“宮寒”這個詞想必是大家再也熟悉不過了的，女性宮寒危害是非常大的，尤其是對于女性生育來說，是有比較大的影響的。說到這里不少女性都會想問，宮寒會有哪些癥狀呢？怎么能知道自己是否是有宮寒呢？

　　一般來說，有宮寒的女性，一般都會出現(xiàn)這些癥狀，比如會有痛經(jīng)的情況，又或者是有月經(jīng)不調(diào)的情況，還有就是會出現(xiàn)手腳冰涼，白帶量會比較多，性冷淡等等，通常來說如果你們有滿足其中一兩種癥狀的話，那么就說明你們患有宮寒癥了。

　　當(dāng)然，如果你們發(fā)現(xiàn)自己有宮寒的話，那么也沒有必要太過的擔(dān)心是否會影響生育的問題，只要你們通過一些食療方法來治療的話，一般來說是可以緩解宮寒的情況的哦！

　　下面就一起來看看小編推薦的這幾款食療方吧！

　　宮寒食療1：益母草+雞蛋

　　要準(zhǔn)備的材料有：適量益母草，雞蛋1-2個。

　　先將益母草清洗干凈后切開放入鍋中，加入適量的清水。然后將雞蛋清洗干凈放入鍋中，煮二十分鐘。

　　接著取出雞蛋，將雞蛋外殼去掉。最后將去殼的雞蛋重新放入鍋中再煮二十分鐘后出鍋即可。

　　宮寒食療2：紅糖+姜+紅棗

　　要準(zhǔn)備的材料有：適量干姜，紅棗，以及紅糖。

　　首先將干姜要紅棗清洗干凈。然后把干姜切成姜末，紅棗去掉核。接著將姜末以及去核的紅棗以及適量的紅糖放入鍋里，加入適量的清水熬煮，直至沸騰之后就可以出鍋食用了。

　　宮寒食療3：紅棗+枸杞+雞蛋

　　首要準(zhǔn)備的材料有：兩個雞蛋，以及適量的紅棗，枸杞。

　　首先，先將紅棗以及枸杞用清水清洗干凈之后，先放置一旁備用。接著將鍋中加入適量的清水，將雞蛋以及紅棗放進(jìn)去，然后開火煮大概十來分鐘之后，等待雞蛋熟了之后，將雞蛋先撈出來然后將雞蛋殼去掉，將去了殼的雞蛋再次放回鍋里面去，加入紅糖，以及枸杞，在煮五分鐘就可以了。

　　上面這些就是小編介紹的關(guān)于治療宮寒比較簡單有效的食療方，希望可以幫助到你們哦！宮寒并沒有那么可怕，只要你們能夠用心的去調(diào)理，那么對于生育是沒有要影響的，就是千萬不要放置不管，否則后果是會更嚴(yán)重的。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

（責(zé)任編輯：江慧）

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