為打造健康活力機(jī)關(guān)，促進(jìn)干部職工賦能減壓，5月17日，甌海區(qū)委直屬機(jī)關(guān)工委聯(lián)合甌海區(qū)委組織部、甌海區(qū)衛(wèi)生健康局、甌海區(qū)社會心理服務(wù)指導(dǎo)中心（心福工坊）舉辦甌海區(qū)直機(jī)關(guān)干部職工心理健康教育講座，共計180余名參加講座。

第一場講座，針對中高考學(xué)生家長的《如何理解和應(yīng)對考慮焦慮》，由林光耀主任來為大家作輔導(dǎo)講座。林主任是溫州醫(yī)科大學(xué)附屬康寧醫(yī)院兒童青少年心理中心副主任。講座伊始，林主任首先強(qiáng)調(diào)考試緊張是一種常見的心理狀態(tài)，并列舉了考試焦慮的心理癥狀與行為癥狀。接著林主任從自我因素和外界因素，全面分析了考生出現(xiàn)心理不適的原因。在講座的最后環(huán)節(jié)，林主任現(xiàn)場與干部進(jìn)行互動，解答與孩子相處中遇到的難題。

第二場講座，由宮本宏教授作《壓力應(yīng)對和情緒管理》輔導(dǎo)講座。宮教授是浙江省特色學(xué)科臨床心理學(xué)帶頭人，溫州醫(yī)科大學(xué)精神醫(yī)學(xué)學(xué)院教授，溫州醫(yī)科大學(xué)附屬康寧醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)整合診療中心主任。宮主任用通俗易懂的話語闡述了壓力的來源、內(nèi)涵，以及認(rèn)知、情緒、行為之間的相互作用，并通過現(xiàn)場互動傳授一些心理調(diào)節(jié)小技巧，提醒廣大干部在重視身體健康的同時，也要注重心理健康，及時調(diào)節(jié)壓力，現(xiàn)場干部職工積極互動，氣氛熱烈。

本次活動有效解決了機(jī)關(guān)干部職工在生活中遇到的各類心理問題，大家紛紛表示，通過這次講座深刻了解了心理健康在工作和生活中的重要性，學(xué)習(xí)掌握了一些基礎(chǔ)的調(diào)適不良情緒、緩解心理壓力的方法，在今后的工作中會正確認(rèn)識和對待心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)，以飽滿的工作熱情投入到工作和生活之中。

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