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養(yǎng)生堂視頻20130304

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月27日 08:55

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北京衛(wèi)視2013年養(yǎng)生堂視頻第20130304期：養(yǎng)生保健自調(diào)有道1-身體健康、心理健康、亞健康、自我調(diào)節(jié)機(jī)能、肺氣虛、不良情緒-嘉賓：郝萬(wàn)山。

導(dǎo)讀：健康的四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是什么？要健康有哪些表現(xiàn)？保護(hù)健康的奧秘；自調(diào)機(jī)能的主要功能有哪些？不良情緒會(huì)對(duì)人體有哪些負(fù)面影響；影響自調(diào)機(jī)能的因素有哪些？

本集講解的內(nèi)容：

對(duì)人的一生來(lái)說(shuō)，什么最重要？肯定是健康。沒(méi)有健康，就沒(méi)有一切！要健康，就要懂得什么是健康。您是健康人嗎？健康應(yīng)當(dāng)包括身體健康和心理健康，可是現(xiàn)在很多人往往忽視了心理健康的重要性。

不符合健康的標(biāo)準(zhǔn)，可是去醫(yī)院檢查，又無(wú)法診斷為疾病，這就是亞健康在作祟，需要引起足夠的重視。世界衛(wèi)生組織把亞健康當(dāng)作是21世紀(jì)人類(lèi)健康的頭號(hào)殺手。亞健康控制的好，可以成為健康人；亞健康控制不好，會(huì)發(fā)展為疾病，甚至導(dǎo)致死亡。

保護(hù)健康的關(guān)鍵是人體的自我調(diào)節(jié)機(jī)能，這個(gè)機(jī)能是與生俱來(lái)的。當(dāng)內(nèi)部組織器官發(fā)生損傷或者疾病的時(shí)候，它能發(fā)揮自動(dòng)修復(fù)的作用；當(dāng)外界存在致病因素的時(shí)候，它能發(fā)揮抵御外邪的功能。導(dǎo)致健康出現(xiàn)問(wèn)題，主要原因就是人體自調(diào)機(jī)能的失調(diào)或下降。

不良情緒會(huì)影響人體的自我調(diào)節(jié)機(jī)能，中醫(yī)認(rèn)為悲則氣消，悲傷過(guò)度會(huì)嚴(yán)重消耗肺氣，導(dǎo)致肺氣虛，出現(xiàn)氣短乏力的癥狀。而肺氣虛的人更容易感到悲傷，形成惡性循環(huán)。如果發(fā)現(xiàn)身邊的朋友特別容易悲傷，需要警惕是肺氣虛在作祟。嚴(yán)重者需要考慮用中藥來(lái)調(diào)補(bǔ)肺氣。

嘉賓介紹：

郝萬(wàn)山，男，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、主任醫(yī)師、博士研究生導(dǎo)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)傷寒教研室原主任，中醫(yī)臨床基礎(chǔ)系原主任。中國(guó)老教授協(xié)會(huì)邊緣科學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)仲景學(xué)說(shuō)專業(yè)委員會(huì)委員、中國(guó)音樂(lè)治療學(xué)會(huì)常務(wù)理事。

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