極目新聞?dòng)浾?孫澤宇

通訊員 李瑞芳

為進(jìn)一步關(guān)愛社區(qū)工作者心理健康建設(shè)，6月14日上午，在武漢市漢陽區(qū)琴斷口街，長(zhǎng)期兼顧疫情防控和日常工作的社區(qū)工作人員，迎來了一次為自己開展的心理減壓培訓(xùn)。

琴斷口街鏈接優(yōu)質(zhì)心理服務(wù)資源，聯(lián)合博仁社工、華夏心理開展“話出我自己，一畫一心理”心理減壓培訓(xùn)，邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師季青華現(xiàn)場(chǎng)授課，為28名社區(qū)工作者疏心暢懷。

此次心理減壓培訓(xùn)活動(dòng)，分為壓力管理的理論知識(shí)、團(tuán)體減壓游戲和“漫畫解壓”繪畫體驗(yàn)三個(gè)部分。在季青華的帶領(lǐng)下，大家從破冰游戲開始，再到趣味心理測(cè)評(píng)以及現(xiàn)場(chǎng)案例分析，紛紛投入到活動(dòng)中來。

暖場(chǎng)活動(dòng)

隨后，季青華應(yīng)用通俗、生動(dòng)、詼諧的語言，通過理論剖析、案例示范、暗示體驗(yàn)、情緒演示、故事講解等多個(gè)環(huán)節(jié)將高深、抽象的心理學(xué)理論和方法，簡(jiǎn)單而通俗地向大家傳授心理學(xué)知識(shí)，讓社區(qū)工作者都在互動(dòng)過程中逐漸釋放自己的壓力。

通過“漫畫解壓”，大家進(jìn)一步敞開了心扉，更加明確了今后的生活和工作目標(biāo)，也幫助大家認(rèn)知掌握處理工作和生活中情緒控制、沖突解決、情感勸導(dǎo)、壓力釋放等常見問題的好方法。

“漫畫減壓”環(huán)節(jié)

據(jù)悉，本次培訓(xùn)活動(dòng)以系統(tǒng)的繪畫療法，用畫筆繪出心聲，分享自己內(nèi)心的喜悅與憂慮，共話減壓趣事，提升社區(qū)工作者壓力管理與情緒調(diào)試能力，也引導(dǎo)大家以更好的精神面貌投入社區(qū)基層治理工作。

社區(qū)工作者的畫作

（圖片由通訊員提供）

【責(zé)任編輯:李琛】

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網(wǎng)址: 社區(qū)工作人員接受心理減壓培訓(xùn) http://www.u1s5d6.cn/newsview129457.html