很多人都非常喜歡喝荷葉茶，因?yàn)楹扇~茶不僅好喝，喝起來(lái)非常清香，而且具有很好的保健功效，但是不好的食物也并非人人皆宜的，那么荷葉茶不適宜人群以及禁忌到底有哪些呢？這是很多朋友都想知道的問(wèn)題，接下來(lái)小編將為大家做出相關(guān)的介紹，希望能對(duì)各位有用。

1、貧血的人，低血壓人士，哺乳時(shí)期的婦人，懷孕時(shí)期的婦人，年紀(jì)小于6歲的孩童。另外在月經(jīng)期也是不能喝荷葉茶的，這類人群一定要注意，不可以服用荷葉茶，否則會(huì)對(duì)自身健康造成危害。

2、對(duì)于那些脾胃比較虛寒的人，也是不可以喝荷葉茶的，氣血虛弱的人也應(yīng)該避免服用荷葉茶。

3、喝荷葉茶也要有度，不宜過(guò)量飲用，通常一天泡三到四次即可，但是如果長(zhǎng)時(shí)間地出現(xiàn)便秘的話，那么可以適當(dāng)?shù)募右恍┝俊?/p>

4、荷葉茶最佳不要空腹飲用，避免對(duì)腸胃形成影響，要想減肥效果好，最佳在飯前服用，這么做可以通便潤(rùn)腸，消除水腫。

5、喝荷葉茶減肥最佳是濃茶，第2次沖泡沒(méi)有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。

6、荷葉茶最佳挑選在兩餐之間喝，不要在吃飯時(shí)間一起喝荷葉茶，避免影響食物消化。

7、荷葉茶不是對(duì)每個(gè)人都能起到效果的。有些人對(duì)荷葉里邊的成分會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象，所以咱們?cè)趧倓傞_(kāi)始喝的時(shí)分要注意，先試著喝喝看，要確保自己的體質(zhì)，不對(duì)荷葉茶過(guò)敏才能放心的服用。

以上所介紹的這些人群是不適宜服用荷葉茶的，如果自己的體質(zhì)也不適合說(shuō)荷葉茶的話，那么一定要避免，因?yàn)檫@只會(huì)損害自己的健康。而且飲用荷葉茶也需要掌握正確的方法，關(guān)于喝荷葉茶的禁忌，大家也是不能夠忽視的。希望本文的講解能夠給大家提供一些參考。

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