提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

喝什么果蔬汁能減肥

2023年3月25日

程喆歆主治醫(yī)師神經(jīng)內(nèi)科

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

三甲 | 全國第75

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

喝果蔬汁能夠起到減肥的效果，合理的飲食以及堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是有助于減肥的。

能夠減肥的果蔬汁常見的有芹菜汁、番茄汁、黃瓜汁、蘋果汁、西芹汁、木瓜汁、橙子汁、胡蘿卜汁等，這些果蔬汁如果合理的搭配對(duì)于減輕體重是有非常好的效果。減肥期間可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以維持人體的平衡。

在飲食方面要全面均衡，不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，還需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如散步、跑步、跳繩、打球、游泳等等，對(duì)減肥能起到很好的效果。作息要有規(guī)律，避免熬夜。

相關(guān)知識(shí)

15種果蔬汁搭配 好喝還能減肥
果蔬排毒減肥法 女人吃什么水果才減肥
果蔬汁瘦身：科學(xué)減肥飲品搭配之道
果蔬減肥方法 水果吃什么減肥
飲蔬果汁有方 瘦身美容更簡單
5種天然果汁減肥
飲料,果汁,牛奶,喝茶
強(qiáng)效排毒減肥食譜及十種果汁
喝什么茶減肥效果最好
喝什么減肥效果好又快又不反彈

網(wǎng)址: 喝什么果蔬汁能減肥 http://www.u1s5d6.cn/newsview129121.html