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荷葉茶的副作用及注意事項(xiàng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 09:44

荷葉茶的副作用及注意事項(xiàng)

荷葉茶一般情況下都是采用純天然的中藥材，荷葉、菊花、玫瑰花蕾、決明子配制而成，對(duì)人體是沒有大的副作用的。但也應(yīng)該注意有些朋友身體對(duì)荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況。下面，小編就和大家談?wù)労扇~茶的副作用以及喝荷葉茶要注意的問題。

目錄喝荷葉茶能減肥嗎荷葉茶的副作用及注意事項(xiàng)荷葉茶的功效荷葉茶的飲用及制作方法荷葉茶能不能經(jīng)常喝

1喝荷葉茶能減肥嗎

　　喝荷葉茶能減肥嗎?眾所周知，荷花的葉子、蓮藕具有利尿通便的作用，具有很好的瘦身效果。

　　1、荷葉中含有檸檬酸、葡萄糖酸、蘋果酸、荷葉堿、琥珀酸、草酸以及抗有絲分裂作用的堿性成分。

　　2、在醫(yī)學(xué)上，荷葉具有解痙、解熱和抑菌的作用;荷葉經(jīng)過炮制之后成為荷葉茶，同樣具有祛瘀止血、清除暑熱、發(fā)散利尿的作用。用荷葉泡茶，味道略微發(fā)苦發(fā)咸，適用于絕大部分肥胖人群或者是有減肥需要的人群。

　　3、需要注意的是，荷葉茶是涼性的，體質(zhì)虛寒的人(如精神虛弱、容易勞累、畏寒怕冷、不能吃生冷食物的人、腸胃不好的人、月經(jīng)不調(diào)且多血塊的人等)以及處于例假期、哺乳期以及更年期的女性是不能飲用的，不僅起不到減肥的作用，反而會(huì)讓身體機(jī)能紊亂甚至越來越虛弱。

　　4、除了荷葉茶之外，市面上還有很多種類的減肥茶，在使用之前要了解減肥茶的副作用，否則會(huì)引起身體不適。

2荷葉茶的副作用及注意事項(xiàng)

　　1、個(gè)別荷葉茶產(chǎn)品可能不干凈，含有雜質(zhì)

　　這種現(xiàn)象是由于有些地方大規(guī)模用收割機(jī)采摘荷葉，導(dǎo)致荷葉奇臟無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉制成的荷葉茶之后反胃不說，而且非常惡心。

　　2、荷葉茶可能含有農(nóng)藥

　　現(xiàn)在南方是荷葉茶的高產(chǎn)地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會(huì)噴灑農(nóng)藥,防止蟲害，因此，個(gè)別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質(zhì)。

　　3、荷葉茶可能含有化肥物質(zhì)

　　南方的荷葉茶往往會(huì)噴灑化肥以增加產(chǎn)量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會(huì)有減肥的功效，喝多了反而對(duì)人體無益。

　　荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。但是，喝荷葉茶有幾點(diǎn)必須注意：

　　1、茶的藥性是寒的，女性月經(jīng)期不宜飲用。

　　2、虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。

　　3、葉茶也要有度，不宜過量飲用。

3荷葉茶的功效

　　消暑利濕、生津止渴、散淤解熱

　　荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當(dāng)之無愧的養(yǎng)心佳品。

　　利尿通便

　　常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。

　　荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用

　　荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。

　　荷葉茶有多種保健功效

　　荷葉茶對(duì)身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長期喝,而且常喝荷葉茶對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

4荷葉茶的飲用及制作方法

　　第一、暑降溫荷葉茶制作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然后與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最后放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，具有防暑降溫的功效。

　　第二、肥荷葉茶制作方法：以曬干粉碎的荷葉為原料，與多種天然原料均勻混合，制成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節(jié)食，對(duì)人體無任何副作用，對(duì)肥胖性患者減肥具有很好的療效。

　　第三、血壓荷葉茶制作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用。

　　第四、理便秘荷葉茶制作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，用開水沖泡，具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的功效。

　　不同配方、不同品牌、不同規(guī)格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的。所以要分別對(duì)待。一般來講，需要多次飲用。兩餐之間喝，不要在吃飯時(shí)間同時(shí)喝荷葉茶，以免影響食物消化。女性經(jīng)期暫停飲用荷葉茶。

　　荷葉減肥茶應(yīng)該怎么喝：

　　1、是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。

　　2、在飯前空腹喝下，這樣最有利于排便消除水腫。

　　3、天可以喝3-4杯左右，分時(shí)間段喝，三餐前和下午茶時(shí)間喝。

　　4、茶期間不必節(jié)食，因一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

　　5、葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。

　　6、一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮(zhèn)后飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。

5荷葉茶能不能經(jīng)常喝

　　荷葉茶能不能經(jīng)常喝呢?荷葉是很多減肥茶中的主要成分之一，這是因?yàn)楹扇~有利水排尿、消脂降壓的功效，因此也有不少人堅(jiān)持喝荷葉茶減肥，認(rèn)為必須要長期喝才能見到其功效，那么荷葉茶能不能經(jīng)常喝呢?

　　對(duì)于一些特殊的人群，長期喝荷葉茶對(duì)身體是有一定影響的，比如這兩類的人群就不適宜長期喝，低血壓人群喝身體瘦弱人群。長期飲用可能回到腎功能衰竭，嚴(yán)重影響到身體的健康。另外，很多人喜歡在喝荷葉茶時(shí)加入決明子，決明子荷葉茶是不適合長期喝，因?yàn)闆Q明子有一些副作用，長期喝決明子會(huì)對(duì)腸胃造成傷害。

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