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　　隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，除了衣食住行大家也開始在乎自身的運動健康。為了提倡運動健康的理念，現(xiàn)在越來越多的公園和小區(qū)開始安裝戶外公共健身器材了。公園、廣場、體育中心、操場等看到各式各樣的健身設(shè)備，很多小區(qū)也少不了，大家都會模仿老人們來幾個常規(guī)性的動作，可能大家連他們的名字都說不上來，本篇文章給大家梳理幾個相對常見使用的戶外健身器械，希望可以大家提供一些幫助。

　　單杠—在戶外健身的小區(qū)是最常見的，現(xiàn)在好多地方單杠的造型也發(fā)生了變化，體積更小了，節(jié)約了很多空間。單杠最常見的動作是引體向上，這是最考驗健身實力的動作，堅持做單杠的動作，可以有效的鍛煉自己的腰腹、肩背、手臂等肌肉群，經(jīng)常使用單杠可以改善腰椎的問題，因此單杠也成為了大家喜歡的健身器材之一。

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