高等職業(yè)學(xué)校注重培養(yǎng)高技能人才，教授理論與技能，同時關(guān)注道德品質(zhì)與價值觀。積極心理學(xué)可融入職業(yè)學(xué)校的心理健康教育，旨在探索精神健康的教育方式，營造積極的校園文化氛圍，構(gòu)建社會支持體系，激發(fā)學(xué)生的自我教育意識，幫助學(xué)生形成積極的心理素質(zhì)，促進全面發(fā)展。教育部明確提出要“著力培養(yǎng)大學(xué)生的正面心理素質(zhì)”，職業(yè)學(xué)校應(yīng)將積極心理學(xué)的思想引入大學(xué)生的心理健康教育中，發(fā)揮潛能，形成正確的價值觀和正面?zhèn)€性，提高責(zé)任心和使命感，推動綜合發(fā)展。

　　高職學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

　　職業(yè)學(xué)校的學(xué)生由于文化基礎(chǔ)相對薄弱，他們在學(xué)習(xí)過程中可能會遇到困難和挑戰(zhàn)，從而產(chǎn)生畏難和無聊的感覺。由于缺乏足夠的學(xué)習(xí)動機，他們的自律意識往往較差。進入學(xué)校后，他們的職業(yè)心態(tài)并不理想，負面性格較為突出，自信心不足，容易出現(xiàn)焦慮和抑郁等情緒問題。隨著社會競爭的加劇和就業(yè)形勢的嚴(yán)峻，大學(xué)生的學(xué)習(xí)和就業(yè)問題日益嚴(yán)重，對他們的精神狀態(tài)產(chǎn)生了直接的影響。此外，職業(yè)院校畢業(yè)生在社會歸屬感、自我發(fā)展能力、獨立判斷能力以及與實際需求的距離等方面存在較大的問題，這些都加劇了他們的焦慮和自卑感。已有的研究表明，公眾對心理健康的沖擊將持續(xù)10—20年。職業(yè)學(xué)校的大學(xué)生是一個容易遭受壓力突發(fā)事件的群體，他們在面對壓力突發(fā)事件時容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒。因此，對新時期大學(xué)生的心理狀況進行研究有助于職業(yè)學(xué)校更好地進行心理健康教育。

　　積極心理學(xué)的運用意義

　　積極心理學(xué)是塞利格曼（M.E.P.Seligman）于1990年代首次提出的關(guān)于人的潛能與品德的學(xué)科。它注重研究個體追求快樂人生的內(nèi)在動力，提倡激發(fā)正面情緒，塑造正面人格，提高自我效能，提升主觀幸福感。積極心理學(xué)關(guān)注從正面角度探討精神衛(wèi)生問題，培養(yǎng)積極的心理素質(zhì)。積極心理學(xué)主張心理學(xué)應(yīng)關(guān)注構(gòu)建積極的家庭、學(xué)校和社會體系，以發(fā)揚人性優(yōu)點和正面素質(zhì)，激勵人們的正面能力，培育各種積極的個性特征。這樣，面對困境時，人們可以通過積極的調(diào)整和激勵進行理性決策。積極心理學(xué)為學(xué)校精神衛(wèi)生工作提供了新的方向和目標(biāo)。除了注重精神疾病的診斷和治療，它還強調(diào)學(xué)生心理問題的預(yù)防和治療，注重學(xué)生的心理潛力和人格素質(zhì)的發(fā)展，提升他們的人生幸福感。

