因此，乙酰肉堿和肉堿在細(xì)胞內(nèi)基本上可以互換。 乙酰肉堿和肉堿之間的主要區(qū)別在于，乙酰肉堿從腸道吸收得更快，并且更容易穿過血腦屏障。 乙酰肉堿作為補(bǔ)充劑有一些好處。

什么是左旋肉堿？

左旋肉堿是一種氨基酸，在體內(nèi)能量產(chǎn)生中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。 它將長(zhǎng)鏈不飽和脂肪轉(zhuǎn)移到線粒體中，在那里它們可以被氧化產(chǎn)生 ATP。 這為細(xì)胞提供了更多可用能量。 左旋肉堿在肝臟和腎臟中由 氨基酸 賴氨酸和蛋氨酸。 它需要L-抗壞血酸、煙酸、 維生素B6 和鐵用于這種生物合成。

散裝左旋肉堿 聚集在骨骼肌和心血管肌等能量需求較高的組織中。 人體約 95% 的肉堿含量都存在于骨骼肌中。 大腦、肝臟和腎臟等不同組織還依賴左旋肉堿來(lái)實(shí)現(xiàn)不飽和脂肪氧化和能量老化。

鑒于其在促進(jìn)脂肪利用和能量產(chǎn)生方面的作用，左旋肉堿補(bǔ)充劑因提高運(yùn)動(dòng)執(zhí)行力、減少脂肪損失、進(jìn)一步發(fā)展大腦功能和支持心臟健康等健康目標(biāo)而聞名。 現(xiàn)在我們應(yīng)該看看它的乙?；Y(jié)構(gòu)，乙酰左旋肉堿。

什么是乙酰左旋肉堿？

乙酰左旋肉堿 (ALCAR) 是左旋肉堿的乙?；苌铩?乙酰基束與左旋肉堿顆粒相連，賦予 ALCAR 穿過細(xì)胞膜并進(jìn)入全身組織的能力。 突出的是ALCAR能迅速跨越血神障礙，進(jìn)入腦組織。

ALCAR 作為細(xì)胞強(qiáng)化劑，對(duì)大腦和感覺系統(tǒng)中成熟的化合物有敵意。 它還參與細(xì)胞層的沉降。 補(bǔ)充劑已被證明可以改善心智能力、記憶力、精神能量和注意力。 它還可以在系統(tǒng)成熟期間保護(hù)心理健康和能力。

雖然普通 左旋肉堿散裝 ALCAR 通常存在于肌肉中，但在全身的不同組織中都有存在。 它為大腦、肝臟、腎臟、心臟和再生器官提供幫助。 現(xiàn)在我們應(yīng)該研究每種結(jié)構(gòu)的覆蓋面和獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)。

左旋肉堿的好處與乙酰左旋肉堿的好處：

以下是與左旋肉堿和 ALCAR 相關(guān)的部分主要益處：

覆蓋優(yōu)勢(shì)

進(jìn)一步發(fā)展練習(xí)執(zhí)行和恢復(fù)——這兩種結(jié)構(gòu)已在探索中展示，以增加功率產(chǎn)量、毅力、運(yùn)動(dòng)極限和對(duì)認(rèn)真準(zhǔn)備中肌肉損傷的抵抗力。 這是因?yàn)椴伙柡椭鞠纳?jí)。

增加脂肪消耗和減輕體重 - 通過將更多不飽和脂肪輸送到線粒體進(jìn)行氧化，左旋肉堿和 ALCAR 都可以增加活動(dòng)和日常運(yùn)動(dòng)期間的脂肪消耗。 這可以加速減肥效果。

提升心智能力 - 左旋肉堿和 ALCAR 均已在人體檢查中顯示可進(jìn)一步提高記憶力、中心力、思維清晰度和智力等級(jí)。 ALCAR 在這里可能更引人注目。

促進(jìn)心臟健康——通過更好地使用不飽和脂肪，這兩種結(jié)構(gòu)進(jìn)一步開發(fā)心肌組織的能量產(chǎn)生。 這可以防止缺血性影響并支持心血管功能。

左旋肉堿的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)

直接進(jìn)一步提高肌肉肉堿含量 - 左旋肉堿積聚在肌肉組織中，可顯著增加肌肉中的肉堿水平。 這促進(jìn)了發(fā)展、恢復(fù)和執(zhí)行。

增加精子的健康和豐富度——左旋肉堿已被證明可以進(jìn)一步提高有成熟問題的男性的精子活力、含量和形態(tài)。 這是因?yàn)楦讲G中的含量很高。

更成功地支持肌肉發(fā)育 - 由于肌肉肉堿含量立即提高，左旋肉堿可增強(qiáng)肌肉雄激素受體的作用以及與肌肉合成代謝和肥大相關(guān)的睪酮標(biāo)記。

