靜脈曲張按摩手法

發(fā)布時(shí)間：2022-12-16 15:12:27    580人閱讀

朱鵬 副主任醫(yī)師 心血管外科

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 - 三級(jí)甲等

靜脈曲張按摩手法常見(jiàn)的有按摩小腿肌肉、按摩穴位等。靜脈曲張較多見(jiàn)于下肢靜脈曲張，患者通過(guò)按摩可以輔助緩解癥狀，但如果患者癥狀較為嚴(yán)重，需及時(shí)就診，必要時(shí)在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行手術(shù)治療。

1、按摩小腿肌肉

按摩時(shí)可以坐在瑜伽墊上，雙腿屈膝，微微張開(kāi)雙腿，然后雙手交叉輕輕的握住腳踝，接著從腳踝開(kāi)始向上進(jìn)行按摩，可以反復(fù)按摩3-4次。

2、按摩穴位

靜脈曲張的患者還可以選擇涌泉穴、承山穴等穴位進(jìn)行按摩。按摩涌泉穴時(shí)，需明確涌泉穴的位置，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷處即為涌泉穴。然后，一只手握拳，用指關(guān)節(jié)對(duì)準(zhǔn)穴位進(jìn)行點(diǎn)按。按摩承山穴時(shí)，應(yīng)確定承山穴位置，微微施力墊起腳尖，小腿后側(cè)肌肉浮起的尾端即為承山穴。接著，用一只手的拇指進(jìn)行按壓來(lái)按摩。

除此之外，無(wú)論是按摩小腿肌肉還是按摩穴位，均需注意力度，避免過(guò)度用力。按摩時(shí)間建議控制在5分鐘左右，有助于輔助緩解靜脈曲張。