　　將積極心理學(xué)的元素融入心理健康教學(xué)，對我國技能型人才培養(yǎng)中具有重要作用。隨著國家產(chǎn)業(yè)升級和經(jīng)濟結(jié)構(gòu)調(diào)整的加快，對專業(yè)、技能人才的需求愈發(fā)迫切。職業(yè)教育對滿足社會主義現(xiàn)代化發(fā)展要求的高質(zhì)量、高技能人才提出了更高的要求。高質(zhì)量的科技與技能人才，應(yīng)具備扎實的理論基礎(chǔ)、健全的個性、良好的創(chuàng)造力和積極向上的心態(tài)。培養(yǎng)高質(zhì)量的專業(yè)技術(shù)人員與積極心理教育的目標(biāo)、內(nèi)容具有很強的契合性。為了使高職畢業(yè)生成為合格的高質(zhì)量技術(shù)人才，在職業(yè)教育中應(yīng)將積極心理學(xué)納入人才培養(yǎng)過程，以促進他們正面人格的發(fā)展和專業(yè)技能的提升。通過積極心理學(xué)的應(yīng)用，可以培養(yǎng)他們的整體素質(zhì)，提高他們的責(zé)任感和擔(dān)當(dāng)，使他們能夠為國家的發(fā)展作出貢獻。

　　將積極心理學(xué)的元素融入心理健康教學(xué)，對提高高職學(xué)生的精神衛(wèi)生素質(zhì)至關(guān)重要。然而，目前高校心理健康教育存在諸多不足，主要集中在教學(xué)活動方面。職業(yè)學(xué)校更多地關(guān)注學(xué)生的不良心理狀態(tài)，將處理學(xué)生的心理問題作為心理健康教育的主體，把大部分精力放在有精神問題的學(xué)生身上。這可能導(dǎo)致忽視大部分普通學(xué)生，使心理健康教育范圍狹窄且不夠全面科學(xué)。積極心理學(xué)強調(diào)個體的心理調(diào)節(jié)和最大限度發(fā)揮人的潛能。將積極心理學(xué)的相關(guān)內(nèi)容和觀念相結(jié)合，可以豐富職業(yè)學(xué)校的心理健康教育課程。積極心理學(xué)關(guān)注學(xué)生的個人經(jīng)歷，重視其正面素質(zhì)的培養(yǎng)，這要求心理健康教學(xué)進行多種方式和方法的改革，面向全體學(xué)生，增強他們的正面經(jīng)驗，激發(fā)他們的積極心理要素。通過挖掘?qū)W生的積極心理要素和培育其正面?zhèn)€性素質(zhì)，可以促進學(xué)生的全面發(fā)展。

　　將積極心理學(xué)的元素融入心理健康教學(xué)，對培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)具有重要意義。這有助于學(xué)生全面認識主動個性的主觀幸福感、自我決定論和樂觀主義等三大因素。在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生可以養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。積極心理素質(zhì)有助于增強大學(xué)生的快樂感知，使其在面對消極情感時能夠進行調(diào)整，并采取正面態(tài)度對待問題。在遭遇挫折時，學(xué)生能夠全面了解自身情況，冷靜地做出正確決策。面對不幸時，學(xué)生能用積極的心態(tài)擺脫困境。通過對大學(xué)生進行正面心理教育，對其進行正面?zhèn)€性塑造和正面心理素質(zhì)培育，是確保其心理健康的重要保障。這有助于預(yù)防心理問題的發(fā)生，增強學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力，從而使其更好地應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。

　　積極心理學(xué)的實踐路徑

　　創(chuàng)新多樣化的心理健康教育途徑。高等職業(yè)學(xué)校主要的心理健康教育方式是傳統(tǒng)的課堂教學(xué)，通過設(shè)置心理衛(wèi)生課程提供心理衛(wèi)生知識，提升心理衛(wèi)生水平，促進身心健康。積極心理學(xué)視角下，心理健康教育應(yīng)培養(yǎng)積極心理素質(zhì)和個性。職業(yè)學(xué)校的心理健康教師應(yīng)將積極心理學(xué)內(nèi)容融入課程，包括設(shè)計理論課程和積極個性課程，豐富內(nèi)容并創(chuàng)新教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和積極情感體驗。哈佛大學(xué)的“快樂課堂”經(jīng)驗表明，“快樂”課程是有效的教學(xué)方法。通過改革教學(xué)模式，引入多種互動教學(xué)方式，打造體驗式精神衛(wèi)生教育課程，使學(xué)生感受正向情感，激發(fā)積極情感并應(yīng)用于日常生活。心理健康教育需要專職教師和其他專業(yè)教師的參與，營造積極的課堂氛圍，采用激勵方法引導(dǎo)，促進交流和溝通，提升參與度和成就感，獲得積極的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。將精神健康教育的理念融入各學(xué)科教學(xué)，將德育作用最大化，實現(xiàn)學(xué)生的全面有效發(fā)展。

