乙酰左旋肉堿的好處與副作用

作者: meilin
位于: 保健食品

乙酰左旋肉堿（Acetyl-l-carnitine）是一種與左旋肉堿功能很相似的氨基酸。可以在人體自然產(chǎn)生，并主要存在于肝臟，大腦和腎臟里。氨基酸幫助我們把食物轉(zhuǎn)變成能量，是生命必需的營養(yǎng)。容易缺乏這種氨基酸的人群包括：

研究已發(fā)現(xiàn)消費抗衰老營養(yǎng)品很有好處，建議劑量是每日分三次服用500毫克。然而，在服用任何營養(yǎng)品之前，最好是首先咨詢醫(yī)生。

乙酰左旋肉堿的副作用

服用乙酰左旋肉堿可能引起的負面影響包括：

乙酰左旋肉堿的好處

乙酰左旋肉堿是一種很好的抗氧化劑，許多抗氧化食品包含它。它保護身體免受自由基損傷，皮膚也可以從中獲得好處?？梢詮氖澄锖蜖I養(yǎng)補充劑獲得乙酰左旋肉堿。它促進膠原蛋白和彈性蛋白分泌，因此有減緩皮膚老化的作用，讓肌膚看起來更緊實漂亮。

根據(jù)美國科研機構(gòu)的研究發(fā)現(xiàn)，服用乙酰左旋肉堿和α硫辛酸的老鼠在新陳代謝功能方面有很大提高，同時還降低氧化壓力。目前，科學家還在對這種營養(yǎng)物質(zhì)做進一步的研究，期望發(fā)現(xiàn)更多好處。

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