麻婆豆腐這樣做！少油暖胃又下飯

誰(shuí)說川菜不養(yǎng)生？改良版麻婆豆腐來(lái)啦！中老年朋友最怕油膩傷胃，今天教你們用養(yǎng)生吃法解鎖經(jīng)典川味~

豆腐選嫩不選老
嫩豆腐鈣質(zhì)豐富易吸收，搭配微辣醬料能促進(jìn)食欲。特別添加了暖胃的姜末，秋冬吃完全不怕腸胃受刺激！

?辣度自己說了算
用番茄辣椒醬替代傳統(tǒng)豆瓣醬，辣味更柔和~加點(diǎn)蜂蜜代替白糖提鮮，血糖不穩(wěn)的長(zhǎng)輩也能放心吃兩勺拌飯！

關(guān)鍵步驟看這里
熱鍋冷油先煸肉末，加醬料炒出紅油再放豆腐。最后勾薄芡能讓豆腐更掛汁，少油版照樣香噴噴~

#麻婆豆腐的家常做法# #中老年養(yǎng)生食譜# #豆腐營(yíng)養(yǎng)搭配# #家常菜健康改良#

作者最近動(dòng)態(tài)

馬鈴薯發(fā)芽了還能不能吃 馬鈴薯是一種常#馬鈴薯# #食材安全# #飲食健康# #馬鈴薯發(fā)芽了還能不能吃#...全文

相關(guān)知識(shí)

健康少油麻婆豆腐的做法和步驟圖解
如何煮麻婆豆腐 這樣做味道正宗
麻婆豆腐的做法
豆腐用上這做法，清香下飯，好吃健康，比麻婆豆腐要好吃，別錯(cuò)過
川味麻婆豆腐怎么做 飲食營(yíng)養(yǎng)與健康提醒要好吃得這樣做
麻婆豆腐的做法 經(jīng)典四川家常菜
教你豆腐新的做法，比放了肉還香，總吃不膩，比麻婆豆腐好吃!
豆腐最好吃的做法，一輩子都吃不夠，比麻婆豆腐好吃太多
豆腐這樣做，簡(jiǎn)單又下飯！5種家常做法，新手也能秒變大廚
倉(cāng)鼠快死的七種表現(xiàn)

網(wǎng)址: 麻婆豆腐這樣做！少油暖胃又下飯 ...@知識(shí)倉(cāng)鼠的動(dòng)態(tài) http://www.u1s5d6.cn/newsview1301806.html