　　營造積極向上的校園文化氛圍。學(xué)校作為學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的重要場所，其校園文化對于學(xué)生的精神健康有著重要的影響。因此，職業(yè)學(xué)校應(yīng)當(dāng)重視校園文化的建設(shè)，通過積極的學(xué)校文化來培養(yǎng)學(xué)生的情感，讓他們積極參與學(xué)校的文化活動，培養(yǎng)他們積極樂觀、理性平和的精神狀態(tài)，從而推動他們的精神健康發(fā)展。在開展心理健康教育的同時，職業(yè)學(xué)校還應(yīng)強化學(xué)生的自我精神，促進學(xué)校文化與學(xué)生精神的相互促進和共同發(fā)展。學(xué)校的地標(biāo)建筑物，如校舍和圖書館，對于發(fā)展學(xué)生的健康個性起著重要作用。因此，職業(yè)學(xué)校應(yīng)充分利用學(xué)校的建筑和環(huán)境，營造出一種教育氛圍，并在適當(dāng)?shù)牡胤皆O(shè)立一個心理活動場所，合理規(guī)劃學(xué)校的人文景觀，豐富學(xué)校的文化內(nèi)涵，從而營造出一個良好的心理教育氛圍。職業(yè)學(xué)校應(yīng)改革學(xué)校文化活動的形式和內(nèi)容，鼓勵心理健康協(xié)會等團體開展相關(guān)實踐活動。利用心理健康宣傳日和心理健康月等機會開展相關(guān)活動，讓學(xué)生將所學(xué)的心理健康知識應(yīng)用到實際生活中。同時，發(fā)掘區(qū)域的歷史和文化資源，創(chuàng)建具有鮮明個性的校園文化，增強學(xué)生的文化自信心。最后，職業(yè)學(xué)校應(yīng)充分利用校內(nèi)新媒體平臺、校廣播、校宣傳欄等渠道開展心理衛(wèi)生方面的宣傳工作，為學(xué)校創(chuàng)造一種積極的文化環(huán)境，潛移默化地啟發(fā)學(xué)生，促進他們的發(fā)展和進步。