乙酰左旋肉堿的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)：

升級(jí)突觸作用 - ALCAR 作為大腦中乙酰膽堿的先行者，并改善不同突觸的受體作用。 這有利于感知、氣質(zhì)、考慮等等。

作為腦細(xì)胞強(qiáng)化作用 - 由于線粒體在突觸中移動(dòng)，ALCAR 具有細(xì)胞強(qiáng)化作用，以減少與氧化壓力相關(guān)的腦損傷和成熟。

進(jìn)一步發(fā)展胰島素反應(yīng)性 - 探索表明補(bǔ)充 ALCAR 可以增加葡萄糖向細(xì)胞的轉(zhuǎn)運(yùn)。 這使得它對(duì)糖尿病和肥胖等代謝疾病有益。

緩解神經(jīng)疼痛和神經(jīng)病變 - 由于對(duì)神經(jīng)元能量的影響和減輕影響，ALCAR 已被證明可以減輕糖尿病、化療和其他原因引起的神經(jīng)性疼痛。

因此，雖然這兩種混合物具有共同的關(guān)鍵優(yōu)勢(shì)，但左旋肉堿對(duì)肌肉、練習(xí)執(zhí)行力、活力和身體組織具有指定的益處。 ALCAR 具有促進(jìn)大腦健康、能力和消化的特殊特性。

精準(zhǔn)計(jì)量

以下是補(bǔ)充左旋肉堿和 ALCAR 的定期建議測(cè)量值：

左旋肉堿：

練習(xí)執(zhí)行：每天 2-4 克，需要在準(zhǔn)備前 30 至一小時(shí)

一般健康：每天 500-2000 毫克

雄性成熟度：每天2-3克

最大建議份量：每天 4 克

乙酰左旋肉堿：

心靈健康和洞察力：每天 500-1500 毫克

糖尿病神經(jīng)病變：每天 2000-3000 毫克

練習(xí)執(zhí)行：每天多次 500-1000 毫克

建議最大攝入量：每天 3500 毫克

研究表明，與 ALCAR 相比，左旋肉堿需要更高的日常測(cè)量才能獲得結(jié)果。 最好先從低端開始，然后根據(jù)個(gè)人反應(yīng)逐步增加。 容器、粉末或流體結(jié)構(gòu)可以以各種方式使用。

左旋肉堿和乙酰左旋肉堿有什么區(qū)別？

現(xiàn)在我們已經(jīng)介紹了優(yōu)點(diǎn)，我們應(yīng)該對(duì)這兩個(gè)增強(qiáng)功能之間進(jìn)行一些關(guān)鍵對(duì)比：

與左旋肉堿相比，ALCAR 更迅速地穿過血腦邊界并進(jìn)入腦組織。 這使得它非常適合專注于精神和感官系統(tǒng)的好處。

左旋肉堿富含于肌肉中，可直接降低肌肉中肉堿的含量。 這使得它對(duì)于競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手和運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)更加強(qiáng)大。

ALCAR 增加了左旋肉堿所不具備的抗成熟、細(xì)胞強(qiáng)化和胰島素銳化特性。

左旋肉堿具有進(jìn)一步促進(jìn)精子健康和幫助男性不育問題的直接證據(jù)。 ALCAR 不影響成熟度。

ALCAR 對(duì)于緩解神經(jīng)折磨、神經(jīng)病變和大腦成熟非常有用。 左旋肉堿不會(huì)產(chǎn)生這些影響。

對(duì)于單純的減肥目的，左旋肉堿通常會(huì)更有效，因?yàn)樗梢粤⒓丛鰪?qiáng)肌肉。 然而，ALCAR 實(shí)際上具有基礎(chǔ)代謝優(yōu)勢(shì)。

總而言之，ALCAR主要作用于大腦，而左旋肉堿則主要增強(qiáng)強(qiáng)大的能量生成和執(zhí)行力。 了解它們的特殊區(qū)別可以讓您選擇最適合您目標(biāo)的結(jié)構(gòu)。

