極目新聞記者 孫澤宇

通訊員 李瑞芳

為進一步關愛社區(qū)工作者心理健康建設，6月14日上午，在武漢市漢陽區(qū)琴斷口街，長期兼顧疫情防控和日常工作的社區(qū)工作人員，迎來了一次為自己開展的心理減壓培訓。

琴斷口街鏈接優(yōu)質(zhì)心理服務資源，聯(lián)合博仁社工、華夏心理開展“話出我自己，一畫一心理”心理減壓培訓，邀請國家二級心理咨詢師季青華現(xiàn)場授課，為28名社區(qū)工作者疏心暢懷。

此次心理減壓培訓活動，分為壓力管理的理論知識、團體減壓游戲和“漫畫解壓”繪畫體驗三個部分。在季青華的帶領下，大家從破冰游戲開始，再到趣味心理測評以及現(xiàn)場案例分析，紛紛投入到活動中來。

暖場活動

隨后，季青華應用通俗、生動、詼諧的語言，通過理論剖析、案例示范、暗示體驗、情緒演示、故事講解等多個環(huán)節(jié)將高深、抽象的心理學理論和方法，簡單而通俗地向大家傳授心理學知識，讓社區(qū)工作者都在互動過程中逐漸釋放自己的壓力。

通過“漫畫解壓”，大家進一步敞開了心扉，更加明確了今后的生活和工作目標，也幫助大家認知掌握處理工作和生活中情緒控制、沖突解決、情感勸導、壓力釋放等常見問題的好方法。

“漫畫減壓”環(huán)節(jié)

據(jù)悉，本次培訓活動以系統(tǒng)的繪畫療法，用畫筆繪出心聲，分享自己內(nèi)心的喜悅與憂慮，共話減壓趣事，提升社區(qū)工作者壓力管理與情緒調(diào)試能力，也引導大家以更好的精神面貌投入社區(qū)基層治理工作。

社區(qū)工作者的畫作

（圖片由通訊員提供）

【責任編輯:李琛】

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網(wǎng)址: 社區(qū)工作人員接受心理減壓培訓 http://www.u1s5d6.cn/newsview129457.html