　　建立全面的社會支持系統(tǒng)。已有研究表明，更多社會支持有利于個體在應(yīng)激條件下的生理和心理發(fā)展。因此，職業(yè)學(xué)校應(yīng)構(gòu)建綜合性社會支持體系，以營造良好的互動環(huán)境，讓學(xué)生產(chǎn)生積極的感受、增強信任感和安全感，并形成良好的人格品質(zhì)。《綱要》也強調(diào)了家庭、學(xué)校和社會共同育人的重要性。職業(yè)學(xué)校應(yīng)加強與家庭的溝通，與父母交流并了解學(xué)生的基本信息和心理狀態(tài)，以便有針對性地提供幫助。同時，加強對父母的精神衛(wèi)生教育，消除他們對子女心理問題的誤解。父母也應(yīng)利用積極心理學(xué)的相關(guān)知識，注重孩子的長處，培養(yǎng)孩子的自信，并與學(xué)校開展積極的心理健康教育。學(xué)校精神衛(wèi)生機構(gòu)應(yīng)針對大學(xué)生的心理需要，進行精神衛(wèi)生教育，建立完善的學(xué)校精神衛(wèi)生系統(tǒng)，推廣到整個學(xué)校。通過精神普查手段，掌握大學(xué)生的精神衛(wèi)生情況并對其進行動態(tài)監(jiān)控。在職業(yè)教育中，應(yīng)建立學(xué)校、系、班和宿舍四個層次的心理聯(lián)系體系，增強院系導(dǎo)師的橋梁功能，建立友好信任的師生感情，推動學(xué)生的精神狀態(tài)促進學(xué)生形成良好的價值觀念和積極的心理素質(zhì)。同時要增強學(xué)校教師和輔導(dǎo)員三方的合作關(guān)系構(gòu)建積極有效的心理支援體系保障學(xué)校和學(xué)生的心理衛(wèi)生與安全。職業(yè)學(xué)校應(yīng)通過教學(xué)與實習(xí)相結(jié)合的方式推廣精神衛(wèi)生的相關(guān)理論與方法，形成良好的學(xué)校文化環(huán)境使同學(xué)們能夠充分地發(fā)揮自己的主觀能動性并進行朋輩互助。組建具有責(zé)任感的職業(yè)朋輩心理援助團隊利用朋輩之間的相互信賴對向朋輩尋求幫助的同學(xué)進行及時確認并對其產(chǎn)生消極的情感進行引導(dǎo)視實際狀況將其報告給精神衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)。通過同學(xué)之間的社會關(guān)系網(wǎng)絡(luò)對有精神問題的同學(xué)進行及時的識別。鼓勵學(xué)生建立學(xué)生的精神衛(wèi)生協(xié)會開展各種形式的精神衛(wèi)生教育促進學(xué)生自身的發(fā)展增強學(xué)生之間的友愛和互助。

　　激發(fā)學(xué)生積極的自我教育意識。自我教育是指人通過自我意識對自身及與周圍事物關(guān)系的意識進行的教育，對高職學(xué)生成長具有重要作用。因此，高職院校應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生的自我教育能力，激發(fā)自我教育意識，調(diào)動積極性。積極心理學(xué)視角下，鼓勵欣賞自己和他人的眼光。高職學(xué)生需正確認識自己，了解優(yōu)缺點，從積極心理學(xué)的六大美德出發(fā)，完善積極人格，客觀評價自己，善用優(yōu)勢，悅納缺點，增加積極情緒體驗，提高自我效能感。具備客觀評判能力，對自己有清晰認知，準(zhǔn)確運用能力，遇事冷靜，善于尋求解決途徑，增強自信心。正確認識自己有利于自我意識形成，端正態(tài)度和行為，減少心理問題出現(xiàn)，樹立健康、正確、積極的自我認知。高職院校開展心理健康教育是為了傳授心理健康知識、培養(yǎng)積極心理品質(zhì)、掌握自我教育方法。只有具備了這些方法途徑，高職學(xué)生才能進行積極向上的自我教育。通過自我教育，高職學(xué)生能主動內(nèi)化教師要求、社會期望到學(xué)習(xí)實踐中，提高積極性和自主性，獲得全面、健康的發(fā)展。

　　作者：于俊紅，江西環(huán)境工程職業(yè)學(xué)院

[責(zé)編：李然 ]

相關(guān)知識

積極心理學(xué)視角下高職學(xué)生心理健康教育路徑研究
積極心理學(xué)‖心理健康小貼士
淺談中學(xué)生心理健康教育
大學(xué)生心理健康
從心理學(xué)角度談婦女妊娠期健康教育
康復(fù)醫(yī)學(xué)中的心理治療與心理健康管理策略研究
孕婦學(xué)校心理健康教育模式探討
大學(xué)生心理健康論文2000字【精選9篇】
基于“健康中國”視角下全民健身運動路徑探索
心理健康教育

網(wǎng)址: 積極心理學(xué)視角下高職學(xué)生心理健康教育路徑研究 http://www.u1s5d6.cn/newsview32489.html