人們?nèi)绱讼矏酆扇~茶，除了希望它對身體有保健調(diào)養(yǎng)的功效之外，更因為它的天然、消脂、排毒、輕體。但喝茶有一定的講究，不適當(dāng)或盲目喝茶只會適得其反，危害我們的身體健康，那么喝喝荷葉茶的禁忌及注意事項有哪些呢？下面我們一起來看一下吧：

　　喝荷葉茶的好處

　　1、喝荷葉茶能清新口氣，讓人滿口含香，荷葉茶作為一種香料，早已被眾多的廠家開發(fā)了出來。在很多的飲料中都添加了荷葉茶香料。最普片的是有些地區(qū)將荷葉茶做為枕頭，這樣在誰覺的時候也會發(fā)現(xiàn)，滿頭香氣繚繞。

　　2、荷葉茶可以讓人的皮膚更健康。荷葉茶有對治療便秘有極大的療效，對于便秘的人往往臉色發(fā)黃，喝荷葉茶之后會好轉(zhuǎn)，皮膚自然就會健康。

　　3、荷葉茶可以消暑清熱，在夏天，購買一些荷葉茶，每天堅持喝一次，那么整個夏天再熱也不會中暑。

　　4、荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些愛荷荷葉茶，長期飲用對身體也沒有副作用。

　　喝荷葉茶的禁忌

　　1、對于正常體質(zhì)的朋友來說，最需要注意的一點就是要想喝荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅持1-2個月。但是如果體質(zhì)不適宜的朋友，如脾虛腎寒者就最好不要長期喝荷葉茶了，避免引起不適。

　　2、對于一些特殊的人群，如果是長期喝荷葉茶那當(dāng)然是不好的，比如低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝，否則可能會導(dǎo)致腎衰竭。

　　3、荷葉茶最好是飯前飲用，但應(yīng)避開飯前半小時內(nèi)，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話，應(yīng)間隔一小時再開始喝。

　　4、孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來減肥。

　　5、喝荷葉茶的同時，盡量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養(yǎng)價值。

　　6、性喝荷葉茶減肥時，應(yīng)該注意不要在經(jīng)期飲用。因為荷葉具有收澀止血的作用，經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢。

　　7、鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應(yīng)該避開食用這三種食材。

　　喝荷葉茶的注意事項

　?。?）因為有些當(dāng)?shù)卮笠?guī)模用收割機采摘荷葉，致使荷葉奇臟無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉制成的荷葉茶以后反胃不說，并且十分厭惡。

　?。?）如今南邊是荷葉茶的高產(chǎn)地，98%的荷葉茶來自南邊，南邊荷葉種植面積十分無窮，人們通常都會噴灑農(nóng)藥,避免蟲害，因而，個其他荷葉茶也許富含農(nóng)藥殘留物質(zhì)。

　　（3）荷葉茶也許富含化肥物質(zhì)。南邊的荷葉茶往往會噴灑化肥以添加產(chǎn)值，這種富含化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效，喝多了反而對人體無益。

　　荷葉茶什么時候喝最好

　　1、一般情況下，建議大家飯前飲用荷葉茶。

　　荷葉茶含有清脂成份----活性生物堿（主要為荷葉堿）多達十余種，總體含量高出其他天然花草類植物30%，比其它荷葉品種高10%，脂肪分解代謝能力是普通荷葉的45倍。飯前飲用減肥效果最佳。

　　2、飯后飲用荷葉茶可治療腸胃不通暢與胃敏感。

　　荷葉內(nèi)的生物堿成份可以先行附著于腸道外側(cè)形成粘膜，防止進食后腸道對含糖及非金屬元素食物的消化吸收，從而防止其氧化分解為酸性離子通過血液進入臟器重新合成為脂肪。因此飯后飲用荷葉茶則治療腸胃不通暢與胃敏感。

　　3、晚上喝荷葉茶最好不要太濃

　　濃茶會使人體“興奮性”過度增高，對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能出現(xiàn)心跳過速，甚至心律不齊，造成病情反復(fù)。

　　臨睡前最好不要飲用荷葉茶初期飲用荷葉茶臨睡前慎飲，很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)。

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