核心提示：為什么天天和同事一起吃，卻只有我的小肚子“日漸隆起”？為什么冷風(fēng)一吹，小花一落，我就總也抑制不住情緒低落？告訴你一個(gè)驚人的答案吧：這全都是因?yàn)椋愕男∧c上有漏洞?。糱r＞

　　腸子上的減肥漏洞

　　別懷疑，這里說的“漏洞”，指的正是那種貨真價(jià)實(shí)的“小窟窿”，而且不單是你，全球有大約2000萬的女性同胞都正在遭受著這些小洞帶來的折磨，它們會(huì)讓你深深地迷戀上熱量超高的冰淇淋和奶酪蛋糕，讓你動(dòng)不動(dòng)就悲春傷秋做“林妹妹”狀，更讓人咬牙切齒的是，它們會(huì)偷偷貯存大量的脂肪，讓我們辛辛苦苦取得的減肥成果瞬間消化無形？？

 　　要解決這個(gè)問題，先別急著去問營養(yǎng)師、健身專家，因?yàn)樗麄兊年P(guān)注重心往往在你的飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)毅力上。也不用去請(qǐng)教老人家，祖母?jìng)兊哪c子上才不出現(xiàn)這種微小的孔洞呢！因?yàn)檎乾F(xiàn)在層出不窮的各種人造脂肪、抗生素、精制白糖、止痛藥、環(huán)境毒素等，才造成了這種“腸上漏洞”的出現(xiàn)。

　　漏腸子，到底有多可怕？

　　無論是“看上去很美”的食物，還是的確能治療疾病的藥材，都實(shí)實(shí)在在地從肉體上給我們的腸胃系統(tǒng)帶來了巨大的壓力。它們?cè)谲洷∪缂埖男∧c內(nèi)壁上一點(diǎn)一點(diǎn)地“鑿”出了非常細(xì)小的孔洞。結(jié)果，我們的身體無法正常、迅速地消化食物，即使是消化后的食物微粒，也會(huì)有一部分從這些小孔中漏出，引發(fā)令人痛苦不堪的腸炎。這樣，不但給我們的“瘦身大計(jì)”制造出了極大的阻礙，還影響了身體的整體健康。

　　1、“漏腸子”會(huì)讓小腹變成“脂肪倉庫”

　　我們剛才提到了“漏腸子”中所掉落出來的食物微粒在腹中長期積累，就會(huì)引發(fā)腸炎，慢性炎癥不但其本身會(huì)給你帶來痛苦，也是其他疾病的“導(dǎo)火線”。同時(shí)，對(duì)于有減肥瘦身計(jì)劃的MM們來說，這種由小窟窿導(dǎo)致的慢性炎癥還有一個(gè)更可恨的地方，那就是它會(huì)使你的小腹變成囤積脂肪的倉庫！一尺八的小蠻腰？想也別想！

　　因?yàn)樯眢w在與慢性炎癥的對(duì)抗中，會(huì)釋放出一種脂肪酶，而這種酶會(huì)阻止人體把脂肪轉(zhuǎn)換成燃料消耗，即使你吃得不比別人多，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、強(qiáng)度也不比別人少，你的小肚子也會(huì)越來越“壯觀”，因?yàn)閯e人的脂肪都轉(zhuǎn)化成熱量消耗了，而你的身體卻為了對(duì)抗炎癥，使自己具備抵御饑餓的能力，而把這些脂肪都儲(chǔ)存在了小腹和大腿中。自然地你就看不到任何瘦身效果啦！

　　2、“漏腸子”讓你對(duì)甜食欲罷不能

　　既然身體有了炎癥，我們總是會(huì)吃一些有消炎作用的藥片來治療，但是治療腸炎的消炎藥會(huì)對(duì)大腦及肌肉的細(xì)胞膜造成影響，讓身體細(xì)胞們對(duì)葡萄糖產(chǎn)生排斥，無法接受平常劑量的葡萄糖，從而使體內(nèi)葡萄糖指數(shù)下降。