乙酰左旋肉堿與左旋肉堿治療多囊卵巢綜合征

對(duì)于患有多囊卵巢疾病 (PCOS) 的女性，研究表明 ALCAR 比普通左旋肉堿更有助于緩解這兩種副作用和主要驅(qū)動(dòng)因素：

ALCAR 可能通過改善類固醇化學(xué)消化和調(diào)節(jié)雄激素受體作用來(lái)緩解 PCOS 患者睪酮水平升高的情況。 過多的睪酮會(huì)增加副作用。

它可以改善胰島素受體標(biāo)記和葡萄糖攝取，有助于檢查導(dǎo)致許多患者出現(xiàn)多囊卵巢綜合癥的胰島素抵抗。 更好的胰島素意識(shí)具有根本優(yōu)勢(shì)。

ALCAR 的癌癥預(yù)防特性可對(duì)抗 PCOS 發(fā)病機(jī)制中的基本刺激和氧化壓力。 左旋肉堿需要細(xì)胞強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)。

ALCAR 可以對(duì)抗 PCOS 患者經(jīng)常出現(xiàn)的精神和實(shí)際疲勞、痛苦、緊張和理解力下降。 這會(huì)給大腦帶來(lái)能量震動(dòng)。

對(duì)于多囊卵巢綜合癥患者來(lái)說(shuō)，ALCAR 對(duì)于改變不孕癥和促進(jìn)妊娠更有效，這可能歸因于荷爾蒙和代謝的影響。

因此，由于 ALCAR 結(jié)合了大腦、激素和代謝方面的優(yōu)勢(shì)，它成為全面監(jiān)督 PCOS 副作用和病理學(xué)的顯著增強(qiáng)劑。 左旋肉堿不專注于這些儀器。

乙酰左旋肉堿與左旋肉堿對(duì)精子的影響

就男性生育能力和精子邊界的進(jìn)一步發(fā)展而言，左旋肉堿是經(jīng)實(shí)驗(yàn)更證實(shí)的結(jié)構(gòu)：

附睪是精子成熟和獲得活力的地方，含有非常高的左旋肉堿濃度。 這里的 ALCAR 含量很低。

大量研究表明，不育男性補(bǔ)充左旋肉堿可以從根本上進(jìn)一步提高精子活力、數(shù)量、形態(tài)和準(zhǔn)備極限。 阿爾卡需要在這里提供證據(jù)。

左旋肉堿不足與弱精子癥密切相關(guān)，弱精子癥的特點(diǎn)是精子活力低下。 補(bǔ)充實(shí)際上可以緩解這種情況。

不育男性的原始液體和精子細(xì)胞中的左旋肉堿（不是 ALCAR）水平通常會(huì)異常低。 重建水平可以扭轉(zhuǎn)破碎的局面。

鑒于左旋肉堿對(duì)男性再生系統(tǒng)的直接活性和重大探索，它顯然是支持精子健康和治療男性不育問題的最佳結(jié)構(gòu)。

乙酰左旋肉堿 vs 左旋肉堿減肥效果

為了明確目標(biāo)是在活動(dòng)期間加速脂肪消耗，并且減肥計(jì)算卡路里，左旋肉堿再次具有流行的所有特征：

左旋肉堿 直接轉(zhuǎn)移到肌肉線粒體中，運(yùn)送脂肪進(jìn)行氧化作為運(yùn)動(dòng)過程中的燃料。 ALCAR 不做這種指定的區(qū)別。

集中展示左旋肉堿（而非 ALCAR）在參賽者堅(jiān)持練習(xí)期間可靠地增加脂肪消耗和氧化。 這會(huì)增加糖原并提高極限。

許多初步建議補(bǔ)充左旋肉堿并結(jié)合耗氧制劑，以顯著增強(qiáng)脂肪流失效果并進(jìn)一步發(fā)展身體狀況。 該申請(qǐng)中 ALCAR 的證明是有缺陷的。

根據(jù)對(duì)照研究，左旋肉堿可減少超負(fù)荷期間的脂肪量增加。 ALCAR 不會(huì)產(chǎn)生這種防御性代謝影響。

因此，對(duì)于那些專門希望在活動(dòng)和減肥過程中增加脂肪消耗的人來(lái)說(shuō)，左旋肉堿似乎比脂肪進(jìn)入工作肌肉進(jìn)行氧化的直接載體更好。 然而，ALCAR 實(shí)際上具有基礎(chǔ)代謝優(yōu)勢(shì)。

乙酰左旋肉堿 vs 左旋肉堿健美

在鍛煉等嚴(yán)肅的健康圈中，左旋肉堿再次成為以下領(lǐng)域的首選結(jié)構(gòu)：

擴(kuò)大肌內(nèi)肉堿儲(chǔ)存，以促進(jìn)合成代謝標(biāo)記、肌肉蛋白質(zhì)組合和升級(jí)恢復(fù)。 ALCAR 不會(huì)改變肌肉肉堿水平。

