化學生的自我精神，促進學校文化與學生精神的相互促進和共同發(fā)展。學校的地標建筑物，如校舍和圖書館，對于發(fā)展學生的健康個性起著重要作用。因此，職業(yè)學校應充分利用學校的建筑和環(huán)境，營造出一種教育氛圍，并在適當?shù)牡胤皆O立一個心理活動場所，合理規(guī)劃學校的人文景觀，豐富學校的文化內(nèi)涵，從而營造出一個良好的心理教育氛圍。職業(yè)學校應改革學校文化活動的形式和內(nèi)容，鼓勵心理健康協(xié)會等團體開展相關實踐活動。利用心理健康宣傳日和心理健康月等機會開展相關活動，讓學生將所學的心理健康知識應用到實際生活中。同時，發(fā)掘區(qū)域的歷史和文化資源，創(chuàng)建具有鮮明個性的校園文化，增強學生的文化自信心。最后，職業(yè)學校應充分利用校內(nèi)新媒體平臺、校廣播、校宣傳欄等渠道開展心理衛(wèi)生方面的宣傳工作，為學校創(chuàng)造一種積極的文化環(huán)境，潛移默化地啟發(fā)學生，促進他們的發(fā)展和進步。

　　建立全面的社會支持系統(tǒng)。已有研究表明，更多社會支持有利于個體在應激條件下的生理和心理發(fā)展。因此，職業(yè)學校應構建綜合性社會支持體系，以營造良好的互動環(huán)境，讓學生產(chǎn)生積極的感受、增強信任感和安全感，并形成良好的人格品質(zhì)?！毒V要》也強調(diào)了家庭、學校和社會共同育人的重要性。職業(yè)學校應加強與家庭的溝通，與父母交流并了解學生的基本信息和心理狀態(tài)，以便有針對性地提供幫助。同時，加強對父母的精神衛(wèi)生教育，消除他們對子女心理問題的誤解。父母也應利用積極心理學的相關知識，注重孩子的長處，培養(yǎng)孩子的自信，并與學校開展積極的心理健康教育。學校精神衛(wèi)生機構應針對大學生的心理需要，進行精神衛(wèi)生教育，建立完善的學校精神衛(wèi)生系統(tǒng)，推廣到整個學校。通過精神普查手段，掌握大學生的精神衛(wèi)生情況并對其進行動態(tài)監(jiān)控。在職業(yè)教育中，應建立學校、系、班和宿舍四個層次的心理聯(lián)系體系，增強院系導師的橋梁功能，建立友好信任的師生感情，推動學生的精神狀態(tài)促進學生形成良好的價值觀念和積極的心理素質(zhì)。同時要增強學校教師和輔導員三方的合作關系構建積極有效的心理支援體系保障學校和學生的心理衛(wèi)生與安全。職業(yè)學校應通過教學與實習相結(jié)合的方式推廣精神衛(wèi)生的相關理論與方法，形成良好的學校文化環(huán)境使同學們能夠充分地發(fā)揮自己的主觀能動性并進行朋輩互助。組建具有責任感的職業(yè)朋輩心理援助團隊利用朋輩之間的相互信賴對向朋輩尋求幫助的同學進行及時確認并對其產(chǎn)生消極的情感進行引導視實際狀況將其報告給精神衛(wèi)生服務機構。通過同學之間的社會關系網(wǎng)絡對有精神問題的同學進行及時的識別。鼓勵學生建立學生的精神衛(wèi)生協(xié)會開展各種形式的精神衛(wèi)生教育促進學生自身的發(fā)展增強學生之間的友愛和互助。

　　激發(fā)學生積極的自我教育意識。自我教育是指人通過自我意識對自身及與周圍事物關系的意識進行的教育，對高職學生成長具有重要作用。因此，高職院校應培養(yǎng)學生的自我教育能力，激發(fā)自我教育意識，調(diào)動積極性。積極心理學視角下，鼓勵欣賞自己和他人的眼光。高職學生需正確認識自己，了解優(yōu)缺點，從積極心理學的六大美德出發(fā)，完善積極人格，客觀評價自己，善用優(yōu)勢，悅納缺點，增加積極情緒體驗，提高自我效能感。具備客觀評判能力，對自己有清晰認知，準確運用能力，遇事冷靜，善于尋求解決途徑，增強自信心。正確認識自己有利于自我意識形成，端正態(tài)度和行為，減少心理問題出現(xiàn)，樹立健康、正確、積極的自我認知。高職院校開展心理健康教育是為了傳授心理健康知識、培養(yǎng)積極心理品質(zhì)、掌握自我教育方法。只有具備了這些方法途徑，高職學生才能進行積極向上的自我教育。通過自我教育，高職學生能主動內(nèi)化教師要求、社會期望到學習實踐中，提高積極性和自主性，獲得全面、健康的發(fā)展。

　　作者：于俊紅，江西環(huán)境工程職業(yè)學院

[責編：李然 ]

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