首頁資訊養(yǎng)生堂視頻20130304

養(yǎng)生堂視頻20130304

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月27日 08:55

溫馨提示：建議在WIFI下觀看視頻節(jié)省流量！

如無法觀看，請?jiān)陔娔X上觀看視頻。

北京衛(wèi)視2013年養(yǎng)生堂視頻第20130304期：養(yǎng)生保健自調(diào)有道1-身體健康、心理健康、亞健康、自我調(diào)節(jié)機(jī)能、肺氣虛、不良情緒-嘉賓：郝萬山。

導(dǎo)讀：健康的四個標(biāo)準(zhǔn)是什么？要健康有哪些表現(xiàn)？保護(hù)健康的奧秘；自調(diào)機(jī)能的主要功能有哪些？不良情緒會對人體有哪些負(fù)面影響；影響自調(diào)機(jī)能的因素有哪些？

本集講解的內(nèi)容：

對人的一生來說，什么最重要？肯定是健康。沒有健康，就沒有一切！要健康，就要懂得什么是健康。您是健康人嗎？健康應(yīng)當(dāng)包括身體健康和心理健康，可是現(xiàn)在很多人往往忽視了心理健康的重要性。

不符合健康的標(biāo)準(zhǔn)，可是去醫(yī)院檢查，又無法診斷為疾病，這就是亞健康在作祟，需要引起足夠的重視。世界衛(wèi)生組織把亞健康當(dāng)作是21世紀(jì)人類健康的頭號殺手。亞健康控制的好，可以成為健康人；亞健康控制不好，會發(fā)展為疾病，甚至導(dǎo)致死亡。

保護(hù)健康的關(guān)鍵是人體的自我調(diào)節(jié)機(jī)能，這個機(jī)能是與生俱來的。當(dāng)內(nèi)部組織器官發(fā)生損傷或者疾病的時候，它能發(fā)揮自動修復(fù)的作用；當(dāng)外界存在致病因素的時候，它能發(fā)揮抵御外邪的功能。導(dǎo)致健康出現(xiàn)問題，主要原因就是人體自調(diào)機(jī)能的失調(diào)或下降。

不良情緒會影響人體的自我調(diào)節(jié)機(jī)能，中醫(yī)認(rèn)為悲則氣消，悲傷過度會嚴(yán)重消耗肺氣，導(dǎo)致肺氣虛，出現(xiàn)氣短乏力的癥狀。而肺氣虛的人更容易感到悲傷，形成惡性循環(huán)。如果發(fā)現(xiàn)身邊的朋友特別容易悲傷，需要警惕是肺氣虛在作祟。嚴(yán)重者需要考慮用中藥來調(diào)補(bǔ)肺氣。

嘉賓介紹：

郝萬山，男，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、主任醫(yī)師、博士研究生導(dǎo)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)傷寒教研室原主任，中醫(yī)臨床基礎(chǔ)系原主任。中國老教授協(xié)會邊緣科學(xué)專業(yè)委員會副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會仲景學(xué)說專業(yè)委員會委員、中國音樂治療學(xué)會常務(wù)理事。

原視頻地址：http://v.qq.com/cover/c/cql4enwwiujnjsy.html

主持人：悅悅。

網(wǎng)址: 養(yǎng)生堂視頻20130304 http://www.u1s5d6.cn/newsview130518.html