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45款低卡零食推薦,減脂期也能盡情享受

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月21日 23:16

45款低卡零食推薦,減脂期也能盡情享受!
減脂期的朋友們,今天給大家?guī)?lái)45款超低卡的零食大合集!這些零食不僅美味,而且熱量低,開(kāi)袋即食,追劇時(shí)再也不用擔(dān)心發(fā)胖啦!快來(lái)看看吧~
低卡辣味零食 ?
魷魚(yú)片:165kcal/30g
泡椒鮮筍:7.5kcal/30g
風(fēng)味海帶:28kcal/30g
辣辣棒:27kcal/根
魔芋爽:41kcal/50g
鹵藕片:33kcal/30g
魔芋制毛肚:22kcal/30g
泡椒鳳爪:42kcal/30g
親嘴燒:36kcal/30g
低卡肉類零食
蟹棒:49kcal/50g
加個(gè)雞腿:71kcal/50g
蒸魚(yú)卷卷:47kcal/50g
蒜味腸:87kcal/50g
豆腐小魚(yú)酥:88kcal/50g
即食代餐漢堡:83kcal/50g
沙拉雞胸肉:65kcal/50g
雞胸肉腸:30kcal/根
可萊美魚(yú)餅:98kcal/根
低卡餅干/薯片
豌豆脆:155kcal/30g
輕焙薯片:142kcal/30g
心形蔬菜餅干:23kcal/30g
多力多滋薯片:154kcal/30g
鱈魚(yú)肉薯片:99kcal/30g
俄羅斯面包圈:10kcal/圈
脆香米:154kcal/30g
百醇餅干:35.4kcal/30g
豆奶味威化餅干:13.3kcal/30g
低卡甜味零食
華佳威瑞士糖:15kcal/個(gè)
蒟蒻果凍:0kcal/個(gè)
悠哈牛奶糖:21kcal/個(gè)
旺仔牛奶糖:13kcal/個(gè)
不二家棉花糖:23kcal/個(gè)
梅子片:42kcal/14g
上好佳果糖:16kcal/個(gè)
大白兔奶糖:24kcal/個(gè)
風(fēng)味牛軋?zhí)牵?4kcal/個(gè)
低卡飲品
小青檸汁:16kcal/100g
椰子水:21kcal/100g
沁桃水:19kcal/100g
蘇打氣泡水:0kcal/100g
大力獅豆奶:75kcal/100g
零糖椰乳:28kcal/100g
白桃氣泡水:0kcal/100g
茉莉花茶:0kcal/100g
巴黎水:0kcal/100g

這些零食不僅熱量低,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,減脂期的朋友們可以放心享用啦!快來(lái)挑選你最喜歡的零食,享受健康美味的零食時(shí)光吧!

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