　　而當(dāng)處于肌肉和大腦細(xì)胞中的葡萄糖猛跌的時(shí)候，身體就會(huì)錯(cuò)誤地認(rèn)為：“哦，我現(xiàn)在缺少糖分啦！該補(bǔ)充些甜甜的食物啦！”——這就產(chǎn)生了可怕的后果，它會(huì)讓你對(duì)甜食和碳水化合物產(chǎn)生出無法抑制的渴望，總會(huì)在吃完主食后還想再要一塊蛋糕，想起綿綿軟軟的甜奶酪就興奮不已，“瘦身”、“高熱量”、“不健康”已經(jīng)完全被你拋在了千里之外？？而且，所攝入的糖分會(huì)加重“漏腸”的嚴(yán)重性，是個(gè)沒有盡頭的惡性循環(huán)。

　　3、“漏腸子”讓情緒down到谷底

　　大家應(yīng)該都有過這種經(jīng)歷：在情緒低落的時(shí)候，吃點(diǎn)好吃的就會(huì)覺得心情慢慢變好。這是因?yàn)槟c胃中的神經(jīng)細(xì)胞有提升情緒、控制食量以及擴(kuò)張血管、輸送氧氣的能力，但是如果你腸上漏洞過多，所導(dǎo)致的慢性炎癥就會(huì)破壞掉胃腸神經(jīng)細(xì)胞的DNA，讓它們具備的這種神奇功能消失，再也沒有了使你情緒提升的動(dòng)力了。

　　此外，炎癥會(huì)增加人體內(nèi)皮質(zhì)醇的等級(jí)數(shù)。女孩子可不要輕視這個(gè)東西，皮質(zhì)醇的等級(jí)增高，身體就覺得負(fù)擔(dān)了太多的壓力，從而分泌出過多的激素。這樣，你就會(huì)遭遇到你最不愿意發(fā)生的事情：異常憂郁、食欲大增？？

　　我有沒有“漏腸子”？

　　既然“漏腸子”這么可怕，趕緊來自測(cè)一下自己有沒有這方面的困擾吧！如果你有以下狀況超過兩項(xiàng)，那就是有危險(xiǎn)了！

　　1、飯后腸胃總是會(huì)有點(diǎn)疼

　　2、便秘，排出的“毒氣”味道難聞

　　3、心痛

　　4、頭痛或者關(guān)節(jié)疼痛

　　5、即使天氣沒有變化，也時(shí)不時(shí)地會(huì)感冒

　　6、沒有熬夜眼袋也會(huì)變大，黑眼圈嚴(yán)重

　　7、情緒十分不穩(wěn)定，誰見到你都會(huì)繞道走

　　8、失眠

　　9、突然會(huì)在半夜餓得要命，不吃夜宵睡不著

　　10、皮膚痤瘡?fù)蝗辉龆?

　　解決辦法：補(bǔ)漏洞，就靠水果！

　　既然“漏腸子”的危害對(duì)瘦身對(duì)健康有那么大的危害，我們?cè)鯓硬拍馨堰@些腸胃上的小窟窿都補(bǔ)上呢？自然界中的水果就能幫到你！水果的消化酶，可以迅速減少腸胃的癥狀，修補(bǔ)腸壁，還能有效地提高身體的免疫能力，恢復(fù)消化神經(jīng)中的細(xì)胞。我們的解決方法不但有效，而且百分百純天然！

　　1、木瓜：

　　多吃點(diǎn)木瓜，腸胃的消化能力會(huì)迅速提升，此外，木瓜里所含有的木瓜酶和蛋白質(zhì)，可以在病毒和細(xì)菌對(duì)胃腸神經(jīng)內(nèi)壁進(jìn)行破壞之前，就先一步將它們徹底消滅！

　　2、菠蘿：

　　每天吃少量菠蘿，就會(huì)明顯地增強(qiáng)消化能力。而且，新鮮菠蘿中富含上百種抗炎癥的酶，可以使身體里對(duì)抗傳染的白細(xì)胞的等級(jí)數(shù)增加3倍！

（責(zé)任編輯：楊淼  實(shí)習(xí)編輯：張曉琦）

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