辦公室白領(lǐng)的秋乏一般表現(xiàn)為犯困、工作時注意力不集中、很容易走神，另外，就是睡覺睡得很沉，早上不愿意起床去上班。之所以會出現(xiàn)秋乏，是因為人的神經(jīng)系統(tǒng)對溫度很敏感，夏天時，天氣比較炎熱，人會處于一個興奮狀態(tài)。到了秋天，天氣轉(zhuǎn)涼，神經(jīng)系統(tǒng)開始受到抑制，就會出現(xiàn)秋乏的情況。再加上，秋天氣候干燥，會傷到人的津液，因此會造成人的陰液不足，陽熱旺盛，從而導(dǎo)致人體內(nèi)陰陽失衡，便出現(xiàn)了身體乏力的狀況。

　　西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經(jīng)，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。

　　一、保護心血管系統(tǒng)

　　常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。

　　二、提高免疫力

　　西洋參作為補氣保健首選藥材，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力，抑制癌細胞生長，有效抵抗癌癥。

　　三、促進血液活力

　　長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進紅血球生長， 增加血色素。

　　四、西洋參養(yǎng)陰潤燥

　　秋乏是陰液不足，陽熱旺盛所致，那么解秋乏重在養(yǎng)陰潤燥。眼下正是“秋乏”肆虐的季節(jié)，要想在辦公室里不分心走神，記得多用西洋參片或羅漢果泡水喝。

　　因此，養(yǎng)生專家建議白領(lǐng)朋友們平時在辦公室的時候可以泡點西洋參片來喝。將西洋參切片，每次拿5-10g用開水沖泡來喝。

　　不過西洋參泡水喝雖然對身體好，但這4種人不宜服用，不要任性了！

　　1.血壓高的患者

　　高血壓患者在日常生活中盡量不要用西洋參進行保養(yǎng)，如果高血壓的患者經(jīng)常用西洋參進行保養(yǎng)的話，很容易導(dǎo)致腦血管出現(xiàn)破裂的情況，所以對于一些虛寒的高血壓患者來說，這是一定要避免的。

　　2.虛寒體質(zhì)的人

　　在日常生活中，我們經(jīng)?？吹揭恍┨摵w質(zhì)的人，這些人也經(jīng)常出現(xiàn)拉肚子或者是腹痛的情況。其實這一類人也是非常不適合用西洋參泡水的，如果堅持用西洋參泡水的話，很容易導(dǎo)致他們的胃口變差，或者是腹脹，如果想要保養(yǎng)的話，也可以選擇用黃芪或者是黨參來代替。

　　3.痰多的人

　　在日常生活中，一些痰多的人也是盡量不要用稀鹽酸進行泡水的，如果經(jīng)常用西洋參泡水的話，很容易增加痰量，而且很容易導(dǎo)致白痰變成黃痰，對身體健康沒有什么好處。這些人在保養(yǎng)的過程中，也可以用人參或者是黨參來代替西洋參進行進補。

　　4.浮腫的人

　　在日常生活中，一些經(jīng)常出現(xiàn)浮腫的人，也是不易吃西洋參的。因為經(jīng)常吃西洋參的話，很容易導(dǎo)致，加重浮腫的情況，這是因為西洋參有著非常好的抗利尿的作用，所以腎功能不全的人也盡量不要吃西洋參。

　　雖然很多人都不適合吃西洋參，但是西洋參的藥性還是比人參更溫和一些，適合大多數(shù)人服用的。

       小貼士：

　　西洋參可以和紅棗枸杞一起泡嗎

　　西洋參可以喝紅棗枸杞一起泡水喝。

　　西洋參和紅棗都是補虛佳品，而且紅棗有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。而枸杞有補精血、益肝腎等功效，三者搭配既可以滋陰養(yǎng)顏又可養(yǎng)肝明目。 用西洋參切片之后加上枸杞和大棗泡水，每天來上一杯，補氣補血的效果很不錯，喝上一段時間后會發(fā)現(xiàn)臉上紅潤，氣色超好哦。

（責(zé)任編輯：江慧）

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