在準(zhǔn)備提升毅力期間擴(kuò)大脂肪氧化，在增肌階段限制脂肪添加，并為肌肉提供燃料。

擴(kuò)大雄激素受體的作用和與肌肉發(fā)育和力量進(jìn)步相關(guān)的睪酮標(biāo)記。 ALCAR 不影響雄激素能力。

進(jìn)一步發(fā)展胰島素意識(shí)并補(bǔ)充肌肉組織。 ALCAR 具有基本的胰島素功效。

肌肉細(xì)胞能量產(chǎn)生、化學(xué)標(biāo)記、蛋白質(zhì)融合和補(bǔ)充劑輸送的立即升級(jí)，解釋了為什么左旋肉堿被認(rèn)為具有“肌肉作用”，而 ALCAR 則不然。

左旋肉堿和乙酰肉堿哪個(gè)更好？

鑒于探索，決定是否 左旋肉堿散裝 或 ALCAR 是否“更好”取決于特定的福祉目標(biāo)：

對(duì)于智力提升、大腦成熟、神經(jīng)折磨和多囊卵巢綜合癥 - ALCAR 總的來(lái)說(shuō)是主要的。

對(duì)于實(shí)際執(zhí)行、肌肉鍛煉、精子健康和脂肪減少 - 左旋肉堿具有更顯著的功效。

對(duì)于整體健康、細(xì)胞強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)和抗衰老影響 - 左旋肉堿和 ALCAR 具有相應(yīng)的價(jià)值。

因此從根本上來(lái)說(shuō)，ALCAR 似乎最適合大腦和感覺系統(tǒng)的精簡(jiǎn)，而左旋肉堿則非常適合運(yùn)動(dòng)員、鍛煉、男性富裕和肥胖癥。 要找出最適合您的結(jié)構(gòu)，請(qǐng)仔細(xì)考慮您的需求和目標(biāo)。

哪種形式的左旋肉堿最好？

雖然左旋肉堿和 ALCAR 是最著名且信息最豐富的，但以下是另外兩個(gè)值得考慮的基于證據(jù)的結(jié)構(gòu)：

丙酰左旋肉堿 (PLC) - PLC 的生物利用度優(yōu)于標(biāo)準(zhǔn)品 散裝肉堿。 它還可以提高一氧化氮水平，促進(jìn)血管健康。 這使其成為對(duì)抗內(nèi)皮破裂和高血壓的理想選擇。

左旋肉堿酒石酸鹽 (LCLT) - LCLT 在減少活動(dòng)引起的肌肉組織損傷、敏感度和運(yùn)動(dòng)后惡化方面具有非凡的優(yōu)勢(shì)。 它還會(huì)很好地影響睪酮水平。

像往常一樣，將結(jié)構(gòu)與您自己的要求和目標(biāo)相匹配。 PLC 專注于傳播和血液流動(dòng)，LCLT 專注于運(yùn)動(dòng)后更快的恢復(fù)，ALCAR 專注于大腦，左旋肉堿專注于肌肉。

您可以同時(shí)服用左旋肉堿和乙酰左旋肉堿嗎？

事實(shí)上，左旋肉堿和 ALCAR 可以安全服用，沒有任何問題。 事實(shí)上，通過每天的積累來(lái)確定對(duì)肌肉和精神的益處：

在一天的第一時(shí)間服用 500-1000 毫克 ALCAR 可改善精神、增強(qiáng)細(xì)胞安全性和總體健康。

運(yùn)動(dòng)前 2 分鐘左右需要補(bǔ)充 3-30 克左旋肉堿，以在準(zhǔn)備過程中增強(qiáng)能量、脂肪消耗和肌肉工作。

另一種選擇是日常使用 ALCAR 來(lái)監(jiān)測(cè) PCOS，并且 散裝左旋肉堿 在進(jìn)行執(zhí)行力和身體結(jié)構(gòu)練習(xí)之前。

左旋肉堿和 ALCAR 之間沒有令人遺憾的關(guān)聯(lián)。 只需確保每個(gè)尺寸都低于建議的最大日常尺寸即可。 像往常一樣，在使用任何新的增強(qiáng)功能之前，請(qǐng)咨詢您的醫(yī)生。

