首頁資訊肚子大，肥胖，送你三大古方，助你擺脫頑固脂肪，輕松瘦下20斤！

肚子大，肥胖，送你三大古方，助你擺脫頑固脂肪，輕松瘦下20斤！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月19日 20:48

“減肥是痛苦的，但胖著更痛苦”！

大家好，我是張醫(yī)生。你是否也曾為減肥絞盡腦汁？節(jié)食、運(yùn)動、減肥藥……嘗試了無數(shù)方法，體重卻紋絲不動，甚至越減越虛？其實(shí)，肥胖不僅僅是體重問題，更是身體內(nèi)部失衡的信號。今天，我們就從中醫(yī)的角度，揭秘三大經(jīng)典古方，幫你精準(zhǔn)解決肥胖問題，輕松減重，重拾健康體態(tài)！

首先，如果你經(jīng)常為自己的大肚子發(fā)愁？總是感覺身體重重的，容易出汗，還容易浮腫，胃口也不好，大便也不成形？這些癥狀啊，在中醫(yī)看來，多半是因?yàn)槠⑻摑駳庵?、氣虛水腫。

中醫(yī)說，脾是負(fù)責(zé)消化和吸收的，是咱們身體的“后天之本”。如果脾氣弱了，消化就不好，濕氣就留在身體里，變成了痰濕，人就容易胖。

這時候，參苓白術(shù)散和防己黃芪湯就派上用場了。人參和白術(shù)能健脾祛濕，讓脾胃更強(qiáng)壯，化痰消滯，不讓痰濕再產(chǎn)生。黃芪和人參呢，能補(bǔ)氣固表，讓身體更有力氣，代謝也更快，幫你燒掉多余的脂肪。防己、茯苓、薏苡仁則是利尿消腫的，幫你把身體里多余的水分排出去，改善水腫型肥胖。

其次，還有一種常見的肥胖，是內(nèi)火旺盛和腸胃不消化導(dǎo)致的。這類人通常身體比較壯實(shí)，臉紅紅的，嘴巴有味道，便秘，小便也少，舌頭紅紅的，苔黃干的。

中醫(yī)說，內(nèi)火太旺，身體的代謝就會亂，脂肪就容易堆積。腸胃不消化呢，就是吃進(jìn)去的東西沒消化好，留在腸子里變成了宿食和積滯。

這時候，白虎湯和小承氣湯就是你的救星了。生石膏和知母能清熱瀉火，調(diào)整身體的代謝，減少脂肪堆積。大黃和枳實(shí)呢，能促進(jìn)腸道蠕動，幫你把腸子里的宿食和積滯排出去，讓身體更干凈。這兩個方子一起用，就能調(diào)整好你的腸胃消化吸收和排泄功能，避免營養(yǎng)過剩，有效控制體重。

最后一種肥胖啊，是痰濕阻滯和水濕內(nèi)停導(dǎo)致的。這類人通常感覺身體重重的，四肢無力，容易惡心嘔吐，還有水腫的情況。

中醫(yī)說，痰濕是肥胖的大敵。痰濕堵在經(jīng)絡(luò)里，氣血就不通暢，人就容易胖。水濕內(nèi)停呢，就是脾氣弱了，身體里的水排不出去。

這時候啊，導(dǎo)痰湯和四苓散就是你的好幫手了。半夏和天南星能燥濕化痰，幫你減輕體重的負(fù)擔(dān)。豬苓和白術(shù)呢，能健脾燥濕，和茯苓一起用，健脾利水的效果就更好了。這兩個方子一起用呢，就能化痰利濕、健脾滲濕，讓你的脾胃更強(qiáng)壯，改善水濕內(nèi)停的狀況，減輕水腫和體重。