醋泡蘋果、生姜能減肥嗎

近期發(fā)布11月22日

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馬小麗主任醫(yī)師中醫(yī)科

北京同仁醫(yī)院

三甲 | 全國A+++

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

醋泡蘋果、生姜有一定減肥輔助作用，具體分析如下：

醋泡蘋果、生姜吃了之后，能增加人體腸胃的蠕動(dòng)，溶解體內(nèi)的脂肪，促進(jìn)脂肪的代謝，還能改善血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，在一定程度上能起到減肥的作用。如果平時(shí)注意控制飲食，避免吃高脂肪、高熱量的食物，每天堅(jiān)持做半小時(shí)到一小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，減肥的效果會(huì)更好。

需要注意的是，醋泡蘋果、生姜不能吃太多，因?yàn)槿梭w本身就會(huì)分泌胃酸，如果吃太多醋泡蘋果、生姜，容易使胃酸增多，出現(xiàn)胃脹、胃痛、胃反酸等不適癥狀，影響身體健康。

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