乙酰左旋肉堿比左旋肉堿更適合健身嗎？

鑒于提高肌肉肉堿含量、改善肌肉燃料消化和增強(qiáng)合成代謝標(biāo)記的直接影響，左旋肉堿具有比 ALCAR 更好的重量訓(xùn)練補(bǔ)充劑的所有特征：

人體檢查可靠地表明 批發(fā)肉毒堿 （不是 ALCAR）在障礙導(dǎo)師中進(jìn)一步發(fā)展力量、功率輸出、運(yùn)動(dòng)極限、毅力和恢復(fù)。

由于準(zhǔn)備和睪酮開放，左旋肉堿顯著改善肌肉細(xì)胞中雄激素受體的作用。 這種影響會(huì)加強(qiáng)肌肉的發(fā)育。

研究表明，左旋肉堿可以在運(yùn)動(dòng)過程中增加脂肪氧化，并在增肌階段減少脂肪量的增加，這對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)是有好處的。

因此，由于指定的精簡(jiǎn)肌肉細(xì)胞能量產(chǎn)生和合成代謝能力，大多數(shù)健康專家認(rèn)為左旋肉堿是一種非常可行的鍛煉補(bǔ)充劑，而 ALCAR 則不是肌肉專用的。

綜合考慮，這兩種左旋肉堿具有經(jīng)過實(shí)驗(yàn)證實(shí)的益處，但具有明確的資格。 了解您的特定目標(biāo)和需求，以選擇最佳的結(jié)構(gòu)。 將左旋肉堿和 ALCAR 一起服用同樣會(huì)帶來(lái)好處。 通過完善的補(bǔ)充系統(tǒng)，左旋肉堿可以幫助您達(dá)到更高的水平。

下訂單 散裝肉堿粉，請(qǐng)聯(lián)系 Sciground： info@scigroundbio.com.

古爾辛，I. (2006)。 左旋肉堿的抗氧化和抗自由基活性。 生命科學(xué)，78(8), 803-811。

Malaguarnera, M.、Cammalleri, L.、Gargante, MP、Vacante, M.、Colonna, V. 和 Motta, M. (2007)。 左旋肉堿治療可減輕百歲老人身體和精神疲勞的嚴(yán)重程度并增強(qiáng)認(rèn)知功能：一項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照臨床試驗(yàn)。 美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)雜志，86(6), 1738-1744。

Fielding, R.、Riede, L.、Lugo, JP 和 Bellamine, A. (2018)。 運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)時(shí)補(bǔ)充左旋肉堿。 營(yíng)養(yǎng)素，10(3), 349。

Gentilella, R.、Pezone, A.、Scardigli, A.、La Sala, L. 和 Celi, M. (2019)。 左旋肉堿和乙酰左旋肉堿在大腦發(fā)育中的作用和神經(jīng)保護(hù)。 國(guó)際發(fā)育神經(jīng)科學(xué)雜志，77, 58-69。

Rossi, A.、Elia, C.、Santoro, M. 和 Musumeci, G. (2020)。 乙酰左旋肉堿在脊髓損傷大鼠模型中誘導(dǎo)神經(jīng)干細(xì)胞增殖和運(yùn)動(dòng)恢復(fù)。 藥理學(xué)研究，156, 104794。

作者簡(jiǎn)介

Celine Xu 是一位植物學(xué)家，在研究和開發(fā)用于營(yíng)養(yǎng)和制藥應(yīng)用的植物提取物方面擁有超過 15 年的經(jīng)驗(yàn)。 她領(lǐng)導(dǎo)的研發(fā)團(tuán)隊(duì)專注于藥用植物的鑒定、種植和提取。 Celine Xu 獲得博士學(xué)位。 植物生物學(xué)博士在同行評(píng)審期刊上發(fā)表了大量關(guān)于特定植物化學(xué)物質(zhì)對(duì)健康的益處的文章。 她經(jīng)常在行業(yè)會(huì)議上就植物提取物研究的新進(jìn)展發(fā)表演講。 Celine Xu 致力于推進(jìn)對(duì)如何利用靶向植物化合物改善人類健康的科學(xué)理解。

相關(guān)知識(shí)

乙酰左旋肉堿(Acetyl?L
左旋肉堿/L
乙酰左旋肉堿；5080
乙酰左旋肉堿
乙酰左旋肉堿作用
左旋肉堿 98% L
乙酰左旋肉堿的好處與副作用
左旋肉堿 (L
左旋肉堿飼料級(jí)L
乙酰肉堿

網(wǎng)址: 乙酰 L 肉堿與 L 肉堿 http://www.u1s5d6.cn/newsview1284604.html